心情療癒卡-一場空
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發現自己好久沒有更新了，因為一直忙著工作衝業績。
說真的，工作明顯的進步上手很多，也順利很多，但是今天遇到了溝通上的挫折，一連兩組，雖然我知道過了業績就來了，但講完話，我整個虛脫的攤在椅子上⋯
今天刻意提早下班，半路看見視障按摩，我就轉進去，因為昨天下午不知道為什麼突然整個腰疼倒挺不直，走路就好痛；按摩完有沒有好一點我不知道，但是突然好想哭，結果邊騎車整個就狂哭了起來，是委屈的狂哭…
這樣的狀況是沒有辦法回家的，於是看到另外一家按摩店，又進去給了自己90分鐘的休息，結果我覺得靈肉分離，我知道師傅在按摩，可是我覺得我沒有感受。然後我突然覺得我的魂好像被處理了，趴在床上的我竟然會覺得自己的魂七零八落，然後看到一隻小兔子孤單的躲在黑暗的角落中，想找人討拍，但是不知道可以找誰…
我知道我應該要獨立，都快要50歲的人，但我知道我看到我內心的恐懼。
剛才抽了卡，果然。
我今天工作上所有的呈現，都是害怕出糗，也害怕一場空。雖然我知道我只要調整我的頻率，不要對焦在恐懼，就有可能有轉變⋯但是還是不自覺地跟同事抱怨了，我不喜歡這樣的自己。
工作上的我算是菜鳥沒錯，但人生道路上的我，已經快奔5，是該獨立思考獨立坦誠面對責任了。
按摩完之後，又接了一通電話，我又翻了N次的白眼，溝通怎麼這麼難。我明白他們的立場我明白他們急，但我也不是沒有為他們設想，同事跟我說，他們自己要提前解約所面臨的問題是他們自己要面對的，你不要自己扛。
對啊，我好像總是把別人該自己擔憂的是承擔在自己身上很久了，到底我為什麼會如此覺得我必須要這樣才是有所為呢😮💨
Go, 沒有誰想要壓制誰，只是在沒有面對面的同時，更要學習傾聽，我對自己說。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一位同事要離職了，記得剛開始工作的時候，對於同事的離職，特別是那種配合還不錯的人，內心總有些許傷感與不捨，但現在的我已工作了十多年，了解人的來來去去，是自然也平常的事，所謂天下無不散的宴席，心中的傷感與不捨早已看淡，但確多了一股愁悵，不是為同事，而是為自己。
年過四十的我，在工廠當基層作業員超過十
因為有同事在，所以我才能歲月靜好
同事負責的工作非常的複雜，我這個單細胞、只會直線思考的人覺得很難勝任她的工作，因為她承擔了那些複雜的事，我所負責的都是比較單純的費用類的工作
人再有理性，在壓力面前都會被情緒拉扯。
尤其是生活是一人負擔，又面對不穩定的環境。怎樣都會想找個支柱…不過經過這麼憂慮的時段後，我可以說自己一直被守護著。至少我這個星期三天就見了近10份工。而在找工時候，都有“信息”表達8號之前就能有好消息，把兔仔帶回，否則上班就難了。也確實之後兔仔沒得獎需要帶回
今天接洽新工作時，我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。
我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
在談完工作後，給自己一段放風時間，迎著熱烈的陽光行走。
我想起了過去被莫名其妙解僱，但原因已不重要。事件已過，情緒卡著，我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我
安靜了很久，看起來好像是在偷懶，其實是在掙扎，感覺自己墮入了深淵。
年後開始了新工作，過去不美麗的經歷，對於這個新開始格外珍惜，內心希望能揚眉吐氣，證明過去的那些人看錯了。我其實是很不錯的！
隨著時間的推移，一週、兩週、一月過了又一月，工作時間長沒有盡頭，工作表現讓同事主管覺得不如預期
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
去年的種種原因之下，我離開生活很多年的台北，離開打拼多年的圈子，也離開工作建立起來的人際圈。
雖然話是這麼說，但也不是多廣擴的人脈，畢竟我做得都是小助理的工作，身分上沒有什麼了不起的，而且我每次換公司都會刻意斷絕大多數人的來往。這可能是因為我總是在精疲力盡、身心俱疲的時候離開吧，所以心裡都不願意見
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
您好，我是就業輔導員。
我好久沒有打文章了，因為自己的這段時間的情緒管理真的很糟糕，不管是在自己的內心還是工作上，總覺得自己的心靈上面是匱乏的，本想把這些情緒打成文字抒發在這之上，但又怕自己會變成抱怨這種意念...。於是，選擇沉默，不去表示些甚麼想法，可是我現在的文字裡面，也有可能會摻雜一些負面情
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年過四十的我，在工廠當基層作業員超過十
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