撕掉自私的標籤，樂於分享！

而耳罩式藍牙耳機是我的！

居家防疫期間的某次線上課，我用了家裡閒置的、運動型藍牙耳機（有把兩邊的耳機連在一起的線），突然覺得很方便，因為可以一邊上課、一邊做運動⋯⋯但我還是沒有足夠的動機，去買一副「自己的」藍牙耳機。

因為之前太座和女兒們購置藍牙耳機時，我覺得「藍牙耳機和充電收納盒的體積都很小，很容易弄不見，而且沒有強烈需求」，所以當時就沒有一起購置。

但是，這次在挑選耳機的時候，我卻發現了這款同時具備「無線」、「體積大」和「收音／接聽來電」功能的耳罩式藍牙耳機，一舉符合了我的想像和需求，真的是太棒了！

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回家後，第一件事當然還是洗澡；而洗完澡後，我興奮到披著浴巾就跑去拆包裝，想要趕快試用看看⋯⋯而太座看到我的這幅模樣，也笑了。

試用之後，很不錯呢！我趕忙把耳機拿去工作桌那邊充電。

開心的我，在一陣運動之後，又看起了新耳機的產品說明書，看到「充電時間約２小時」和「請勿連續充電４小時」。想到「如果就這樣去睡覺，充電時間一定會超過」，而且也已經充了大約「1.5小時」，所以我就把充電線拔掉，順手把耳機拿回房間。

這時的太座，在進行每日的睡前行程：追劇。而我開心地邀請她來使用我的新耳機。

太座興奮地接過耳機，一邊使用還一邊讚美這副新耳機。因為我平時比她早睡，她都會把平板的音量調小；但她現在可以用正常音量，能更好地接收音效、進入劇情。看到太座這麼開心，我也好開心！

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突然，我發現另一種與這份開心看似相衝突的感受；那是「我的」「新」耳機，我怎麼會在正式使用前，就願意借給別人使用？而且還這麼開心地看著對方？

正想到這兒，我就興奮地對太座說：「我是願意分享的！」，太座拿下耳機，一臉理所當然地說：「你是樂於分享的啊！」，末了還帶了點困惑。

🤔 我是樂於分享的？

太座的肯定句裡，包含了一個沒有說出來的非語言訊息：「你覺得自己是不會分享的嗎？」，而我的大腦認了出來、追了過去，並且很快地跳出了幾個童年經驗。

腦海裡跳出一個印象深刻的物品：泳衣。

某年夏天，我和朋友們一起去八仙樂園，帶上了換洗衣物，以及許久未穿的泳衣。去到樂園後，我們紛紛換上泳衣，興奮地衝向一個又一個的遊樂設施⋯⋯直到，有朋友發現：我的泳衣的屁股部位，因為沾了水而凸顯了變得稀薄的部分，變得趣味十足。

而我則是尷尬到無地自容。

後來，我才知道：母親會穿我的那件泳衣去泡湯、洗SPA，因為沒有徵詢過我的同意，所以我也不知道泳衣已經被使用過多次，便也不知道泳衣的狀態。

當時的我，只能把無以名狀的情緒，往肚裡吞。

其他的畫面則是⋯⋯父親未經同意便穿了我的鞋子，然後我在不知情的狀況下被傳染了香港腳；我在姐姐的運動自拍照裡，發現了遺失許久的Ｔ恤。

而這些在不同時空裡發生的童年經驗，都不約而同地引發相同的情緒，深度地刻畫出一個自我認知：我的物品，會在未經我的同意下，被隨意地拿去使用；甚至是侵害到了我的使用權益，別人是無所謂的，而我不能正當、健康地保護自己 → 擁有破損的界線才是對的。

於是，我從來沒有機會去學習：當我的物品在被擅自拿去使用時，可以怎樣兼顧「清楚表達自己的界線」與「不破壞關係」。

我：沒有什麼「我的」這種事情！我覺得我是破掉的！因為每個人都可以隨意來這裡拿東西（我比劃著自己的身軀

太座：嗯⋯⋯那讓人很不舒服（拍

我：但是⋯⋯為什麼我會讓妳用我的耳機？（我指了指太座頭上的耳罩式耳機

太座：對捏⋯⋯（微笑

順著太座的提問，我把「我和原生家庭之間」的物品借用經驗，對照「我和太座與女兒們之間」的物品借用經驗⋯⋯赫然發現一個重大差異。

太座和女兒們，在需要使用「我的」物品時，她們總是會先問過我，無論我是不是在該物品旁邊，以及依照過去的經驗，她們知道我是會給她們使用的；大到，從我的錢包裡拿信用卡進行線上刷卡；小到，從我的工作桌上拿一張螢光標籤貼。

我：當我的界線是被看到、被尊重時，我是願意分享的呢！（恍然大悟

太座：是啊！你一直都很樂於分享啊～

我：很多人在說要教小孩分享，但如果沒有「屬於我的」這件事，怎麼可能會有辦法「給出去」呢？當我很滿足、感到足夠時，分享就會是自然而然的事了啊～

太座：你說得很有道理喔！（點頭

我：以前，我還認為自己是自私的⋯⋯原來，那只是他們想要我給出去時的用詞！

太座：真的！（超肯定語氣

我：我要把自私的標籤拿掉，嘿嘿

太座：太棒了～～～（開心與我擊掌

在與太座和女兒們互動的日子裡，我自然而然地的「願意分享」，為自己堆疊出了新的人物設定；而這個新的自我認知，也在這個晚上擁有了足夠的強壯，讓曾經緊緊黏住的自私的標籤，浮上意識層面並掉落。

給出，不再在擅自拿取的狀態下，以親密為名卻實質地模糊了雙方的界線、破壞了彼此的關係；而是以尊重為前提，讓兩個人在擁有健康界線的狀態下，進行流動、建立連結。

㊗️ 祝福你～活出樂於分享的原始設定！：）