練心

我今年32歲。

與我同年紀的人們，每日營營役役大概都是為了工作、生計、感情、人生規劃。

運氣不錯，我畢業後，我找到一份穩定的工作，不敢說事少錢多，至少離家近。

運氣不錯，去年我遇到合得來的另一半，結婚了。

運氣不錯，一切的生涯規劃，似乎在我每天的生活中，已經有了雛型。繼續努力工作，我也許能升遷加薪；繼續努力經營婚姻，我未來應該會是個不錯的母親；繼續現在的生活，我應該會擁有別人眼中過得不錯的人生。

但，我為何要還需要Xanax?

某天出門前，我在鏡子面前笑了笑: 我很好，頭好壯壯的，一切都...很棒。

某天騎車時，我跟自己說，我還能看到藍天白雲，真棒。

某天上班時，我跟自己說，在冷氣房裏工作，也有穩定收入，真棒。

某天睡前，我跟丈夫聊天時，有說有笑的，真的...很棒。

當丈夫睡著後，我偷偷起身，在抽屜中拿出我的藥丸，吞下。

一會兒後，那些所謂的"真棒"、"很好"、漸漸從腦中散下，漸漸入睡。

日復一復的經歷著上述的輪迴，直到有一天吹頭髮，我發現頭頂上有一個50塊錢大小的缺口，我知道我的心生病了。

視頭髮如命的我，看到圓形禿(俗稱鬼剃頭)，本該很崩潰的，但我沒有。腦裏的防禦機制跟我說: 這個病很常見，壓力太大造成，放鬆一點，頭髮就會長出來。

Google 說: 鬼剃頭（Alopecia Areata，又稱圓形禿）是一種常見的皮膚疾病，通常好發於15~30歲年輕人，有近9成病患會在40歲以前發病，而每人一生約有2%機率會發生鬼剃頭。

好像還好。

於時，我去看皮膚科醫生，打了頭皮針，看中醫，針灸中藥樣樣來。

好像還行。

當意識到我的心發出警告後，我比較常審視自己的狀態，才發現，我原來時常出現喘不過氣的胸悶，另一方也不知道是否因為生病後，自己將一切都小題大作。

我不敢跟朋友說我的情況，不想讓別人覺得我抗壓力很差，也許連自己的內心深處也在瞧不起自己的脆弱。

從小就知道，自己出了問題，跟別人講不單不會解決事情，更會讓別人看笑話。也許這個觀念很偏差，但現實世界裏，喜歡看別人過得不好的人確實不少。我也很厭惡多餘的關心，對事情沒有幫助之外也滲雜了一點點的假惺惺。

真要找人分享，就找最親近的人吧!

我跟丈夫說，我壓力好像蠻大的，於是他十分阿莎力的承包家中的家務事。

我跟媽媽說，我鬼剃頭了，她說她年輕也有過，應該是遺傳，讓我不要擔心。

我還是不能呼吸，我不知道要怎麼樣我才會好。

工作很棒，但不用工作更棒;

丈夫很棒，但別人的丈夫有時候更棒; (這樣講很過份，但本來就沒有完美的人)

我很棒，但我其實不想要自己那麼棒... 事實上，我沒有那麼棒。

人，如果遇到問題仍不願改變，絕對不是因為身不由己，而是自己的選擇。