更新於 2021/08/07發佈於 2021/08/07閱讀時間約 3 分鐘

你的「不要什麼」，不代表「要什麼」

在我們家給孩子看電視的時間，孩子對於要看什麼節目非常有自己的主見！當孩子看到某個不喜歡的節目，第一個反應會說「我不想看這個」，這句話聽在我的耳朵裡面，我心裡想的是「那你想看什麼？」

是的！你發現了嗎？當孩子說「不要什麼」的時候，並不代表孩子表達「要什麼」。「不要什麼」代表是剔除某個選項，但這並不是個是非題，選擇的數量是超過三種以上的時候，我們無法知道孩子「要什麼」

你真正想要的是什麼？

同樣的概念換到我們的生活上，你會不會常常說「我不要什麼」，但是卻沒想到「自己真正想要的是什麼」

我們生活中最常聽到的，大概就是某些人在工作上的抱怨，內容是什麼，可能是工作時間太長、同事間的相處、主管刁難、薪資太低等等，這些可能都是「不要什麼」。

但是這些的表述，都沒有真正表達出「要什麼」。假設抱怨薪資太低，不想要這份低薪的工作，也許背後真正想要的是能給家庭更好的生活品質、想買個理想中的房子等等。

不要什麼的背後，往往都會有個「真正想要的什麼？」，但是曾經何時我們腦袋中的念頭，都把焦點放在「不要什麼」，但是卻忽略「要什麼」。

如果沒說出真正想要的，那會怎麼樣？

當我們不知道要什麼的時候，就會「容易迷路」。如果不滿意某份低薪的工作，毅然決然就離職後，但是又沒注意到要什麼，這時候會發生什麼事情呢？

也許找了一份薪資較高，但是工時更長甚至壓力更大的工作，忙碌在工作，卻大幅減少在家庭的陪伴，這樣真的是當初認為更好的生活品質嗎？然後再經過一段時間，發現儘管薪資變高了，但是並沒有滿足真正想要的，也許過段時間後又會再離職，然後一在重複同樣的過程。

這是不是很像在人生當中迷路，沒有清楚明訂出「要什麼」，就像在一片漆黑的大海上航行，卻沒有燈塔的指引，也許要拐好幾個彎，浪費許多心力，甚至可能還是無法靠岸。

當內心有「不要什麼」的念頭

如果你常常在內心會一直不斷重複著「不要什麼」的時候，就應該反過來想想「自己到底要什麼？」，而且甚至回答完要問自己「為什麼？」，這個為什麼甚至要問到五次。

這個方式也是Toyata在新人教育訓的第一課，也就是讓我們能夠「追根究底尋找原因」，同時這也是「自我探尋」的一種方式。

也許一開始要問到五次為什麼會有點難度，所以我也提出兩種方式，可以先開始做練習，讓自己慢慢可以精進到五次

先從二至三次為什麼開始：如果五次太困難，那不妨就降低難度吧！這也是在「完成」這本書教會我的。通常我們都會設定出太過遠大的目標，又因為完美主義的作祟，讓我們遲遲無法達成。
使用自由書寫術：自由書寫術是種非常好用，可以「挖掘內心想法」的方式，詳細可見之前的文章「閱讀筆記-自由書寫術」。

我們很擅長知道「不要什麼」，但是卻很少馬上想到「要什麼」，知道「要什麼」其實是一種「反直覺」的思考方式，但也正因為知道「要什麼」才能夠讓我們探究自己內心更深處的想法與渴望，之後再做出相對應的行動，才能更接近自己的理想

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