你可以掌握自己的潛能！—《刻意練習》最簡心得分享
作者：安德斯・艾瑞克森
羅伯特・普爾
我們現在處於資訊爆炸的時代，網路資訊量已經凌駕書籍許多，但是有些優質的內容必須從書中才能獲取得到，而閱讀一本書對有些人來說比較困難，所以本篇嘗試用最簡潔的康乃爾筆記來介紹《刻意練習》這本書的精華。
《刻意練習》透過許多科學研究和名人專家實例，不斷闡述和解釋一個觀念：各領域的「天才」，並非我們所想像的，是與生俱來的優勢造成驚人成就——他們並非是因為擁有天賦，才能成為人人景仰的大師。
作者蒐集資料並積極佐證，讓這些專家擁有超凡能力的，背後都有著不為人知的「刻意練習」，也打破一萬個小時就能成為大師的迷思，作者並期望透過這本書所闡述的內容，讓更多人瞭解磨練技藝的有效方法，並期許「刻意練習」最終能被廣泛應用在各領域以及最重要的教育上。
以下摘列自己當初購買本書的疑問與解答：
【問題】：究竟什麼是刻意練習？
【解答】：
一、比目標練習更進一步
所謂目標練習法為：
1. 專注練習
2. 意見回饋
3. 跨出舒適圈：克服障礙，以不同方式應對，找到出處
4. 找出維持動機的方法
1. 專注練習
2. 意見回饋
3. 跨出舒適圈：克服障礙，以不同方式應對，找到出處
4. 找出維持動機的方法
二、刻意練習是有方向、有方法的目標練習法
何為有方向、有方法：
1. 是專注、刻意，有意識的行動
2. 需投注足夠的時間以正確的方法練習
3. 與目標練習的差異：該領域必須發展得相當成熟，並需要有老師或專家協助改善表現
1. 是專注、刻意，有意識的行動
2. 需投注足夠的時間以正確的方法練習
3. 與目標練習的差異：該領域必須發展得相當成熟，並需要有老師或專家協助改善表現
三、刻意練習能發展出有效的心智表徵，並使其應用正在磨練的技能中
心智表徵是一種心智結構，有助於理解資訊，認出模式，迅速回應，找出答案，制訂計畫，並且有助於學習，方法是瞭解專家運用的心智表徵後建立自己的。
四、大量與努力練習
最後勝利是屬於努力練習的人，而不是掌握天賦的人。
【心得分享】：
想要磨練技能，最有效的方法就是以一個成熟領域中的專家作為模範，再為自己量身訂做訓練方式，在得到回饋的同時不斷修正方向，並專注地投入時間練習。書中有一段話很棒：「人之所以停止學習，不是因為到達天生能力的極限，而是因為某些原因不再練習，或者從未開始練習。」值得我們好好思索。
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本書的作者安德斯.艾瑞克森，認為「刻意練習」才是決定個人成就的高低的關鍵，沒有天賦這回事，有的只有大量並持續投入練習的人，不論任何領域皆是如此。
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