【怎麼準備考試？】你可以這樣做！
閱讀時間約 5 分鐘
2020年11月，我成為研究所筆試的戰士，幸運的在2021年2月中收到凱旋的消息
計策為何？怎麼調動兵力？一起來看看我的旅程吧！希望能幫助到你！
計策為何？怎麼調動兵力？一起來看看我的旅程吧！希望能幫助到你！
[作息]
□ 6點起床。起床後的第一件事：跳繩500下。運動幫助我醒腦，我同時撥放CNN student news ，一方面練習英文聽力，另一方面也跟上時事（畢竟英文超愛考時事題XD）。跳完繩後走走，緩和劇烈運動，並搭配一杯溫開水（有助腸胃蠕動:D）。
□10點早餐 & 14點午餐，時長1小時。吃飯時間我盡量延後，因為吃飽一定會很想睡覺。當時因為省時間又為了吃飽，吃了很多垃圾食品。還是建議大家多吃蔬菜水果，因為吃下去的食物會影響你是不是有清醒的腦可以運用！
□17點洗澡(晚餐) & 半小時瑜珈，時長共1小時。如果不習慣一天兩餐的話，17點還可以再補充一些能量。念書念了一天了，這時候就可以放鬆一下沖個熱水澡啦( ´▽｀)大冬天的要注意保暖喔！另外，除了緊繃的腦袋，肩頸也要放鬆一下！BTW瑜珈也對大腦有好處！
□17點洗澡(晚餐) & 半小時瑜珈，時長共1小時。如果不習慣一天兩餐的話，17點還可以再補充一些能量。念書念了一天了，這時候就可以放鬆一下沖個熱水澡啦( ´▽｀)大冬天的要注意保暖喔！另外，除了緊繃的腦袋，肩頸也要放鬆一下！BTW瑜珈也對大腦有好處！
□24點睡覺。睡覺前就不要在自我苛責了，什麼東西沒讀完？NO✋️，明天再說！睡前10分鐘可以回復一下訊息（其他時段手機請遠離！）。
[如何準備]
□一天念三科，一科一章節，兩天為一組，每天碰英文。背誦科目與算數交叉念，背誦先睡前再背誦（讀過認知心理學會知道，睡眠有助於記憶XD）。
◎ 算數科目：先把觀念搞懂再來算（Z、t、F、卡方各代表什麼？之後再練考古）。
◎ 背誦科目：若是考問答題，建議筆記方式用心智圖；若是考名詞解釋，建議直接寫下來方便記憶！
◎ 算數科目：先把觀念搞懂再來算（Z、t、F、卡方各代表什麼？之後再練考古）。
◎ 背誦科目：若是考問答題，建議筆記方式用心智圖；若是考名詞解釋，建議直接寫下來方便記憶！
□ 上面筆記用英文寫，是因為學習的課本是原文書。建議用什麼語言的課本就用甚麼去記， 如果是要自學的話，建議找中文譯本，吸收更快更完整，也減少查單字的時間。
□前期念書+整理筆記，考前三個禮拜驗收+修正成果。如何驗收？找一張白紙，把心智圖內的所有東西都默寫下來，然後再去與原本的心智圖做比對，看少了些甚麼？
□前期念書+整理筆記，考前三個禮拜驗收+修正成果。如何驗收？找一張白紙，把心智圖內的所有東西都默寫下來，然後再去與原本的心智圖做比對，看少了些甚麼？
□念書的同時預想老師會怎麼出題，從先前考古題中發現規律（死記的多，還是應用的題目多，還是老師喜歡連結各大章節的內容作比較？）然後思考自己應該怎麼回答會比較好？（用想的，寫下關鍵字做註記即可，全部寫下來可能會浪費很多時間，尤其是在記憶還不太穩固的情況下）。
[常見問題]
1. 有寫考古題嗎？
嚴格來說只有寫心統（全真模擬，時間控制在35-40分鐘）。其他科目因為之前就有看過題目，所以不太準XD，主要是思考會怎麼作答，寫下關鍵字而已。
嚴格來說只有寫心統（全真模擬，時間控制在35-40分鐘）。其他科目因為之前就有看過題目，所以不太準XD，主要是思考會怎麼作答，寫下關鍵字而已。
2. 很多東西我不懂，老師沒教過怎麼辦？
即便我是心諮系（有碰一些心理學），但跟台大所教的內容還是差很多。多數時候問Google大神，用關鍵字搜尋名詞定義（ex.訊號偵測理論？）。另外，厚著臉皮問問題吧！之前為了解決一個問題，我寄信給僅一面之緣的成大教授XD，相信我老師會願意回答的！！BTW如果你有一個可以一直問問題的對象，那你真的非常幸運。
即便我是心諮系（有碰一些心理學），但跟台大所教的內容還是差很多。多數時候問Google大神，用關鍵字搜尋名詞定義（ex.訊號偵測理論？）。另外，厚著臉皮問問題吧！之前為了解決一個問題，我寄信給僅一面之緣的成大教授XD，相信我老師會願意回答的！！BTW如果你有一個可以一直問問題的對象，那你真的非常幸運。
3.我想認真念書，可是我真的不是故意的很想睡？
可以休息的！我自己的規劃是：讀50分鐘休息10分鐘，這10內起來走動。吃完飯想睡覺？請站起來念！「我就趴10分鐘」，No，請相信我你會在三個小時之後醒過來，然後後悔自己剛剛做了什麼。站起來念，找向陽的位置，空氣流通的地方，旁邊有人沒人都可以，看你的讀書習慣！
4. 我念了好久，可是怎麼都記不起來？
念書一定會起起落落，今天狀態好，明天狀態不一定好。也會有「我X！為什麼背不起來？」、「我一定考不上」的負面情緒，請接受他，找個可以哭的對象解決情緒，然後再好好面對，相信我你一定可以做到！沒有人可以幫你的話，就祈禱、拜拜，他們會給你安定的力量，也會賜予你運氣。另外，也請別太相信自己做不到。信心喊話，「今年不行明年一定可以！」學習不是考上就結束了，現在撐不過研究所怎麼撐兩年？
5. 我好累，可以滑個手機嗎？
自律！自律！說一做一，任何一點放縱都不行，規定這個時間點要念書，那手機就不能出現在視野內。Youtube的功能，是用來理解不會的概念，然後練英文，over沒了。請別太相信自己的意志力，「就三分鐘的預告片...」No，請相信我你會在三個小時之後醒過來，然後後悔自己剛剛做了什麼。手機，請放在遙遠你看不到的地方，幾乎一整天都不要打開網路，可以用來定時，如果番茄時鐘法對你有效。
可以休息的！我自己的規劃是：讀50分鐘休息10分鐘，這10內起來走動。吃完飯想睡覺？請站起來念！「我就趴10分鐘」，No，請相信我你會在三個小時之後醒過來，然後後悔自己剛剛做了什麼。站起來念，找向陽的位置，空氣流通的地方，旁邊有人沒人都可以，看你的讀書習慣！
4. 我念了好久，可是怎麼都記不起來？
念書一定會起起落落，今天狀態好，明天狀態不一定好。也會有「我X！為什麼背不起來？」、「我一定考不上」的負面情緒，請接受他，找個可以哭的對象解決情緒，然後再好好面對，相信我你一定可以做到！沒有人可以幫你的話，就祈禱、拜拜，他們會給你安定的力量，也會賜予你運氣。另外，也請別太相信自己做不到。信心喊話，「今年不行明年一定可以！」學習不是考上就結束了，現在撐不過研究所怎麼撐兩年？
5. 我好累，可以滑個手機嗎？
自律！自律！說一做一，任何一點放縱都不行，規定這個時間點要念書，那手機就不能出現在視野內。Youtube的功能，是用來理解不會的概念，然後練英文，over沒了。請別太相信自己的意志力，「就三分鐘的預告片...」No，請相信我你會在三個小時之後醒過來，然後後悔自己剛剛做了什麼。手機，請放在遙遠你看不到的地方，幾乎一整天都不要打開網路，可以用來定時，如果番茄時鐘法對你有效。
6.時間不夠用！怎麼辦？
認知心理學實驗發現：比起一直看書本內容，適時地回憶（把書合起來）更有助於記憶的穩固。在洗澡、刷牙的時候，默想今天念到什麼內容？（ex. 這個概念是什麼意思？甚麼實驗解釋了這個概念？誰發現的？可以舉一個例子解釋嗎？他跟其他概念的連結是甚麼？跟其他連結的差異在哪裡？）。另外，吃飯的時候搭配TED演講，可以一邊練英文一邊補充科學知識。
預祝各位考生都能找到自己讀書的步調，fighting💪💪💪！
認知心理學實驗發現：比起一直看書本內容，適時地回憶（把書合起來）更有助於記憶的穩固。在洗澡、刷牙的時候，默想今天念到什麼內容？（ex. 這個概念是什麼意思？甚麼實驗解釋了這個概念？誰發現的？可以舉一個例子解釋嗎？他跟其他概念的連結是甚麼？跟其他連結的差異在哪裡？）。另外，吃飯的時候搭配TED演講，可以一邊練英文一邊補充科學知識。
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台大心理系學生，在腦神經文獻、fMRI影像中心流轉後，覺得離「人」越來越疏遠。從新定位自己喜歡心理的原因後，以更貼近人性的UX為自學目標，此專題整理我在YouTube、edX、coursera上的課程，以及過去大學課堂上的內容，希望透過輸出，更進一步參透這個結合設計、心理學、美學、統計學(?) 的神祕領域。
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學生評價：這篇文章算是在我選定的三篇文章裡頭最容易懂的一篇，其一原因為與我日常生活息息相關，二為我對睡眠感興趣，最後則是文章用字淺白。像是在說明睡覺與腦神經運作理論時，不是死板的講解理論，而是將大票理論按照程序分成三個小結。
早修不考試，師生醒腦時間
學生一大早來上學，晨讀完畢還是頭昏腦脹，不如做個收心小活動，我覺得比急急忙忙發作業練習還要划算。
這本書介紹瞭如何學習的重要關鍵，包括充分的睡眠、適時的運動、專注和反思等方法。透過這些方式，能夠幫助腦神經的連結、深化和鞏固，讓學習更有效。此外，書中也分享了一些學習的方法，如番茄鐘學習法、手寫筆記和善用比喻等。這些內容雖然針對青少年，但也對成年人有幫助。
從早上擺脫鬧鐘起床，到白天專注工作，再到晚上就寢睡覺，你有想過大腦是如何運作的嗎？
《大腦先生的一天》用時間點切割各個章節，闡述大腦在這些時間點扮演的角色，以及會受到的影響。從早上六點半醒來，該不該按下貪睡鍵開始，到晚上九點告訴你應該上床睡覺，不要再閱讀。
書中有兩點讓我比較印象深刻的事，第
這篇文章討論了應考策略在考試準備中的重要性，並提出了分門別類的記憶方式對於考試準備的重要性。文中作者強調了認識自己的大腦運作機制和個性對於選擇適合的讀書方式的重要性。建議考生在準備考試時，不僅要注重死記硬背，更要重視應考策略，並瞭解自己的閱讀習慣和個性，選擇最適合自己的學習方式。
制定學習計劃：
每科都要讀。
加強弱科。
進行模擬考試：
限時完成近年考題。
練習時間管理和壓力下的表現。
回顧和強化：
著重於錯誤較多的部分和難以掌握的概念。
制作重點筆記和心智圖，幫助記憶和回顧。
維持健康的生活作息：
確保充足的睡眠（每晚至少7-8小時）。
適度運動
某日甫下課，正在整理方才的課堂考卷，某生亦到講台前話家常，也聊到方才的小考，也聊到同儕們的可能表現；然後，某生說：「上課睡覺沒有關係，反正自己念考試還是可以考高分。」
→他覺得‘’上課聽講‘’是為了考試而已。
→他覺得‘’考試高分‘’人生任務就達成了
→他不曉得上課聽講還可以學習到諸如：
「
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
要完成長時間、長距離的活動，到底需要的是足夠的賽前練習，還是其實有其他方式可以輔助，或是更為關鍵？作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分，也包括要如何去教育大腦，進行心智訓練、強化心理素質，以達到個人想要的成就。
學生評價：這篇文章算是在我選定的三篇文章裡頭最容易懂的一篇，其一原因為與我日常生活息息相關，二為我對睡眠感興趣，最後則是文章用字淺白。像是在說明睡覺與腦神經運作理論時，不是死板的講解理論，而是將大票理論按照程序分成三個小結。
早修不考試，師生醒腦時間
學生一大早來上學，晨讀完畢還是頭昏腦脹，不如做個收心小活動，我覺得比急急忙忙發作業練習還要划算。
這本書介紹瞭如何學習的重要關鍵，包括充分的睡眠、適時的運動、專注和反思等方法。透過這些方式，能夠幫助腦神經的連結、深化和鞏固，讓學習更有效。此外，書中也分享了一些學習的方法，如番茄鐘學習法、手寫筆記和善用比喻等。這些內容雖然針對青少年，但也對成年人有幫助。
從早上擺脫鬧鐘起床，到白天專注工作，再到晚上就寢睡覺，你有想過大腦是如何運作的嗎？
《大腦先生的一天》用時間點切割各個章節，闡述大腦在這些時間點扮演的角色，以及會受到的影響。從早上六點半醒來，該不該按下貪睡鍵開始，到晚上九點告訴你應該上床睡覺，不要再閱讀。
書中有兩點讓我比較印象深刻的事，第
這篇文章討論了應考策略在考試準備中的重要性，並提出了分門別類的記憶方式對於考試準備的重要性。文中作者強調了認識自己的大腦運作機制和個性對於選擇適合的讀書方式的重要性。建議考生在準備考試時，不僅要注重死記硬背，更要重視應考策略，並瞭解自己的閱讀習慣和個性，選擇最適合自己的學習方式。
制定學習計劃：
每科都要讀。
加強弱科。
進行模擬考試：
限時完成近年考題。
練習時間管理和壓力下的表現。
回顧和強化：
著重於錯誤較多的部分和難以掌握的概念。
制作重點筆記和心智圖，幫助記憶和回顧。
維持健康的生活作息：
確保充足的睡眠（每晚至少7-8小時）。
適度運動
某日甫下課，正在整理方才的課堂考卷，某生亦到講台前話家常，也聊到方才的小考，也聊到同儕們的可能表現；然後，某生說：「上課睡覺沒有關係，反正自己念考試還是可以考高分。」
→他覺得‘’上課聽講‘’是為了考試而已。
→他覺得‘’考試高分‘’人生任務就達成了
→他不曉得上課聽講還可以學習到諸如：
「
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
要完成長時間、長距離的活動，到底需要的是足夠的賽前練習，還是其實有其他方式可以輔助，或是更為關鍵？作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分，也包括要如何去教育大腦，進行心智訓練、強化心理素質，以達到個人想要的成就。