COVID-19確診日記(居隔準備)

記錄自己的行蹤與密切接觸的對象

每天記錄自己的動態及行蹤，與哪些人接觸，這件事很重要是因為如果過去兩天內你的密接對象現在有症狀(或是快篩陽性、已經再等PCR結果)，那麼請你盡快備妥快篩試劑，未來的兩三天內應該會需要用到；並密切關注自己的健康狀況。

另一方面，也可以在自己有可能症狀時，可以在第一時間和這些人聯繫，提醒或告知你個人的健康狀況，並且提醒對方或自己加強注意。

雖然政府一再宣導大家手機安裝臺灣設交距離app, 這...我只能說聊表心意、有賴大家的投入。確診至今，我的臺灣社交距離app每天都很忠實地回報 "與確診者資料比對無接觸"，然後我已經確診了...

你家附近的快篩站及可行的交通方式

請記得不要搭乘大眾運輸交通工具去快篩，全程配戴口罩，由同住親友接送或自行步行、開車、騎車等方式前往快篩站。並查明目前快篩的條件(快篩陽性、有症狀)，畢竟政策一直滾動性調整。

防疫急門診 篩檢、看診、拿藥一條龍服務

有症狀並且快篩陽性者，建議選擇到防疫急門診就醫採檢，這樣可以連症狀治療的藥物一併取得，省去很多麻煩。

家裡常備防疫物資

1. 體溫計
2. 口罩
3. 常備藥物(退燒藥、止咳藥、化痰藥、抗組織胺)
4. 快篩試劑 (2-3份)
5. 抗菌洗手液
6. 75 % 酒精
7. 漂白水 (消毒環境)

規劃居隔地點

每個人的狀況不一定，有人有小孩、有老人需要照顧，但無論如何，居隔基本上以一人一室、盡量不共用衛浴為前提。

若與居隔者同住，雙方都需要配戴口罩，並隨時注意洗手。

如果需要共用衛浴，在每次用完之後應以稀釋漂白水或是酒精清潔。居隔地點保持空氣流通，每天使用稀釋的漂白水或酒精清潔環境。

垃圾處理

居隔期間也請先想好垃圾的處理以及存放方式。這在上一篇已經政府關懷篇已經提及。以目前的確診人數這麼多，而且大家要學習與病毒共存的情況下，應該很難約到衛生局來收垃圾的。(我上次電話打了35分鐘沒人接...😒)所以, 我自己是等明天解隔之後去丟垃圾。在此也將台北市、新北市確診者居家隔離垃圾清運相關資訊貼給大家(說明:這是台北市的經驗，其他縣市或許服務會比較好喔😜)

垃圾記得用防疫關懷箱裡提供的垃圾袋包裝，不要太滿、不要過度擠壓；我是包好、綁好之後，外面再噴酒精消毒。