20220612 Dear God,
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
Dear God,
今天真是美好的一天。雖然在種種夢境中掙扎著不想起床，但起床之後，決定開始今天早餐之後只吃流質食物的類似禁食，希望能夠更能感受到神的同在，以及回答我的祈禱，不過反倒是我今天到現在都還沒有祈禱，真是抱歉。
但從一早去菜市場買了自己想要買的東西，順利將行事曆上面的項目一項一項完成，除了準備考試之外，其他幾乎都非常順利而且愉快。
甚至去運動中心運動還能夠那麼湊巧遇到點頭之交的教練可以指點一二，重訓了大約半個小時，回到家我的大腿真的好痠好痠阿！
但我開心的是，今天已經有活動了，雖然只吃流質食物，我卻不覺得飢餓，反而覺得思緒和動力都比較清楚而不沉重。是不是平常都吃太多了呢？今天在運動中心量體重，驚嚇多了一公斤，我可不能再胖下去了啊！但是晚上在洗澡的時候，覺得自己的小腹好像沒有那麼腫了。可能是因為都吃流質食物的緣故吧？
說是流質食物，其實也不過就是一杯芒果牛奶和一杯可可牛奶，我的母親和教練都說那不過是糖水！看來如果我真的要實施流質食物，我要自己去買水果自己去買鮮奶來打成汁，才能確保它的天然嗎？這個，也有點麻煩耶！
最麻煩的是，我讀不下書啊。神啊！明明再三個禮拜就要進入七月了，七月六日就要筆試了。我雖然將五年份的考古題印出來，英文和教育概論的方面寫完了，國語卻遲遲無法突破。已經三天沒有完成一天一份考古題的自我約定了！
不管怎麼樣，我覺得今天對未來還是還抱著希望著的。不一定要從事正式教職啊！鐘點和代理也可以幫助我達到年底錢存到緊急預備金的目標。只是今年真的是個大開缺的好機會，我這麼不用功，真的很愧對天父給的機會。
下午從運動中心回到家之後，喝著可可牛奶，我很開心自己不會肚子餓，拿出兩本行事曆，開心地計畫起未來。之前對未來的擔心一掃而空。我覺得這是一個好現象！
我希望自己早起早睡，何謂早睡呢？我的一位朋友他是晚上八點就寢，早上七點起床。我在想要不要效法他，這樣或許白天會有精神一點？
但最終我希望自己吃少一點的目的是在於能夠感覺跟神更靠近！希望能夠有達到這個目的。今天過得很愉快！也沒有吃買的垃圾食物，很棒！
看著自己在行事曆上面列的金錢目標及預算、想做的事情所需要的花費，不禁燃起賺錢的信心，我相信，到年底我一定可以達成至少緊急預備金的目標的吧！求主幫助。
明天也這麼有精神就好嚕！還有一週的遠距教學！然後就是期末考週！很快一個學年要過去了！
而我在想自己另外一份部分工時的行政助理工作，可能七月的時候再詢問是否有轉正職的可能性？我真的想要在那邊轉正職嗎？我也不確定，但是慢慢習慣了那個小公寓的工作環境之後，我發現能夠把事情一件一件地做完，這樣的行政助理庶務是讓我覺得時間不那麼難熬呢！雖然之前出了幾個小包，在文字上被老闆責備了一下有點失落，可是那天還是好好地將工作完成，沒有完成的部分也標示得很好！
未來工作如何，還是要等到七月才能明朗化。但我現在已經不再像之前那麼焦慮擔心害怕，我很感謝！
In His Holy Name. Amen.
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
明天就要完全進入Cofit的課程了。
這幾天開始補充營養，竟然開始早睡早起。早睡還好，就是十二點上下，早起很誇張，昨天六點起床，今天四點Hello?
四點起床賴到六點，就真的起來弄東弄西了，不然也睡不著。知道明天要開始進入計劃，雖然目前已經算是以計劃的方式生活了，還是有一點開啟的儀式感，所以今天
歷經了餓一整天然後暴食的診所日，這天開始進行診所的治療課程。
起床要先吃瑞倍適，因為之前有嘔吐的經驗，這次改為兩天吃一次3mg。
半小時後隨餐補充梓和恩排糖。前一天沒吃的剝奪感太嚴重，今天想吃晨間的早餐。不過不曉得是不是今天換主廚，東西的味道都不一樣，買來一整盤的份量勉強安排成211餐盤，結果吃
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今天在吃花生紅豆湯的時候，心裡想著，我昨天忍過了花生紅豆湯，今天早上的體重是84.8不算太爆，好像可以有一點成就感，不過喝紅豆湯的快樂是當下即時的，不像隔天的體重需要揣測，需要在每一個飲食決定（或是不運動的決定）中一一評判對錯，然後等到隔天開獎再核對答對／錯幾題。喝甜湯，吃下去的瞬間就快樂了。
兩週了。
如果以無糖的標準來評價我的飲食，那大概可以寬鬆地算及格。如果以原形食物的標準來算，那應該有75分。
昨天沒講到的另外兩件事，一件過了一個晚上已經覺得不重要，另一件很短，就是昨晚心血來潮帶爸去吃菓然匯素食吃到飽。我已經能在吃到飽的場合先用肉和菜開頭抑制血糖驟升，不吃太飽，盡量選擇原形食物
我今天深刻感受到糖份的衝擊。
正在生理期第二天，今早一起床就懶懶的沒什麼力氣。因為經前症候群並不嚴重，我合理懷疑這個低落的能量來自於昨晚最後突如其來的糖份攝取。但吃下肚的那種滿足感無可言喻，我並不後悔。
但今天整天就非常想喝含糖飲料或吃其他有糖份的東西。第一餐就吃了菜粽。先不說菜粽是糯米而我的胃
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
昨夜幾乎是每一個小時就起來上一次廁所，一直到快天亮才慢慢睡著。想必是跟這幾天宵夜都吃紅豆花生湯有關。
今天白天就選擇比較少糖的東西來吃，但到了晚上最後一餐還是忍不住吃了兩根香蕉和紅豆花生湯。我覺得每到晚上，也許是一天的結束，我都會十分渴望對糖份＋澱粉。
昨晚看YT影片是這麼說的，其實我們可以把飲
今天的記錄想分成身體和心靈兩部分來說。
我的連假比大家早兩天，心情非常輕鬆。我的身材應該有一部分是符合壓力胖（忘了哪裡看到的分析），照理說放假應該是會讓我吃的正常一點。不過放假的心情太愉快，這個愉快一直以來都跟食物連在一起。我的腦袋自動會把放假－開心－開心就是要吃，這幾個步驟相連。（但其實我對壓力
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
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兩週了。
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