生氣
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今天我問我的女朋友：為什麼妳生氣時說話用「喊」的？
她說：因為我喪失了「冷靜」，所以我會用喊的。
我又問：「但是為什麼我就在妳旁邊，妳還是要喊，難道不能小聲說嗎？ 為什麼總是要用喊呢？ 」
她沒有答案了
最後我解釋說：「當兩個人在生氣的時候，心的距離是很遠的，而為了穿越心的距離，使對方能夠聽見，於是必須喊。 但是在喊的同時，人會更生氣，越生氣距離就更遠，距離太遠就又要更大聲地喊......」 我接著繼續說：而當兩個人在相戀時，會是什麼樣呢？ 情況剛好相反，不但不用喊，而且說話都很輕聲細語，為什麼？ 因為我倆的心很接近，心與心之間幾乎沒有距離，通常是耳語式的說話。 但是心中的愛，卻因此更深了，到後來根本不需要言語，所以相戀中的我們，只需要用眼神就可以傳情，而那時，心與心之間，早已沒有所謂的距離了......
因此結論就是：當妳想跟我爭吵時，不要讓心的距離變遠，更不要說些讓心的距離，變得更遠的話。 過一會兒，等心的距離已經有些近了，再好好地說吧！ 兩個人在生氣的時候，心的距離是很遠的，生氣的時候，請保持沉默，請不要在生氣的時候做任何決定。
同時，不要輕易指責別人，因為我們沒有足夠的智慧，去知道別人生活裡的喜怒哀樂、去真正體諒別人的酸甜苦辣。 每個人因立場不同，所處的環境不同，很難瞭解對方的感受。 所以，不要一味隨意去指責批評，否則會給別人帶來傷害。
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從他們一開始心平氣和地分享生活點滴，到後來探討價值觀時出現摩擦，再到吵架升級為無休止的爭執，最後以咆哮和不歡而散告終，我一直坐在不遠處默默
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
生氣時的情緒反射，反映了人的個性和潛在性格特質，文章探討了清晰的憤怒和混亂的憤怒的特點，並針對如何解讀對方的憤怒表現給出了建議。另外還有對憤怒的控制和解決的建議，包括如何判斷對方是否值得愛、健康的愛情關係所需的磨合和溝通，以及如何應對自己的憤怒情緒。
我以前特別討厭生氣，只要看到不喜歡的人都會退避三舍，能不要交流就不要交流，最好連她的聲音都不要聽到，直接完全把她杜絕開來。我只要跟別人一結下心結就很難再解開，因為生氣的感覺對我來說就像毀了一天。就像大家都說平常最安靜的人生氣是最可怕的，我以前真的只有生氣到爆發出來跟不生氣到快爆發這兩種情況。
吵架是伴侶之間難免會遇到的問題，但和好卻是維持感情的關鍵之一。在爭吵之後，用一些正能量的話語來修復心情，讓彼此重新相互理解與信任，或是讓你看情一個人，都是非常重要的。
當陪伴者也想鬧脾氣的時候，該用什麼樣的心態，才能為自己出口氣，又不會造成憂鬱伴侶過大的情緒負擔呢？內容主要分享一個普通人，陪伴憂鬱伴侶的日常。
「她生氣了。」每當我這麼感覺，另一個聲音會說：「她需要幫忙。」原本被慣性激起的錯愕、驚訝、不解與跟著憤怒，彷彿撲了空，情緒在形成網羅罩住我之前，一下就被解開了。將焦點放在生氣的女友（而不是女友的生氣），我意識到她可能是受傷了。
我們可能都遇到過在關鍵時刻保持沉默的人。
為了探討為什麼一方激動時對方反而選擇保持沉默，本文從兩種情況出發，分析了沉默者的心理和行為模式，以及該如何有效溝聽。
當激動者和溝通者意識到雙方情緒和沉默者的身體語言後，可以實現更良好有效的溝通。
有女網友在網路討論區問大家：「大家的伴侶會不會說一些話，讓你一秒被惹怒呢？」此問題熱烈引起網友的討論。男女在意的點有所差別，女人最氣不被重視，男人則是被威脅與比較，以下幾句話是最常見讓伴侶爆氣的話，看看你說過了沒。
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