周末連假，在家快樂的６個提案 : )

提案一：找一樣快樂食物。

對，是一樣，不是一桌！選定後慎重而愉悅地享用。

實在有太多食物可以讓我感到快樂，我只花了一分鐘就決定好我的快樂食物──水煮玉米！限定糯米款，又紫又白的那種，而且冰箱裡就有，我只要拿出來蒸熟，就可以享受到快樂，真是太棒了！聽我這麼一提出，室友也開始思考自己的快樂食物，最後他決定是「鵝肉」，隨後歡歡喜喜地出發巷口鵝肉店，因為一個簡單的念頭，讓平凡的食物帶來意外的滿足。

提案二：和了解我的好朋友來場視訊約會！

疫情警戒，不得不取消好多聚會，最令你感到可惜的是哪一場呢？我回想和誰聊天最沒有重點，卻總是笑聲不斷？賓果！立馬和她約定周末趁她小孩午睡時，一起視訊聊天，她更提議準備咖啡甜點，當下我真覺得找對人了！滿心期待這場儀式感爆棚的線上約會。

提案三：運動流汗、洗熱水澡、吃餅乾！

居家辦公讓久坐的時間無限拉長，也讓人體力急速下降。我也決定「勉強」自己完成20分鐘的運動，至少要額頭冒汗才能洗澡、開冷氣、吃餅乾！ （人生偶爾要前苦後甘）

提案四：愉悅的氣味

冬天適合適合點蠟燭，夏天則可以選擇芳香精油，在疫情前，剛好購入兩組精油配方，一組適合白天，一組睡前。但最重要的就是要「拿出來用」啊～

• 白天（提振精神、穩定思緒）：檸檬、辣薄荷
• 睡前（舒眠放鬆）：高地薰衣草、甜橙
• 百搭的精油：甜橙
• 不適合配在一起：薰衣草、茶樹（兩個味道都太強烈）

提案五：體驗一樣新事物

老早就猶豫要不要入手拼圖，不確定自己能有耐心完成，最後決定購入價位與難度相當「初階」的200片（並沒有少打一個０），成為體驗新事物的第一件，也在周末預留時間要好好完成！或許會發現自己，真的不喜歡玩拼圖～那也是一種自我發掘啊！哈哈哈～

提案六：找部好電影，全家一起看

好看的電影很多，能全家一起看電影的機會卻不常有。分享幾部適合全家觀看的電影：

• 奇蹟男孩
• 天才的禮物
• 二分之一的魔法
• 萬萬沒想到
• 五星主廚快餐車
• 最美的安排
• 關鍵少數

我喜歡看完電影，心裡有暖暖的喜悅，而這幾部都是關於生命成長的劇情片，很適合家長與青少年一起看，當然自己看也很適合。

周末連假就要來了，期待聽見你的快樂提案與成果～

我們一起在家，一起練習快樂吧。

：） #Happyweekend