從筆記寫入生命

哇！好枯燥的標題啊！ 這個靈光一閃又不怎麼樣的想法，是從今天早上睜開眼睛開始萌生的。 從小到大我們都做過不少筆記吧？你還記得你做過的筆記嗎？還是只記得在誰的臉上作過畫？那麼筆記的作用到底是甚麼呢？

還記得小時候從一把尺一枝筆開始，那時候只有紅色跟藍色的原子筆，老師要我們畫起來，就要將尺放在文字旁邊用筆畫一條線，就是所謂的重點。爾後在學習國文的文言文便開始用極細字的原子筆，在課文行與行之間寫白話文解釋。漸漸五顏六色的螢光筆上市，筆記也就越來越彩色化了。但...你還記得你的筆記嗎？還是...從來沒記過呢？哈哈哈...

筆記並非一昧的抄寫，而是將文字閱讀吸收後，轉化成為自己的文字或是方式，記載下來。

2018年是我在健身這個區塊進修最密集也是最頻繁的一年。 要學習的內容除了術科之外的學科包含有：運動生理學、肌動學、心肺功能、體能、肌力與肌耐力評估，阻力訓練應用技巧、特殊族群、營養與體重管理等相關知識。 通常這樣厚厚的書都充滿著許多文字敘述，彙整資訊的筆記就相對重要了。

那天兒子突然說要開始做科目的筆記，透過與他的分享，讓我也重新思考了一些方向。雖然我不是什麼筆記達人，僅就個人經驗樂於跟大家分享：

只是，人生呢？

這麼多個日子裡，你有幫自己的人生做過筆記嗎？

不是記載著你去過哪裡、吃過什麼。 而是你想成為甚麼樣的人？ 你擅長什麼？喜歡什麼？討厭什麼？以什麼維生？你的快樂來自於哪裡？ 屬於你人生的那些重點與啟發，那個瞬間，你有劃重點或是記載下來嗎？ 能彙整起來嗎？有沒有哪些區塊是重疊的？例如除了是自己擅長的之外，也是自己喜歡的。

今天睜開眼睛的想法就是這個，我們從小到大只要關於學習，基本上都會做筆記。 但是生命的旅程呢？這段旅程才是真正充滿著各種的學習，不是才更應該做筆記或是以自己的文字或方式記錄下來嗎？ 但你知道嗎？即使你沒有刻意劃重點或是筆記，你的大腦都幫你存起來了。存的方式就像我前面分享的第一點，以符號或是重點方式記載下來了。當然包括了好的以及不好的。我們需要做的，就是定期要去整理他，才不至於零零散散，渾渾噩噩。

想改變，從這一刻起，你就可以改變。