46 | 心跳的距離
閱讀時間約 1 分鐘
聖誕節過後用日常的忙碌靜靜地跨了年，日常的輪替以半日的打工為軸心，再輔以其他設計案、新的學習擴散成23天沒有素描練習也有沒有拉花練習的日子，這段時間的焦慮堆疊成睡不好的心率不規律。
平躺著的一分鐘心跳數從68一路直上到102，數據來自最近下載了一個用手指頭就可以測出心率與心跳數的App，台大醫院與敦捷光電合作「愛心鏡Rhythm Cam」（中央通訊社），有興趣的人也可以去下載測試看看。
身體偶爾會覺得怪怪的，有時候心臟突然跳很快，會一下子感覺沒有力，在家就是躺著休息，上班時突如其來的不舒服，就只能先靜止動作讓自己站著不動或坐下等心跳恢復正常。
最近店裡開始有刷卡機，未來會有更多元的支付方式要面對，如果連續兩個客人都刷卡或是台灣pay就註定後面要開始排隊等待，最怕趕時間的客人，每一個都跟我們說他要趕著搭車，真的也是會搞得店員心臟病發捏。
同理，以後去其他地方就絕對不要挑自己很趕的時候買東西，不急的時候再去消費促進經濟發展。
明天一早要去代班，再接著上自己的班，第一次滿八小時的打工，還是早點睡好了。好緊張。
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夢境圖書館的文章改編自我的真實夢境，這些特殊的夢境在醒來後有及時捕捉記錄下來。現在將當時快速紀錄的文稿重新整理、修改錯字、並增添部分細節描述，期盼讓讀者可以閱讀到更豐富、有趣的夢境故事。
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在呼吸和眨眼之間，在代辦清單和日常行程之間。在醒來和起床之間，在躺下和入睡之間，在思緒和文字之間，在循環扇的風聲和寂靜無聲之間，在按下手機側面開關和指紋解鎖螢幕之間。在需要做的事和想要做的事之間，在應該做的事和最後真正去做的事之間。
當全世界都在動的時候，心似乎很難靜下來。
最近把方格子撿回來試著在上面敲敲打打的紀錄心情。梗積在胸口的文字在鍵盤與筆的帶領下成為可見的模樣。但似乎還不足夠。每日每日都有許多心思意念在我心中誕生又稍縱即逝。認真想為自己的未來下下一個註腳卻不知該怎麼落筆。但是，未來已經來到。
專注的練習似乎是一
離職後賦閒在家，我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久，早上起床時也常感覺精力充沛，但沒做幾件事情（甚至還不到中午喔），就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計？
昨天，我發現了一個可能原因：不論什麼狀態，我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
怦怦 怦
怦怦 怦
怦怦怦 怦
怦怦怦怦怦
怦怦怦怦怦
心跳。
衝啊
快點啊
可以的啊
為什麼啊
啊啊啊啊
腦海裡的各種聲音和各種崩潰。
歪七扭八的字
噠噠噠的鍵盤聲
顫抖的手。
嗯
不知從何時開始
總是第一時間完成任務的我開始拖延任務了
你的第一次心跳加速是什么时候呢？是见他的第一面吗？还是不经意的和他的触碰？还是听他和你近距离的讲话？那种感觉就是肾上腺激素突然一下剧增，脸和耳朵都通红，感觉心脏马上就要跳出来了，不敢直视他，眼神闪躲。你有过这种感觉吗？这种感觉现在是否依旧如故呢？那个令你心动的人还在你的身边吗？
难得这个周末不用上
心跳是伟大的。心跳是维护生命的践行者。心跳着人就活着，活着就有希望。心跳是整个生命的总指挥，是一个人精神风貌的晴雨表。
周一早上，赤城城市医院急诊室。
“乔医生，陈伯伯六十六岁，三个星期前开始出现呼吸困难、过度疲惫与下肢水肿。心电图显示心房颤动，心脏超音波确认心脏衰竭，“何美婷医生拿了病历，递给
聽心跳頻率，掌握身心壓力多大：活用四大技巧→重新開機
梁恆彰．幸福綠光，202207．
推薦給：
❦ 自覺身心壓力大，但想試試自救可能的人。
❦ 身邊有親友具身心症，想了解相關身心症事情並尋求更多改善可能性的人。
❦ 想了解自律神經與人體的關聯，及理解若其失調會發生什麼事的人！
梁醫師
安好，眼睛睜開後，緊張地打開手機看時間，不知道從什麼時候開始，已變成我的日常。一天的開始，小時候的訓練養成把時鐘切得跟披薩一樣，這一個小時50分鐘/休息10分鐘。下一個小時50分鐘/休息10分鐘⋯
後來很幸運的工作量大增，起床時常常一天已過1/3，眼看著好多「事前功課」怒視著我，時鐘披薩一塊一塊的
在呼吸和眨眼之間，在代辦清單和日常行程之間。在醒來和起床之間，在躺下和入睡之間，在思緒和文字之間，在循環扇的風聲和寂靜無聲之間，在按下手機側面開關和指紋解鎖螢幕之間。在需要做的事和想要做的事之間，在應該做的事和最後真正去做的事之間。
當全世界都在動的時候，心似乎很難靜下來。
最近把方格子撿回來試著在上面敲敲打打的紀錄心情。梗積在胸口的文字在鍵盤與筆的帶領下成為可見的模樣。但似乎還不足夠。每日每日都有許多心思意念在我心中誕生又稍縱即逝。認真想為自己的未來下下一個註腳卻不知該怎麼落筆。但是，未來已經來到。
專注的練習似乎是一
離職後賦閒在家，我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久，早上起床時也常感覺精力充沛，但沒做幾件事情（甚至還不到中午喔），就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計？
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怦怦 怦
怦怦 怦
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衝啊
快點啊
可以的啊
為什麼啊
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嗯
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安好，眼睛睜開後，緊張地打開手機看時間，不知道從什麼時候開始，已變成我的日常。一天的開始，小時候的訓練養成把時鐘切得跟披薩一樣，這一個小時50分鐘/休息10分鐘。下一個小時50分鐘/休息10分鐘⋯
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