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【療癒❺步驟】我很龜毛？—療癒被「幫忙翻襪子」觸動的創傷
某日，我被一件事觸動了情緒，看見更深層的受傷。
那天早上，我在運動過後，決定要洗衣服；一方面是因為身上穿著被汗水浸濕的衣物，另一方面則是看到污衣籃即將要滿了⋯⋯於是，我帶著些許的疲憊，將不輕的污衣籃拎至工作陽台。
污衣籃裡的衣物，我一件一件地拿起來，確認裡面有沒有夾帶需要另外放置於洗衣袋的衣物。除了常見的、需要特別挑起來放在洗衣袋裡的內衣和特殊材質的衣服以外，我們前陣子添購的除臭襪，也需要特別翻面、放在洗衣袋裡。
污衣籃裡的除臭襪，有二雙是我的，有一雙是大女兒的。
只是，她的那一雙，並沒有全部都翻面，腳指頭的那一端，還塞在襪子裡；而這讓我很不開心，因為我已經和她說過二次了！
。
第一次，是在添購的當天，我就和太太、女兒們提醒過「除臭襪，小的時候，需要翻到反面，不用特別翻回來正面」，而大女兒還特地以「哇！這麼方便喔！」做出回應。第二次，一樣是她穿過的除臭襪，我在勉為其難地將手伸進去翻面之後，在家庭群組的訊息裡用文字提醒，因為當時太太和女兒們正好去吃早餐。
第三次，就是這一次！
我直接不耐煩地喚來大女兒，請她將自己穿過的襪子翻面，因為我實在不想再將手伸進去「別人穿過的襪子」裡面了；而她也帶著不耐煩的神情來到工作陽台。
「請妳把妳的襪子翻面。」壓抑著不悅，我說。
「這樣還不算翻好？」大女兒看了一眼，拾起襪子。
「那邊沒有拉出來！」我指了指襪子的前端。
「這樣，不就好了？」大女兒拉好襪子、放進洗衣袋，轉身離去。
啟動洗衣機後，我也離開工作陽台、回到房間，準備好好地沖個澡；讓身上的汗水可以被嘩啦嘩啦地沖去以外，也讓自己有個獨處的時間和空間，可以整理心裡面被翻攪而起的情緒。
然後，我順藤摸瓜地從事件中繪出「界線」的議題。
一走出浴室，看見總是溫柔傾聽的太太，我便急切地想要向她分享，但是她卻語帶關心地說出「你剛剛和大女兒說話的口氣，不太好喔？」，讓我瞬間爆炸。
這句話，對我來說，並不是「你口氣不太好，是不是心裡不太舒服？還好嗎？」的關心（雖然太太的本意是這樣），而是「你怎麼可以把自己的情緒甩在別人身上？」的指責。
將關心聽成指責的我，既生氣又難過地背對太太、坐在床沿，不僅硬生生地吞下原本想要和太太分享的初步整理，心裡面更升起一連串「我就知道！太太總是先照顧小孩，不會先照顧我」、「我不能表達自己的界線」⋯⋯等等的想法。
我極力壓抑著淚水，讓哭聲僅剩嗚咽⋯⋯太太走了過來，拍了拍我。
「我就是不想把手伸進去別人的襪子裡啊！為什麼不可以？」我突然大聲說道。
「可以！你可以告訴我們你的不喜歡！」太太說道。
「沒有！妳們沒有覺得可以！大女兒，剛剛的臉，很不耐煩！」我反駁道。
「⋯⋯ ⋯⋯」太太知道我的怒氣上來了，不再多做回應。
「我不喜歡！為什麼不可以？」我反覆地大聲吼道。
》療癒❺步驟—步驟❶當前事件的反射性情緒／行為｜杏仁核
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「內在小孩轉大人」將書寫在生活中和內在小孩扯上邊的事，可能是我自己的事，發生在我和太座之間、或是與孩子之間；也可能是孩子的事，發生在和我們之間或與同儕之間。總之，包羅萬象因為「從生活中所發生的事，抽絲剝繭之後找到引發不舒服感受的源頭」的這檔事，真的太好玩了！
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所以改變原來的計劃，先搬出新店的家，不再管那
一如往常的早晨，保母帶著兩姊妹忙進忙出，幫忙洗衣服、曬衣服、準備中午的午餐。
我在書房內忙著事情，突然，聽見保母突然大叫：「啊──」
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她羨慕弟弟的小衣櫃：太可愛。她會跟弟弟借玩他的玩具和借穿他的小襪襪。
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房間裡，已經亂得像狗窩一樣了，男孩仍不在乎，視若無睹，假日來訪小住的女友禮貌性的提議該去洗衣服了，男孩毫不在乎的說：「不用，丟著就可以了，我媽會收去洗…」然後，留下二個人一地待洗的衣物，拍拍屁股就出門去了。
六十歲的母親，又習慣性去兒子房間收拾、撿拾兒子及女友丟滿一地的髒衣服去清洗。
照著我姐的建議豁出去了，在這之前是有在家偷偷練習幾次，也做好心理建設，看著女友姐姐面無表情，而且要我回客房洗澡，我以為她生氣了，可是我衣服都脫了，怎麼辦好尷尬，算了我也不管了直接問女友姐姐有想要嗎？
女友姐姐誠實地說想要，我們還是有一起洗澡，剛剛被女友姐姐抱著很幸福，她讓我知道她沒有在生氣，但洗
最近一次回我媽家的時候，因為我家的香皂沒了，於是我就問媽看看有沒有多的香皂可以給我，她給了我一塊之後，媽媽興奮地又找出一盒優質香皂，想要跟我分享。
然而，我當時選擇了拒絕。
老婆聽到我和媽媽對話後，提醒的話語，對我說「你這樣很不可愛欸」
這讓我深刻反思：為什麼我會拒絕呢？原因似乎是
事實上，我這次對我母親的發脾氣，和逃避完全沒有任何關係。
因為，是我母親，惹了我的氣。
你們做父親的，不要惹兒女的氣，免得他們灰心喪志。（歌羅西書第３章第２１節）
換句話說，之前我一而再，再而三的回說，我想整理就整理。
怎麼？想支配我不成？
今天，是我母親硬逼我，我就對我母親發脾氣，就此讓
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