失戀痛哭，其實是捨不得自己
我們都以為，失戀免不了哭得死去活來、為了那個離開的人。但其實，那眼淚是因為「不捨自己」而流的，不一定是因為對方。
其實也不止是愛情，多數「失去一段情感」或「手中的關係維繫失敗」時，我們會感到無比受挫、心碎、哭泣，糾結在以下這些困境…
「他/她為什麼要這樣對我」
「他/她怎麼不能理解我」
「他/她怎麼不愛、不要我了」
表面上，我們以為，對方狠心地離去、冷漠無情的行為，浩大地總是足以牽制我們的情緒波動…
事實上，我們可能是為自己而哭。
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因為捨不得自己付出了青春歲月在一個終究還是冷漠的人身上；因自身為情感耗費的用心而感到不值；因不甘心到了最後彷彿兩手一場空，
這些才是，眼淚不止的原因，
其實是為了自己。
那麼既然，如此找回「情緒低落的關鍵」是掌握在自己手裡的，與那已經離去、冷漠的對方無關，再把情緒調升回來、回到正軌，也是足以辦到的。
我們不妨繼續問自己：
-在這段關係中，我們真的一點課題也沒學到嗎？
-我們從這段關係抽離、離開那個人，真的只會更糟嗎？自己真的毫無力量向上崛起嗎？
最後問自己：一直以來我們不斷往前走、找回力量的，都得靠著別人？還是，其實自己也辦得到？
答案，在你我心裡都已經浮現，再鮮明不過，對吧？
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很多時候，剎那間的負面刺激和打擊，會讓我們深陷低潮，誤以為自己再也無法振作，其實，力量從來沒有從我們心中消失。
容許自己哭泣
也別忘了提醒自己
力量，始終在心裡沒有失去
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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症痛苦，現在我不想再哭了，我想好好擁抱受傷的自己，過往的悲傷經歷、自卑自艾，那些淚水呀、皮膚表層的傷疤呀，如今我要把它們當成滋養自我的養分。感情、職場、人際、家庭，各層面所有難關既然我都撐到現在了，又有什麼好放棄的呢？書寫文字是我的解藥，文字裡藏的，都是真實有感。
