渴望

如果你將自己的期待與渴望放在外面，

期待他人來愛你、接納你、理解你、認可你，

那麼你可能會失望，

因為你心裡那份深層的孤單、難過、失落、悲傷，

是你自己都難以觸碰，難以面對，難以接受，難以給予，

當你無法真實地、勇敢地、溫柔地、耐心地對待自己、愛自己，更遑論別人；

當你能夠深刻地感受自己內在的感受，你會有感動，會有寬容，會有慈悲，你會看到自己內在的豐富與多樣性，你與自己有了連結，有能力面對孤單與寂寞，你不再是自己最熟悉的陌生人，因為你開始懂得照顧自己，關懷自己，引領自己成為一個更愛自己的人。