練習ll當退縮時，請給予自己最大的勇氣
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人最討厭的就是變數，然而最喜歡的也是改變後的成果。停滯不前、不敢往前、猶豫不決，害怕做了這件事，是否帶來的不是好結果；害怕做了那件事，生活不如現在的生活。
人生的路，曲曲折折才是美滿。當進入一個學習的階段，對於發生的事情感到不開心、困擾、害怕......，也許這過程你艱難地走著，有時迷惘、有時想放棄，邁開步伐的你，知道改變後，也許有你、我、他認為得最好的樣貌，有著這些過程的陪襯，儘管得來的只是一句:恭喜、你的選擇是對的、你很棒......，這得來的果實似乎更香甜、更加珍貴了呢!
走在靈性的道路，你知道任何的事情，都在幫助你學習，儘管困難、儘管是他人眼中的不幸，這之間所獲得的關係、領悟、情感......，都是為了成就更好的自己。
學習踏出第一步的勇氣、在路上為自己加油打氣!
那一步，為自己加高的階梯，踏上之後會發現，咦?沒想像中的困難嘛!
- 想著你要勇氣面對的事
- 想像一日常做的最習以為常的事，出門前把燈關掉、起床後去上廁所、到家後把車停好......的這一個動作，不會特別帶入什麼感情，像例行公事、像本能反射。(選一件事情)
- 閉上眼回想做這件事情的感覺。
- 將這個感覺，帶入你需要面對的事情
範例:
- 需要勇氣上台報告。
- 開店時，將電燈開關都打開(不需要動腦，不用去想，早上還沒完全清醒，也能如期完成)。
- 那感覺:輕鬆、無壓力、簡單、無所謂、甚麼都可以。
- 想像<一個人正在走上講台報告>這個過程，那個人是(3.)無壓力、都行、輕鬆。
- 哦!原來上台是這感覺啊! ------------------------------------------------------------------------------------
是否感覺到 : 其實，做這件事也沒甚麼呢?
儘管是找人談判，你也無須感到厭煩，只要帶著這感覺，將事實說出來就可以了!也許你會覺得，原本艱難的事情/決定，似乎變簡單了。
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開始,踏出第一步前,總有無限想像,把困難想在前面,把不可能想在前面。
說著改變,興許不難。
但,把這一步跨出去,真的有點害怕.....
但如果這這一步跨出去了,就會發現.....好像,好像沒有想像的那麼...那麼困難。
下手的那一刻,真的還有點手抖,可是這一步跨出後,就覺得....好像,
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
長途旅行
人生就像一場長途旅行，充滿了各種挑戰和變化。然而，要實現真正的成長和進步，就需要勇於面對改變，不要阻止改變，因為有時，改變是進步的唯一途徑。生活中常有許多事不盡如人意，也許我們遇到了工作上的挑戰，或者是執行上的困難，甚至可能是內心的迷茫和掙扎。困惑，甚至可能會想要放棄。
需要勇氣
改
沒有行動，成與敗都是沒有開始的兩個關卡。
在迷茫之中、在困惑之中、永遠不確定也不自信地的環境之中，我始終不敢開始。開始就意味著要前往成功或是失敗，得被界定平庸與才能，對於這些的害怕，我逐漸忘記了。
明明就是一頭熱就會不管不顧，不思考就直接行動的人，卻在長大的過程，卻在學會與擁有了更多可能之後，開
通過經歷低潮，我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後，我領悟到了放棄的智慧，並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念，並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後，我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好，不等於快樂，所以快樂是需要下功夫的。
在不經意 的時刻
走過了 路過了 看過了
或許 那一刻就無法再重來
與回過頭來 重新選擇
有些懊惱 不是一時半刻
就能夠解釋的 人生的選項
又何嘗不是呢
沉默又安靜的這些天
更讓我想做一個安靜的人
不用煩惱太多雜事
專心做好自己 就可以了
現在就去做你最想做的事
人生在世總會對某些事、某個人有些看法或想法，然而也總會因故而有些猶猶疑疑，有些拖拖拉拉，有些惶惶恐恐，有些畏畏縮縮…，結果就這樣錯過了、空過了。事後回想，難免有些後悔，有些懊惱，但也已經來不及了，追不回了。
晨起聽戴西的《當下集市》Vol.17，題為：「勇敢一點，現在就去
開始,踏出第一步前,總有無限想像,把困難想在前面,把不可能想在前面。
說著改變,興許不難。
但,把這一步跨出去,真的有點害怕.....
但如果這這一步跨出去了,就會發現.....好像,好像沒有想像的那麼...那麼困難。
下手的那一刻,真的還有點手抖,可是這一步跨出後,就覺得....好像,
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
長途旅行
人生就像一場長途旅行，充滿了各種挑戰和變化。然而，要實現真正的成長和進步，就需要勇於面對改變，不要阻止改變，因為有時，改變是進步的唯一途徑。生活中常有許多事不盡如人意，也許我們遇到了工作上的挑戰，或者是執行上的困難，甚至可能是內心的迷茫和掙扎。困惑，甚至可能會想要放棄。
需要勇氣
改
沒有行動，成與敗都是沒有開始的兩個關卡。
在迷茫之中、在困惑之中、永遠不確定也不自信地的環境之中，我始終不敢開始。開始就意味著要前往成功或是失敗，得被界定平庸與才能，對於這些的害怕，我逐漸忘記了。
明明就是一頭熱就會不管不顧，不思考就直接行動的人，卻在長大的過程，卻在學會與擁有了更多可能之後，開
通過經歷低潮，我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後，我領悟到了放棄的智慧，並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念，並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後，我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好，不等於快樂，所以快樂是需要下功夫的。
在不經意 的時刻
走過了 路過了 看過了
或許 那一刻就無法再重來
與回過頭來 重新選擇
有些懊惱 不是一時半刻
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又何嘗不是呢
沉默又安靜的這些天
更讓我想做一個安靜的人
不用煩惱太多雜事
專心做好自己 就可以了
現在就去做你最想做的事
人生在世總會對某些事、某個人有些看法或想法，然而也總會因故而有些猶猶疑疑，有些拖拖拉拉，有些惶惶恐恐，有些畏畏縮縮…，結果就這樣錯過了、空過了。事後回想，難免有些後悔，有些懊惱，但也已經來不及了，追不回了。
晨起聽戴西的《當下集市》Vol.17，題為：「勇敢一點，現在就去