［極簡生活］一日丟一物的簡單生活提案｜EP.01

這是我丟東西的開始。

但那時僅僅只是把用不到或放到壞掉的東西丟掉，並還沒真正實施「斷捨離」，後來偶然在youtube接觸到相關影片，才開始了解到什麼是極簡主義、什麼是斷捨離。

大家是不是都跳過上述這段文字呢？沒關係！簡單來說，這是一個表現形式，不過可以應用在各方面。我們只需要知道當它應用在「生活」中是怎樣子就可以了。

在現代化的社會中，人們越來越講求「快速」，很多東西開始以「金錢」、「社會地位」、「擁有的東西多寡」來衡量，網路及生活中充斥著各式各樣刺激消費的文宣，在這樣的環境下，不知不覺受物品支配——我們買進越來越多東西，心中卻越來越空虛。

而極簡主義就是在這樣的社會風氣下開始盛行，藉由捨去生活中非必要之物，審視出真正重要的東西。

先是好好檢視身旁擁有的一切，或許你會發現同樣的東西重複購買了、衣櫃角落塞了好幾件吊牌還沒拆的新衣，這樣的情況可能是環境過於雜亂或敗於週年慶的結果。 深吸一口氣，我們開始吧！ 一個物品、一件衣服或是一段感情，一樣一樣的慢慢來，若是不需要、不喜歡、用不到了，便謝謝它/他/她這陣子的陪伴（可能只是在衣櫃底層一段時間或是時常被拿起，但現在已不堪使用或無法繼續相處下去），都認真的道謝，並且說再見。

「斷捨離」不僅限於對物品，也同樣適用於對人際、情感、回憶，或許家中還留有國中國小時的獎狀、初戀情人給的情書、同學之間傳的紙條（都還在我家），這些不丟掉也沒有關係，不過哪天若是覺得不再需要、希望將更多空間留給現在及未來而非過去時，利用上述的方法好好說掰掰吧！

我們的大腦常常只會記得令自己產生負面情緒的事，對於那些美好視而不見，因此「品味好情緒」的用意類似於懷著感恩的心，每當我們感到愉悅時，不妨花點時間好好品味那個快樂，並記憶下來，可能是吃到令人難忘的甜點，又或是在閒暇時光做著自己熱愛的事。

丟棄物品並不容易，尤其當你面對的是蘊含回憶的物品，因此可以好好思考這句話，幫助自己邁開步伐前進哦！

任何東西都是，購買後將它安置在家中不去使用，放久了對它來說也是傷害，衣服買了就是要穿、物品買了就是要用，當你使用時，才能發揮它的價值。

若是一開始接觸極簡主義，這是一本簡單易懂的入門書籍，推薦給生活一團糟或是家裡一團亂的你！

謝謝看到這邊的你～我是吉，歡迎追蹤👉吉百本。雞掰人 請給這篇文章一個愛心或拍手，支持我繼續創作！喜歡的話也歡迎追蹤我，持續關注之後的文章唷！