工作與生活的平衡，其實等於:
為了別人，賣自己的時間賺錢；與為了自己，所付出的活動時間之間的平衡。
而平衡不一定是代表各佔50%的比例，因應每個人的情境，比重可能不同。
當我們認為，自己只是在做對別人有利的事時，工作與生活平衡的重要性就會提高；
而在做對自己好的事時，就變得那麼沒那麼在意了。
舉例:如果在工作上，負責的工作內容可以為自己帶來能量與樂趣，那對工作與生活的平衡也就沒那麼在意。
但大部分的工作職場會是:⌈無止境的輸出，很少輸入⌋，畢竟公司不是慈善事業，能夠創造收益才是優先考量，所以員工可能很容易對工作失去熱情，或是有所收穫的感覺，因此工作與生活的平衡，對上班族來說就會變得很重要。
接著我們透過這三個情來看剛才的舉例:
情境一
覺得在職場上做的全部工作，都是為了別人，所以出賣自己的時間，換取薪水的活動。
A是為了自己而花費時間的活動；B是在職場之外的下班時間，如:凌晨、晚上、週末去享受自己的時光，做自己想做的事。
情境二
A與B的範圍稍微有點重疊，也就是雖然不多，但有一部分覺得是為自己而做的活動。
情境三
A與B這兩個範圍有相當程度的重疊，在公司所做的工作與為自己帶來樂趣和成長的事情重疊。
為了做自己想做的事，離職創業、忙碌工作等。
同時覺得那是給自己帶來能量，創造自我成長的時間。
總結:
在職場上，工作對我們來說，不僅僅是為公司帶來價值，同時也能找到屬於自己的意義和成就感。
即使部分時間感覺是在出賣自己的時間以換取薪水，但仍有機會在工作中達成自己想完成的目標與獲得成長。
當工作與個人興趣和成長目標高度重疊時，甚至可以讓我們在工作中獲得能量和自我實現的滿足感，最終使工作成為自己生活中重要且有意義的一部分，且這些所累積的工作經驗或技能，也要能夠是帶得走的，即使到了下一份工作，依舊能夠發光發熱。
