斷捨離後的簡單生活 Vol.1／50 件可以立即丟掉的「斷捨離清單」，你今天的行動決定未來！

斷捨離的新手入門，判斷物品去留的正確方法

為了實踐斷捨離，訂立整理的大方向後列出仔細目標，例如「整理房間」範圍太廣泛，應該細分不同的待辦事項，包括整理房間衣櫃裏不再穿的衣服、整理廚房雪櫃裏過期的食材和調味料。逐一整理家中的小角落，可以由範圍較細的地方開始，每天花 10 分鐘時間整理。

舉例來說，今天你要整理其中一個抽屜，把裏面所有東西取出，集中在一個位置俯視你的物品，只保留現在會使用的物品，問問自己以下問題：

「過去一年之內有沒有用？」 「現在的我會不會使用？」 「好用嗎？」 「購物前，家裏有代替品嗎？」 「能夠分辨需要還是想要？」

把物品分為 4 類，即是經常使用、偶爾會用、不再使用，還有不確定。不確定的物件可以放在箱子裏，如果一年之後沒有拿出來就可以捨棄，或者訂立更長或更短的限期。不再使用的東西可以放在二手平台賣出、捐贈或回收。然後，確認現有的物品，把相同類型的東西集中存放，避免重複購買，甚至出現嚴重囤積影響日常生活。

50 件可以立即丟掉的「斷捨離清單」

除了訂立整理的目標外，一日丟一物也是另一個新選擇。隨着時間推移，保留在你身邊的東西愈來愈多，真正需要的物品其實很少，不妨參考以下斷捨離清單，立即丟掉沒用的東西吧！

1. 過期化妝品
2. 已經變質的香水
3. 不再用的指甲油
4. 不會用的化妝品
5. 不適合的試用品
6. 用後敏感的護膚品
7. 掉毛的化妝刷
8. 已經氧化的配飾
9. 不再配戴的飾品
10. 發黃的襯衫
11. 起毛球的毛衣
12. 保養困難的衣服
13. 快要斷掉的皮帶
14. 破洞或寬鬆的襪子
15. 不會再穿的衣服
16. 尺寸不合的衣服
17. 超過一年沒穿的衣服
18. 發黃的毛巾
19. 破洞的床鋪被單
20. 變形的內衣
21. 底部已經磨損的鞋子
22. 穿上後感到不舒服的鞋子
23. 沒有放鞋子的鞋盒
24. 即棄餐具
25. 過期食材
26. 雪櫃裏吸濕的咖啡渣或茶葉渣
27. 超過兩年沒用的煮食用具
28. 不再使用的烘焙工具
29. 沒有用過的杯子
30. 破掉的碗碟
31. 不會用的調味料
32. 購物收據
33. 信用卡
34. 會員卡
35. 過期優惠券
36. 無法使用的原子筆
37. 沒有用的筆記本
38. 不會重看的手帳
39. 忘記用途的充電線
40. 舊電話
41. 不會用的手機保護殼
42. 壞掉的電器
43. 已經枯萎的植物
44. 過期成藥
45. 毛公仔
46. 舊課本
47. 不會再用的參考書
48. 不再看的書本
49. 過期雜誌
50. 放置超過七年的信件或文件