時序來到2021四月即將過了！
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都說要開始寫了......不想又一直忙......被忙著......就是在一天忙完後寫完給家長們的回覆後，真的很乏了，就想要讓自己腦袋放空。
上次突然有感而隨手拿起手機要寫來這裡，結果，一口氣打完字卻無法上傳，於是只好作罷囉！對於我這樣想到要寫就得趕緊動手的人來說，手機真的是再方便不過了！（攤手）
每月第一、第三週週五，例行的在晚上安排一個半小時跟孩子們進行品德方面的議題討論。開學以來常有狀況的不是Ray，而是小五女生Kate，令我頗感詫異。在這個月的第三週週五我們討論罪惡感是什麼？為何會有罪惡感？其實終極目的是要告訴孩子們情緒反應是很正常的，所以要接納自己的情緒，特別是所謂的負面情緒。
事實上，自從舊曆年前母親突然中風以來，在睡眠持續不足的狀態下，我彷彿變成了「高敏人士」—容易玻璃心，內心小劇場常有戲碼上演......所幸時刻覺察的功夫還能運作。
就在孩子們散會後，我發現目前最需要好好探索自己內在感受的人，是我和Kate—這共學園師生中唯二的兩女生。得趕緊張羅個時間讓資深女生好好來跟小女生聊聊彼此碰到了什麼樣的難題呢？
都四月底了！事情越來越多了！
(其實這篇文是4/17在iPad上寫完的，但，無法發佈，直到今天才又想起~)
(其實這篇文是4/17在iPad上寫完的，但，無法發佈，直到今天才又想起~)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們學校比較特殊，最近已經學期末了，有好多作業都沒寫完，壓力好大啊，沒辦法廢話連篇的寫這作業了，連達不達的到六篇也不確定，有點悲傷。
燁升上三年級後大約1個月左右
我就明顯感到孩子的作業，變多了！
某個晚上，燁寫作業寫到11點
(燁算是能夠專注的)
寫作業的過程中適時地穿插了幾個些短休息
看著孩子在整個寫作業的3小時中
升起情緒、去調整、再回來表示要完成作業
媽媽看了也有些心疼，但也欣賞孩子的
20240801
這裡預計要寫下365篇咚咚，今天是第四篇，紀錄第一天進學校的緊張與慌亂。
教育實習第一天。什麼事也沒做就是坐了八小時，卻還是覺得好累，原本還想說結束要去買個筆，最後放棄決定直接騎回家。
四
新學期除了實習老師外，也有很多新進老師，整間學校都像在換季，據說開學後又會再
我其實快寫不出東西了，每天都在分享我在幹嘛，其實也找不到什麼特別的意義。
於是我寫了特別的。
總是覺得發生好多事，想法在頭腦裡找不到位置坐下，心情不知道要放在哪裡。學期剛開始的時候，焦慮侵占了我的腦袋，焦躁不安成了我的常態。靜下來成了最大的奢侈，克制不了自己的情緒，任由焦慮肆意妄
都要月底了才有心情寫寫字，這個月真是十分忙碌，長輩來訪就佔了三週，我每天不是在煮飯，就是在去備料的路上；四月第一週是孩子的春假，小孩跟長輩的混合雙打真心不容易（疲憊但堅強地微笑）；好不容易熬到快解脫了，又突然來個耳石脫落加生理期，我覺得自己就像開敗的花一樣委靡凋零，躺平了快一個禮拜才緩過來。
好久沒敲鍵盤了 最近忙嗎?? 倒也還好 只是不知道要記錄些甚麼 於是就這樣荒廢了好些日子 或許是近期發生了許多大小事件 讓我又敲起了鍵盤
今天是清明聯假的第三天了 去了幾個地方 見了朋友 互相聊了近期的狀況 還有 對未來 想做些甚麼 在孩子們成年後 不再需要父母們在後面催促時 答案很有默契的 都是
這是一個描述一天生活的文章，內容包括作者個人的瑣碎雜事，思考和感受。時常覺得自己浪費時間的一整天。昨想些快速且高效的心靈療癒方式而不要依賴網路和電子產品。畫畫是個方法，但往往會花費太多時間。
我似乎很久沒更新了我文章了🤔（五天？）
最近真的很奇怪，不知為什麼就是特別忙。
儘管我還是會抽空看其他格友們的文章，但就是沒時間將腦中想法打出來。
不是腦中沒靈感，而是心有餘而力不足。
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
這篇文章介紹了一位小學四年級學生的寒假作業情況，包括閱讀紀錄表、閱讀學習單、自然學習單、名勝古蹟海報製作、數學作業、直笛練習、家事小幫手記錄表等。作者提出了對這份作業的觀點和想法，並討論了家長可能面臨的問題和挑戰。文章指出寒假作業對學生和家長都帶來了壓力和困擾，需要更多的溝通和理解。
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我們學校比較特殊，最近已經學期末了，有好多作業都沒寫完，壓力好大啊，沒辦法廢話連篇的寫這作業了，連達不達的到六篇也不確定，有點悲傷。
燁升上三年級後大約1個月左右
我就明顯感到孩子的作業，變多了！
某個晚上，燁寫作業寫到11點
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20240801
這裡預計要寫下365篇咚咚，今天是第四篇，紀錄第一天進學校的緊張與慌亂。
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總是覺得發生好多事，想法在頭腦裡找不到位置坐下，心情不知道要放在哪裡。學期剛開始的時候，焦慮侵占了我的腦袋，焦躁不安成了我的常態。靜下來成了最大的奢侈，克制不了自己的情緒，任由焦慮肆意妄
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我似乎很久沒更新了我文章了🤔（五天？）
最近真的很奇怪，不知為什麼就是特別忙。
儘管我還是會抽空看其他格友們的文章，但就是沒時間將腦中想法打出來。
不是腦中沒靈感，而是心有餘而力不足。
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✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
這篇文章介紹了一位小學四年級學生的寒假作業情況，包括閱讀紀錄表、閱讀學習單、自然學習單、名勝古蹟海報製作、數學作業、直笛練習、家事小幫手記錄表等。作者提出了對這份作業的觀點和想法，並討論了家長可能面臨的問題和挑戰。文章指出寒假作業對學生和家長都帶來了壓力和困擾，需要更多的溝通和理解。