5/14, 2021｜自我懷疑和焦慮

稍微不小心就會跑出來的東西。

疫情升溫、持續限水、停電慘況，還有夏日惱人的蚊子。 大部分的人都在經歷差不多的事，但脆弱的時候比較容易受影響，還是要稍微記錄起來，提醒自己要嘛不要接觸太多經過渲染和重複的報導，或是暫時遠離社交網站。畢竟看到同一件事有許多不同評論和看法都輕易感到壓力的狀態，然而這是網路常態。

昨天看到友人轉貼一位創作者的文章，說是專心做好一件事就好。 馬上懷疑起自己到處都沾一點的方式真的好嗎，是不是真的該專心一志？自信心薄弱的程度相當嚇人。直接背叛多年以來的經驗，本來就很難專心在一件事，有鑑於容易分心和很快感到不耐煩的個性，交替做不同事，才是適合自己的作法。

沒辦法很精，或是需要比別人多的時間才有辦法專精。但是還是比因為開始懷疑而不去做（最有可能是這樣）更強。或者實在很在意別人的說法才正確，改成專心在一件事上也還好，只要注意發現不適合，儘快調整回，至少是原來的樣子。

還有也要記得讓做事保持彈性。太容易苦苦抓著那些習慣的事，結果搞得生活充滿壓力還一事無成，進入不好的循環。也記得別用他人的處境檢視自己的生活，可以參考，可以交換想法獲得新思路，可以閒聊獲得心情上的慰藉，但是無須比較，拿他人的標準檢討自己。