自我成長｜如何變得更聰明
閱讀時間約 1 分鐘
嘗試脫離網絡方法一. 每天脫離網絡一段時間
現在網絡已經成為我們的生活中的「必需品」，有很多的好處。但同時，把過多的時間浪費在網絡上，也會影響到我們的大腦了。
因為經常停留在線上，你的大腦不斷接收信息，那麼最後留給大腦思考的時間就會減少了。
然而，訓練大腦最有效、最快速的方法是去「生產」事物。這裡的生產，並不是讓你製造一個東西出來——當然，這肯定能夠鍛鍊大腦。
對我們普通人來說，「生產事物」的形式有很多種，寫作算一種，因為這會強迫你去思考如何輸出。閱讀也算是一種，因為需要你集中精神，認真思考看到的信息。
「生產事物」跟「消費事物」是相對應的。如果你把時間長期浪費在網上，經常看tiktok或其他小視頻，瀏覽美女「老婆」給你跳跳舞助興等，那麼你就是在「消費事物」，而沒有任何產出。
你看十個美女，她們都不是你的，但你看十本書，裡面的知識能夠轉化為你的思想，提升你的能力。
頭腦就像一塊肌肉：你使用得越多，它就會變得越強壯。閱讀是發展思維的重要元素，因為它是我們獲取知識和學習的基本方式之一。
通過閱讀，你可以發現新事物並就任何主題進行自我教育。閱讀還可以通過激發你的想象力來培養你的創造力。讓自己保持閱讀思考的習慣，注重自己的產出，你才能夠更好地升級大腦。
所以，每天脫離網絡一段時間，深度做一些「生產」的事情吧！至於網絡那些美女「老婆」，就不要過分關注了，看美女這個重任，當然交給我。
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1. 閱讀充電，點亮思維火花！
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日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
學習要有成效，我們想到的可能是要「Study Hard」，除了努力學習外，還有其他要注意的地方嗎?又或者一直拼命努力，真的就會有所回報，有好的成效嗎?
了解大腦的模式
在認真學習前，如果可以先了解大腦運作的模式，將能更有效率學習。《大腦喜歡這樣學》指出，大腦有兩種不同的神經網路，分別是專注式思考
你是否已經注意到，學習一門新語言或每天運動，不僅能豐富生活，更是維持大腦青春的關鍵？
如果將我們的大腦比喻為一座城市，神經細胞就如同建築，而神經突觸則是連接這些建築的道路，透過不斷學習和運動，我們可以建立更多的「道路」，使得大腦運作更為高效。
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我們都知道，想要"言之有物"很重要的一點，就是要大量閱讀充實自己，豐富自己的內在，但是最近有不少人問我，現在資訊爆炸的時代，我們被灌輸要大量讀書，但是讀的這些東西，究竟要如何內化，成為我們可以信手拈來的分享內容? 今天這篇文章，作者提出一些方向，讓大家可以透過閱讀建立觀點。
作為一個7年級生的我
在網絡時代的浪潮中成長
對我來說，網絡是一個寶藏
它可以讓我們更輕鬆地接觸，查詢，了解，
並學習到各種人事物
網絡是一個工具，怎樣使用是每個人自己的選擇
我們腦袋中有兩種思維系統
系統一 : 直覺反應，快速，省力，不受控
系統二 : 專注，邏輯，仔細思考，消耗腦
一直以來，周遭總是有許多人好奇為何身為全職媽媽的我還能閱讀如此多書又特別耗費時間寫文章？其實我的答案不外乎是：「我需要閱讀，而我也需要寫作。」
事實上，越是感到時間的有限性，就越能抓緊時間的縫隙去高效完成一件事。比如我家裡沒有電視，亦沒有追劇的習慣，有一搭沒一搭的與朋友聊天也多半是交流新聞時事
在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
『清空大腦』提倡什麼？
解放大腦並清空思緒的理念強調不僅僅是為了處理.........
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