【力量動物】從心理學開始，認識身心靈

Chapter1. 遇見力量動物

突然你看見前方有一道光，

你往光的地方走去，穿過一大片森林，來到草地。

在這裡你轉頭。

你看見了什麼呢？

有誰在陪伴你？走一走看看吧（停頓一段時間探索）

接著你告別他們，再往前走，

有一隻動物朝著你走過來。

他是什麼呢？你能和他互動嗎？

他想對你說什麼？（停頓一段時間探索）

接下來嘗試和他擁抱好嗎？

如果不行、就摸摸他吧！

......」

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我記得我的第一個記憶，來自於家中曾看過的舊照片，

是小時候的我拿著玉米拍照，身邊有家人和不認識的人們。

而我遇到的動物是白色綿羊，

現在想起來或許是感知力還很薄弱，所以畫面無法看的太清楚，他也沒有要對我說什麼（也或許是當時我聽不見他想說的話），只是讓我摸摸他。

然而這簡單的動作，對當時的我帶來極大的療癒和衝擊，也順勢開啟我撫慰自己心靈的第一站。

最後我的羊羊允許讓我擁抱他，

臨走前，我偷偷跟他約定夜晚夢裡再見，

而他當晚，真的出現了...

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Chapter2. 夢見力量動物

這是個由畢業學長回來教學的課程，他是肯園的芳療師，開工作坊想讓我們了解、熟悉自己的身體。

然後我完全沒有想到的事情發生了。

Chapter3. 摸出力量動物

這時候，傑克！神奇的事情發生了！

學長按壓完我的脊椎，他說：

「你的骨骼很明顯很堅硬」 「就像四隻腳的動物一樣...嗯..有點像羊！」

聽到這我驚呆了好嗎！ 這麼多種動物，怎麼就剛好選中了我的力量動物？！ 那時候我真的以為這是巧合。

直到現在接觸越來越多，才發覺這可能是心理學上，所謂的「共時性」。 或是 那位學長感知力特別強，才會透過身體觸摸到這些意象。

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回到工作坊，課程裡頭我第一次被陌生人，大量觸摸身體、按壓、揉捏。 輕輕的、用力的都有，甚至還用說話時喉嚨的震動，以及聲音的音波去按摩身體，也第一次體驗了瀕死經驗。 這個活動是這樣的： 「體驗者躺在中間閉上眼睛不能動，其他人圍在你身邊，

用喜怒哀樂不同情緒，以及不同高低音調的聲音，來呼喊你的名字。」 這場體驗讓我想起，我曾經發生過急性腸胃炎，在路上昏倒送急診的經驗。 焦慮、無法回應、茫然的感覺，非常類似，是很特別的經驗，對於我同理死亡的恐懼，有蠻大的幫助。 最後每一堂課活動結束前，我們會互相擁抱，這是我人生中第一次和這麼多人擁抱，感覺真的很棒、很安心。 尤其肉肉的人抱起來真的很舒服😍

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力量動物篇告一段落，接下來是接觸動物溝通的契機。