一年之計在於春

2022年2月4日正月初四剛好是立春。一年之計在於春，今天就把今年的計劃寫下來，待年末到時檢驗一番。

今年要吃得更為健康，盡量少外食，買天然有機的食材自煮。2,3天喝一次咖啡，不要天天喝。少吃麵粉做的糕點，以杏仁粉取代。攝取多樣化的食材及水果。

每天健走至少5000步。

消費買東西之前考慮再三，檢視其功能是否有類似的東西可以取代，使用的頻率是否頻繁？

繼續學習。定期定量的發視頻。