生活平衡

總以為，所謂的休息，就是狂歡。

所以很多人，在一段長時間的忙碌以後，就是安排狂歡一場的方式，來犒賞自己。

那為什麼不睡覺呢？

還真有研究表示，睡眠是針對生理方面的休息跟修復，不過對於心理壓力的排解，其實作用不是很明顯。

那最好的方式應該是什麼，研究結果顯示，安排一個截然不同的活動，就可以幫助大腦切換場景，進而解除壓力。

那這樣看來，一場忙碌以後來上一場狂歡，應該是很有道理的安排，不是嗎？

我自己的看法是，只對一半。

沒錯，安排一場狂歡，的確是跟工作截然不同的活動性質。

可是，問題在於，狂歡的情緒起伏太大，加上狂歡一定都會暴飲暴食，甚至飲酒過量，當派對結束以後，反而在精神上會有很明顯的低落感，以及身體因為酒食無度所帶來的各種腸胃不適，與宿醉的頭痛。

所以，培養良好的興趣，才是生活長期平衡的關鍵。只要這些興趣，不會像狂歡一樣，讓情緒起伏過大，也不會讓精神體力透支，大腦就能夠透過這種轉換，把日常生活與工作所產生的壓力，有效地釋放。

這樣，才算得上是「會玩會工作」的生活贏家。

這才是人生重要的財富。