選擇適合自己的養生方法（一）︱小K生活之路
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
到底，怎樣的養生方法最好又最正確呢？這時候我們可以參考中醫的做法，其實早在兩三千年前，《黃帝內經》裡面已經有一套很完整的養生學說，它是中國最早的典籍之一，也是中國傳統醫學四大經典之首。
中醫學有數千年的歷史,是人民長期同疾病作鬥爭的極為豐富的經驗總結，一代一代不斷的累積下來的經驗結晶，反覆嘗試錯誤，累積到今天的成果。由此可見，它就像一個永遠也挖不完的寶庫，值得我們再三探索。
「故智者之養生也，必須順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則避邪不至，長生久視。」（待續。。。）
-----------------------------------------------------------------------------------------------
你希望快速致富嗎？︱並非只有失敗才是考驗，成功同樣也是一種試煉︱小K生活之路：https://littleksroad.com/littlek/3175
【個人網站】
加入小K Telegram群組，獲取最新資訊：https://bit.ly/littlekxtelegram
小K個人網站：https://littleksroad.com/
【加密貨幣】
提現Likecoin的簡單方法：https://littleksroad.com/littlek/2158
下載Likerland，看看自己有多少likecoin收入：https://likerland.app.link/I2bdyLb5vab
領取$10USD，購買屬於自己的永久域名：https://bit.ly/3E6gYER
Binance虛擬貨幣交易所手續費8折優惠：https://bit.ly/3iP5vyo
【冷錢包推薦】
Safepal加密貨幣冷錢包，限時七折：https://bit.ly/littlekxsafepal
法國Ledger系列，全球銷量最高的加密貨幣硬件錢包：https://bit.ly/littlekxledger
Coolwallet Pro，安全存放加密貨幣還能享高利息的冷錢包：https://bit.ly/coolwallet-pro
【被動收入】
7日定期60%年利率利息：https://littleksroad.com/littlek/2808
加入Celsius領取~10%年利率，免費得到$50 Bitcoin：https://littleksroad.com/littlek/2844
收息平台NEXO高達12%年利率，領取$25 BTC迎新：http://bit.ly/nexoxlittlek
BlockFi入金領取高達$250 BTC迎新：https://bit.ly/wBlockFiw
加入元宇宙數字資產平台WhaleFin，領取您的$25 BTC 新用戶專屬福利：https://littleksroad.com/littlek/3007
用電腦挖礦，自動賺取美金收入(無須顯卡)：bit.ly/loadteams
成為Youtuber，賺取額外收入：https://littleksroad.com/littlek/2215
加入Potato Media，寫文章賺取額外收入(免費領取100積分)：https://bit.ly/potato-media
加入Torum寫作平台，領取7.5XTM：https://bit.ly/torumk
【股票】
IB開戶優惠，領取高達$2100HKD HKTVmall現金券: https://tccapital.app.link/GoUIKpQIClb
富途牛牛開戶即送一股蘋果股票&永久免佣：https://bit.ly/futuxlittlek
TradingView看盤、畫線、選股，1個軟體全搞定：https://bit.ly/tradingview-graph
為什麼會看到廣告
23會員
555內容數
對於很多人來說，上班就係唯一的搵錢方法，因為唔返工就無錢洗，靠上班供樓都要供大約50年，小K認為好的開始就是成功的一半，投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的，身為一個90後，當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法，得到財務自由！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否渴望擁有健康的身心，穩定的財富，以及充實的人生？ 在這個競爭激烈的時代，許多人都感到身心俱疲，迷失方向。但其實，通往理想生活的道路並不如想像中遙遠。今天我們將揭示五個簡單卻有效的習慣，讓你如同掌握了人生的金鑰匙，開啟健康、財富與自我成長的大門！
一、 健康是成功的基石：養成規律作息，打造
健康是人生最重要的財富，而保健食品和藥品是維護健康的重要幫手。分享常用的品項及使用心得，希望大家能够从中受益，同时也歡迎大家分享自己的推荐和反饋。
《黃帝內經》醫學論著寫於諸子百家學術爭鳴的年代，與諸子之學相互唱和，對諸子學說多有吸收，並深受其影響。 粗略讀完《黃帝內經》感受到古代先哲對中醫學研究成果真的很偉大！它告訴我們中醫在治病救人中要充分考慮包括社會的政治、經濟、文化、教育、宗教、道德、風俗、信仰以及人的性別、年齡、體適能、性格、
40年前，一群中醫師及藥材商集聚一堂，商討高品質的中藥需求，也因此成立了「天一藥廠」。歷經企業轉型，「天一本草生物科技股份有限公司」陳慧娟董事長接手上一代藥廠的經營，力圖傳承古典本草文化及黃帝內經養生預防觀念，於是「天一本草」的品牌概念醞釀成形。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】中國武術運用呼吸訓練內功心法，印度瑜伽也強調呼吸對身體的重要性。文章講述控制交感神經與副交感神經的方法以及如何透過深呼吸訓練身體與心靈。提供每日深呼吸練習方法，並強調深呼吸對於放鬆與減少壓力的重要性。
培養健康的生活方式就像是為自己的身體寫下一首悅耳的樂章，讓我們以亞里士多德的風格來思考這個主題。
首先，讓我們關注自己的飲食，就像是一位賢者注重思想的營養一樣。我們應該選擇多樣化、均衡的飲食，注重蔬菜水果、蛋白質和健康脂肪的攝取，避免過量攝取加工食品和糖分。透過健康的飲食，我們可以為身體提供充足的
很多人聽到我帶孩子去看中醫，無非是質疑小孩那麼小能吃中藥？或是中醫的療效緩慢，應該是平時調養身體用，或是對於中醫的了解僅限於跌打損傷抑或是針灸，其實我個人親身的體驗是即便是感冒，吃中藥的效果比西藥還來得快，而且停藥後也比較不會症狀復發，也因為感受過中醫的功力，於是對於了解中醫的理論及知識也產生了
如果一個人願意用大錢賺小錢，大多時候，都會成功（這就是穩當投資）；如果總是想用小錢賺大錢，那麼大多時候，都會失敗（這就是投機）。我們在第一章已經提出許多留存財富的方法，從最簡單的定存，到幾乎不會失敗的指數化投資，一定都是利用大錢賺小錢。如果願意接受用10元賺1元，那麼大多時候，都會成功。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否渴望擁有健康的身心，穩定的財富，以及充實的人生？ 在這個競爭激烈的時代，許多人都感到身心俱疲，迷失方向。但其實，通往理想生活的道路並不如想像中遙遠。今天我們將揭示五個簡單卻有效的習慣，讓你如同掌握了人生的金鑰匙，開啟健康、財富與自我成長的大門！
一、 健康是成功的基石：養成規律作息，打造
健康是人生最重要的財富，而保健食品和藥品是維護健康的重要幫手。分享常用的品項及使用心得，希望大家能够从中受益，同时也歡迎大家分享自己的推荐和反饋。
《黃帝內經》醫學論著寫於諸子百家學術爭鳴的年代，與諸子之學相互唱和，對諸子學說多有吸收，並深受其影響。 粗略讀完《黃帝內經》感受到古代先哲對中醫學研究成果真的很偉大！它告訴我們中醫在治病救人中要充分考慮包括社會的政治、經濟、文化、教育、宗教、道德、風俗、信仰以及人的性別、年齡、體適能、性格、
40年前，一群中醫師及藥材商集聚一堂，商討高品質的中藥需求，也因此成立了「天一藥廠」。歷經企業轉型，「天一本草生物科技股份有限公司」陳慧娟董事長接手上一代藥廠的經營，力圖傳承古典本草文化及黃帝內經養生預防觀念，於是「天一本草」的品牌概念醞釀成形。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】中國武術運用呼吸訓練內功心法，印度瑜伽也強調呼吸對身體的重要性。文章講述控制交感神經與副交感神經的方法以及如何透過深呼吸訓練身體與心靈。提供每日深呼吸練習方法，並強調深呼吸對於放鬆與減少壓力的重要性。
培養健康的生活方式就像是為自己的身體寫下一首悅耳的樂章，讓我們以亞里士多德的風格來思考這個主題。
首先，讓我們關注自己的飲食，就像是一位賢者注重思想的營養一樣。我們應該選擇多樣化、均衡的飲食，注重蔬菜水果、蛋白質和健康脂肪的攝取，避免過量攝取加工食品和糖分。透過健康的飲食，我們可以為身體提供充足的
很多人聽到我帶孩子去看中醫，無非是質疑小孩那麼小能吃中藥？或是中醫的療效緩慢，應該是平時調養身體用，或是對於中醫的了解僅限於跌打損傷抑或是針灸，其實我個人親身的體驗是即便是感冒，吃中藥的效果比西藥還來得快，而且停藥後也比較不會症狀復發，也因為感受過中醫的功力，於是對於了解中醫的理論及知識也產生了
如果一個人願意用大錢賺小錢，大多時候，都會成功（這就是穩當投資）；如果總是想用小錢賺大錢，那麼大多時候，都會失敗（這就是投機）。我們在第一章已經提出許多留存財富的方法，從最簡單的定存，到幾乎不會失敗的指數化投資，一定都是利用大錢賺小錢。如果願意接受用10元賺1元，那麼大多時候，都會成功。