孩子忘東忘西怎麼辦？5個小方法讓他記住！

孩子忘東忘西的原因

1. 內在因素

●專注力不足 😅不是不記得，而是記不起來。 正常情況下孩子的注意力，會隨著年齡的增加而提升。 但是專注力不夠的孩子，通常很容易被外界影響，常常做事到一半， 就被另一件事拉走注意力，然後忘記原本該完成的事情。

●情緒影響 😭情緒佔據著思緒，沒有心思記其他的事。 當孩子遇到壓力時，焦慮不安的情緒困擾著他，這時如果無法好好紓解， 他的思緒會無法得以平息，如此一來需要記得的事情也就被擱在一旁了。

2.外在因素

●缺乏記憶技巧 🤢給的訊息太多了，感到混亂無法消化。 有些孩子記憶技巧不佳，訊息只要一多、東西只要一雜，就記不起來了。 他們不曉得該如何掌握其中重點，還有該怎麼去分類，更不知道該如何去記。

●時間、空間概念差 😲根本搞不清楚狀況，要怎麼記得。 很多孩子時間概念、空間感比較差，像是連今天星期幾都不知道，什麼時候該做什麼事也不太清楚；還有物品放置時沒有規則，因此找東西時毫無線索，時常找不到東西，以為東西不見了。

3.沒有用心記

🥱覺得與自己無關，沒有想要記的意思。 要記得一件事情，就需要有記得的動機，有些小朋友不懂區分事情的輕重緩急， 覺得這件事情應該不重要，自然就對這件事不上心，要記得也是變成難事。

4.缺乏責任心

😏記東西是別人的責任，忘記了也會有人替我解決。 許多爸媽做得太貼心、太周到，直接扮演起孩子的鬧鐘，時常在孩子身邊提醒著他下一步該做什麼，養成小朋友覺得「記得帶東西」是大人的事情，就算忘記了，也會有人承擔後果，例如：東西掉了，跟同學借就好；東西忘了帶，會有媽媽幫忙送；東西不見了，再買就有了……等等想法。

5.故意忘記

🧐如果故意忘記，大人就會注意到我了。 不要覺得故意忘記這個原因不可能發生～少數的小朋友當內心無法被滿足時，渴望被大人關注，會利用故意忘記這種方式，來吸引大人的關注，讓爸爸媽媽可以注意一下自己。

改善孩子忘東忘西的五個小方法

1.指令簡短清楚

✍️訊息清楚正中要點，描述時不拖拖拉拉。 當我們與孩子交代事情時，可以先請他停下手邊的事，靜下心仔細聆聽內容，訊息不要太複雜，孩子才不會混淆、不清楚，指令盡量簡潔明瞭，講完後可以請孩子在當下重複說一遍內容，並確定他是不是真正了解意思了，如此可以減少大腦的遺忘次數。

2.養成生活習慣

🙌當一件事重複學習，對於做事的記憶就會上手些。 在還沒養成習慣之前，通常需要他人去提醒，才不會忘記。但是只要熟悉了，就不需要時時刻刻提醒，所以日常習慣養成是幫助孩子記憶小秘訣！剛開始爸媽可以將目標分成幾個小步驟，讓孩子自己動手去執行，每完成一個小步驟後，在進展到下一步驟，進而養成生活常規。

3.加強孩子獨立性

👋爸媽也要試著學習放手，減少提醒和協助的次數。 給予孩子過多的幫助，也等於限制孩子學習解決困難的機會， 🙅‍♀️建議爸爸媽媽們，不要在孩子忘記的當下，衝上去當即刻救援隊， 東西不見馬上買第二個、東西忘了帶馬上送達，這樣孩子會覺得有人會幫我收拾善後的壞習慣！

讓孩子知道這件事跟他是「自己」有關係，如果忘記了要自己承擔， 當感受到「忘記」造成的不方便，會促使孩子有動機自己處理，增加他的獨立性。

4. 肯定孩子增加動機

🥰當大人多關注孩子記得的時候，會記得越來越好的。 試著關心著孩子的狀況，了解孩子在意或困擾的事情，他的情緒自然會比較穩定，孩子內心被愛、被注意的那一塊滿足了，自然不需要利用奇怪的方式吸引大人的關注，生活滿意度變高了，才能將注意力轉移到自己身上。 如果孩子做到「記得」的時候，不要忘記讚許他： 「是個能為自己的事情負責任的乖寶寶！」 孩子會因成就感而持續，就會增加「不忘記」的動機~💪

5. 善用提示工具

🧐善用提醒小道具，可以大大降低忘記的機會！ 如果孩子還是很容易忘記，可以利用生活中的小物， 🔹寫提示在便條紙上。 🔹在行事曆填上日程。 🔹在物品上貼上姓名貼。 🔹在筆記本上寫下待辦事項。 🔹照著聯絡簿或清單表格檢查。 都是提醒自己的好方式唷～記得將物品放在醒目的位置， 「動手寫下來」這個舉動真的可以加強做事記憶，減少孩子忘東忘西的頻率。

作伴給爸爸媽媽的話