選擇困難症
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正餐時間，滑開Uber Eat，看到滿滿的菜色，你是否也會無從下手，最後還是選擇「再次訂購」，經歷內心大戰卻什麼都沒有贏。用科學的視角，解讀為什麼看似選項多=自由多，反而降地滿意度，造成「選擇困難」。掌握目標定位、選項限縮、季節菜單等作法，帶你了解何時追求最好或滿意，提升自身幸福感。
選擇困難，真的這麼難嗎？
你有沒有這種經驗——站在手搖飲店前，盯著琳瑯滿目的菜單，糾結到懷疑人生？「紅茶拿鐵？抹茶牛奶？還是黑糖珍奶？算了，下一位先點！」最終，你發現自己拿著一杯和昨天一模一樣的飲料，內心卻還在糾結：「剛剛是不是該選另一杯？」
這就是選擇困難症（Decidophobia）——一種
你是否困在選擇困難的障礙中？這篇文章講述作者的經歷，包括如何克服選擇困難和從一本書獲得的啟發。
5/5《選擇的弔詭》
我願意犧牲一項次要的需求，去換取一項對我重要的需求，認清了這一點，就容易選擇了。
在給你答案之前，我們先看看這個解法何來，它是來自一個研究人的行為實驗的數據分析，這個實驗室規則是要在150秒內完成100題選擇題。這100題會出現兩道菜，你必須要在兩道菜選擇你喜歡的菜，比如說題目一，出現A選項：蒜泥白肉跟Ｂ選項：鐵板牛柳，如果你不吃牛肉很顯然應該選A，你如果喜歡牛肉就直接選Ｂ。
「我認為」是一個經過思索整理後的結論。
「我覺得」多是順心而為。
倘若遇到爭執性問題，後者容易顯得情緒化。
筆者建議你在適合的時機，應用這兩種態度來處理問題與選擇困難症。
