你可以有情緒與感受，
也可以表達情緒與感受，
但不要被情緒與感受所制約、給綁架，
你是情緒與感受的主人，
不是任由它支配。


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:640px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/552c18cd-de6b-4167-8612-b57432954108.jpg" data-width="640" data-height="362" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">(Image: Stefan Keller)</figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">你可以有情緒與感受，</div>
<div class="draft-block draft--p left">也可以表達情緒與感受，</div>
<div class="draft-block draft--p left">但不要被情緒與感受所制約、給綁架，</div>
<div class="draft-block draft--p left">你是情緒與感受的主人，</div>
<div class="draft-block draft--p left">不是任由它支配。</div>

<p>(Image: Stefan Keller)</p>
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<p>你可以有情緒與感受，</p>
<p>也可以表達情緒與感受，</p>
<p>但不要被情緒與感受所制約、給綁架，</p>
<p>你是情緒與感受的主人，</p>
<p>不是任由它支配。</p>

但不要被情緒與感受所制約、給綁架，

表達情緒

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。