老公說，男人其實也會有產後憂鬱症

有了孩子之後，夫妻能單獨相處的時間，大概就只剩下孩子睡著的短暫時間了。有時我們會聊天，有時不會，有時還要處理沒弄完的家事。大部份的時間，我們會在書房處理各自的工作，但我們會習慣替彼此倒一杯水，放在對方桌上，這是我們表達愛的一種方式。

夫妻關係的經營有時候需要那麼一點刻意，營造一些夫妻之間的浪漫甜蜜，持續為彼此的「情感帳戶」定期儲蓄，才能讓夫妻之間的感情保持溫度。

坦白說，我們也不是一直都像螢光幕前一樣，是對閃光夫妻檔（這位太太妳有事嗎?自以為是藝人嗎XD）

其實在老二剛出生那段時間，我們夫妻也曾經歷過一段撞牆期。因為老大才一歲三個月，老二就出生了，雙寶的育兒生活搞得我們倆手忙腳亂，育兒瑣碎的事務性工作，讓我們陷入無止盡的焦慮煩躁。每天忙著擠奶、餵奶、拍嗝、換尿布，還要面對不知為何而哭的小嬰兒，再加上老二剛出生，老大就被送去托嬰中心，剛進托嬰中心的老大每天都哭哭啼啼，情緒起伏很大，去學校又容易感冒，三天兩頭就得看醫生吃藥，看了讓人很是心疼，不免會陷入愧疚和自責，那陣子真的可以說是昏天暗地。

也因為這樣，壓力爆棚的我，有段時間變得極為敏感，明明就只是雞毛蒜皮的小事，卻總是弄得像天塌下來一樣緊張兮兮。有時也會因為心情煩躁，不由自主地會對老公出現頤指氣使的命令句。

「老公～你沒看到他尿布都濕了嗎？怎麼沒幫他換？」

「老公～快點！幫我拿紗布巾來！她吐奶奶了～」

「老公～她圍兜兜濕了，快拿一條幫她換，不然等下會起口水疹」

「老公～你看！她身上有疹子耶！是不是吃到什麼東西過敏了？」

總覺得怎麼他怎麼好像老是無關緊要，總覺得他神經特別大條，總覺得怎麼好像孩子是我一個人的？只有我在那邊窮緊張。為什麼餵奶的是我？哄睡的是我？半夜孩子哭鬧起來哄孩子的也是我？

後來才發現，其實是我忘了。

我忘了看到每次產檢一定陪著我的他，

我忘了看到總是負責當「駝獸」的他，

我忘了看到了開車來回奔波當車伕的他，

我忘了總是默默被我指使做東做西的他。

繁瑣重複性的育兒事務性工作，讓我忘了去看到老公的好，卻總是FOCUS在他沒做到的地方，甚至拿他和別人做比較。不滿、抱怨 一點一滴累積在心裡，我忘了感謝、忘了溝通 、忘了親吻、忘了擁抱、忘了去珍惜、去看到他的好。

「別人的老公都會陪老婆進產房，怎麼你沒有？」

「別人的爸爸都拿相機狂拍孩子，怎麼你沒有？」

我只看到他沒做到的地方，卻沒看見他的努力，其實他跟我一樣，也一樣還在學習如何為人父母。

直到某一次，老公半開玩笑地跟我說：「妳知道嗎？其實男人也會有產後憂鬱症耶~」我才驚覺到自己有了孩子後，某種程度上忽略了他的感受、他的心情，把很多無法發洩在小嬰兒的情緒上全部丟給了他。

我們坐下來，認真促膝長談了一番，他吐露了很多關於自己的心聲，聊到了其實爸爸並不像媽媽一樣，歷經了懷胎十月的過程。

看到胎動只是覺得很神奇肚子怎麼會走山，要他跟肚子的孩子說話，說實話他也真的不知道該聊些啥才好，但是沒反應的話，老婆又會不爽，覺得這位爸爸不用心不愛孩子(這位媽媽毛真的好多~~~XD)

等孩子生出來後，望著眼前那個長得像猴子一樣的「生物」心想著：「這真的是我的孩子嗎？」、「我真的當爸爸了嗎？」才開始有那麼一丁點為人父的自覺，然後大腦才緩慢的開機，發現自己身邊多了個會哭的小嬰兒。他也還在學習如何當一個爸爸，有時候並不是不願意參與育兒工作，而是媽媽整碗都端過去（台），爸爸完全沒有任何表現的機會啊~~~

我開始靜下心來自我反省，確實有了孩子之後，我幾乎沒什麼在理老公XD凡事以孩子為重，以至於他某種程度上，會有一種地位一落千丈的失落感。

後來，我們開始讓生活有一些轉變，我們會在孩子入睡了之後，聊聊彼此今天的工作或是心情，不聊天的時候，會來個睡前擁抱或幫彼此按摩，周末有空時請娘家爸媽幫忙顧小孩，來場兩個小時的兩人電影約會也好，試著為婚姻生活加入一點調味劑。

我也開始學著慢慢放手，從剪頭髮的兩三個小時，讓老公跟孩子有完整的獨處時間，讓我自己也可以有稍稍喘口氣的時間。必須說，男人有時候真的是需要時間練習，然後練習的時候多給點掌聲鼓勵鼓勵~~接著，媽咪就可以準備包袱款款去放風了!耶!

人跟人之間的能量流動是互相的，

當我們願意多去看到對方的好，

當我們願意給予付出愛的時候，

愛自然也會回饋到我們身上。

最親密的婚姻關係也是如此，

再忙、再累，一個擁抱親吻就足矣，

讓愛，重新包圍著我們。

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