生命期中考

最近ＦＢ路續跳出一些去年這段時間的回顧，這是我人生中特別的一段經驗。因為疫情，經營的空間停擺、收入中斷，也剛好朋友的農場有需求，於是化身了一段時間的送貨員。

經過這一年多，持續受影響的產業也很多，自己哥哥經營的親子餐廳也不敵疫情的影響而熄燈。當然也有人逆勢的發展出新的商機。

回顧這一年，因為疫情人生有了一些變化，自己覺得更能夠接受外在世界的變動跟不可控，但是內在也多了一些的力量可以看著這些變動。

也是同樣的時間在去年面臨疫情時，自己做了一個決定再回到校園當學生，不知不覺也過了一年了，這是一直以來在想卻從未行動的事。原來也沒這麼難，不過就是決定後把自己丟進去而已。

這幾天接近學期的期末考了，我想自己有一些的焦慮，有一點浮躁，也有一點不安，我想不全然是課業的期末考，除此之外另有生命的期中考也在進行著吧...

特別的在於今年此刻的時間也是面臨疫情的另一波高峰，只是當年要阻隔清零，此刻是要共存，政策不同，但相同的是空間跟一些工作又停擺，雖然仍在找尋跟嘗試因應的方式。但還是直接的面臨衝擊。

檢視一下自己的近況，能感到自己明顯容易關注外在事物，如戰爭、經濟、疫情，在觀點上容易會評價，尤其看到社群網路的資訊也會有內在的批判、比較，有時在與人互動時防衛、抗拒都變得比較強烈。

我細細的感受這些內在的變化，也想到薩提爾模式中提到的求生存姿態，當可以清楚地看到自己處在這個狀態時，好像又覺得可以有些不同的回應方式。

原來面對外在的不可掌控因素，自己可以比較接納跟臣服，但對於自己內在的這些紛擾，好像自己還是不能夠允許，當自己覺察到之後，我也試著放鬆，也許與他人互動時自己有些的情緒與防衛，我們有不同的觀點，我能否接納那就只是「我的」。

當我離開了情境，我感到有些懊悔跟挫敗，我能否接納這就是此刻正在我內心擾動的感受，當我真正意識到是這些，我就會知道不是外面的誰？而是裡面還有很多稱之為「我」的一部分，以前很想搞定「它」，而現在我好像覺得只要承認跟接納就好。

慢慢地當我接納、當我承認後，似乎又感到可以選擇了，我可以選擇允許這些紛擾存在，然後看著紛擾，看著紛擾中也有微微的清晰，而那個微微的清晰可以幫助我做出決定。

這種感覺很像在人聲鼎沸的菜市場中，要穿越吵雜的人群，看到我想要採買的菜攤，經過一陣穿梭，能買到喜歡的食材。也像跟朋友約客滿的星巴克，在一陣尋覓中才發現他原來安靜地坐在最角落，但你就是會認出他，那中認出，會讓人熟悉與放心。

當自己能夠認出那個熟悉的清晰，好像又可以讓自己充滿穩定跟喜悅，這時外在的挑戰跟困難還是沒有改變，但卻又可以感到一種由然的自在，而這些並不來自於外。

從這個狀態再檢視一下目前的生命指數，又可以感受到穩定的自我價值，也覺得其實自己很富有，有支持我的伴侶，有已經長大到幾乎不需要操心的孩子。我在難過時可以跑到深山裡找朋友哭訴，還有一個越來越棒的自己陪著自己，真的很富有耶...

感覺心情書寫好像歪成炫富文了~~

#很帥的老虎

#圖文不一定要相符