我的科學養生自癒ㄧ的清單（2/6）：**斷齒+下巴疔瘡 +油髮+HK腳+傷指+嘴破+ㄧ高+三高+心梗，⋯。

大家好，我是66歲的法定老人，也是大家科技養生路上的好友。

記得去年疫情期間的某一天早餐時間，不經意的吃堅果時，突然口內聽到一聲"咔"，心生不妙：糟糕牙齒斷裂了！如何是好？

後來，去看了一處位於台北蛋黃區的牙醫診所，還有機會讓具美國牙醫博士的院長診療，真是非常幸運。不料，一上診療椅，助理就立刻連拍十幾張的口腔X光，讓我驚訝非常：我只是最後一顆大磨牙斷裂，為何需要拍照這麼多張X光？他們解釋是診所對初診病人的SOP，然後，醫師接手立刻把所有牙齒的X光片，投影在我躺坐的診療椅前面，加以說明牙齒現況；結論就是需要拔除斷裂牙+抽神經。

我回應因為自己學習中醫的科學養生，知道大磨牙可能與心臟對應，而我又有安裝心臟支架；結果醫師反應很快說理解，所以，建議我回心臟內科的醫院+會合其牙科=一起會診適當考量拔牙的需要。後來，自己另外轉診其他二家地區診所，答案都是可以立刻協助拔牙+抽神經；甚至，有一家還需要在拔牙前先吃抗生素，避免產生可能的感染問題。

我的科學養生方法是"睡眠"：刻意的+好好的睡眠。因為睡眠可以培養新鮮的氣血入替老髒的氣血，帶來身體的自癒效果，其實際會反應在牙齦肌肉的腫脹或和緩。所以，牙齦肌肉的呈現可以成為牙齒問題惡化或轉好的紅綠燈。至今，我所有的根管+牙齦下面的牙齒+神經部分都還是完好如初的。

而且，這樣的調理方法，避免掉吃藥+拔牙的可能後遺症，例如中醫醫理說的：牽動到牙齒與心臟的連結反射關係，可能不經意之間影響心臟的健康程度喔。更不用說拔牙前中後的"X光+緊張+疼痛+吃藥+恢復期長"等的副作用+抗藥性。

結語：

1.身體累積呈現的健康問題，例如上述的牙裂問題，往往需要經歷幾年到幾十年才呈現；所以，只要平日注重科學養生，透過脈診儀的連續監測+全身合理設定的紅綠燈=兼顧氣血共振理論+生活調理的中醫醫理，期待大部分的慢性病，可以在相對形成時間更短的1～2年內，遠離疾病+保持健康+避免疼痛喔！

注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，你有健康需要恢復時），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上科學養生之路喔！謝謝你！"