文: 胡小姐/宜蘭 我今年48歲。 18歲那年摔車,當時腦部有受傷縫針,之後就發覺自己記性受到影響。譬如第二天要大考,明明晚上背好,但ㄧ進教室,拿筆要寫,卻只記得7、8成,這大概是我以前不可能發生的事。 到了職場,每當工作量大增,就感覺從脖子到整顆頭脹到不行,很難思考,感覺自己好像要中風(循環不良)只能狂擦涼涼的藥膏來紓解,或真的太糟就吃止痛藥。 直到我吃了銀杏之後,這部分改善不少。2017年,我的爸爸身體開始走下坡,我除了白天工作,半夜也常要跑急診,加上當時還未找看護,半夜都自己顧,長期下來,睡眠嚴重不足。 當時很困擾的還有另一件事,就是每天騎車去上班,常注意力無法集中。最糟的是早上出門如果出大太陽,眼睛就會畏光嚴重,常騎到半路眼淚無法控制狂流,眼睛超酸,一直想要闔眼。這時一定要停在路邊擦眼淚,按摩眼眶、太陽穴,擦涼涼藥膏,才能繼續騎車。 這狀況讓我非常困擾,但真的太忙,我沒打算花點時間去看眼睛。我試著點眼水、補充眼睛的保健食品。明明對一般人很有效的產品,對我卻幫助不大,但我還是得過且過,一直拖著不去正視這個問題。 2021年3月聽了周博士的建議,我撥空去看了眼科,醫生說除了老花,乾眼症有點嚴重,其他沒什麼問題,就開了人工淚液、藥膏。 到了9月我開始覺不太能看書、看手機、寫字,因為除了不清楚外,大概不用半小時就開始視線模糊。如果戴了老花眼鏡,看書是比較清楚,但一小時後,整個眼眶會緊,眼皮很重,脖子跟腦袋開始覺得很脹,就是循環不良,很想閉眼、躺平休息。 剛好這時周博士正準備開發一個含麥角硫因的新品,是關於腦部,我想既然從眼睛下手沒什麼起色,或許我的問題是腦。 所以我吃了他給我的產品,沒想到效果很直接,我的視線模糊、眼酸、腦脹的問題,在當下居然消失了,整個腦袋感覺輕鬆很多,連他自己都覺得很意外!!! 周博士說,麥角硫因這個胺基酸是極少數能通過血腦屏障的抗氧化物質,活化了腦神經,可能間接改善了視神經。 我ㄧ直持續在服用麥角硫因,到目前為止,我的「腦脹、眼花」出現的頻率已經降低很多,但畢竟受傷過,要完全好是不大可能,但有個8成效果,我就非常滿意了。 另外我也推薦給我的朋友,她長期工作壓力大,導致失眠的狀況越來越嚴重。最近她的家人開始發現她記性變差,情緒也較不穩定,尤其在工作上,常表達錯誤或忘記自己說過什麼,讓她覺事態嚴重。 她其實之前都有嘗試吃芝麻素或魚油,但對於失眠的問題效果都不大好。 請教了周博士,因為我的朋友失眠有一段時間了,所以他建議吃的劑量要提高:早、晚4顆。很令人開心的事,不到1個月,他的先生覺得她睡眠變好,相對心情、記性也改善很多。 周博士說,因為麥角硫因能活化大腦海馬迴幹細胞的再生,所以能改善壓力下的睡眠障礙、提升注意力和記憶力。
Dietary amino acid ergothioneine protects HT22 hippocampal neurons against H2O2-induced neurotoxicity via antioxidative mechanism
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2213434420300396