【兩謙的閱讀筆記】超夯的高績效心智，相同的時間怎麼做能達到高產出！
哈囉大家！我是兩謙！
今天想來分想「高績效心智」這本書，
由Morten T . Hansen (莫頓 · 韓森)所著。
開始前想先聊聊為什麼想看這本書，而它又帶給我什麼？
我自認自己不是高效的人，動作比別人慢，有時為了達到理想中的完美而花上大量時間，但這往往給自己帶來龐大的壓力，也時常陷入迷惘裡，為什麼我們努力，結果卻不盡人意。
作者在開始就提及了這個疑問，為什麼他花了比別人多的時間加班，為公司賣命，但相比之下另一位和他資歷相仿的同事，每天卻能準時下班，且還有更高的產出。
於是作者從那時便立志要找出聰明工作的方法，也因此有了這本書 — 「高績效心智」。
推薦程度 : ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
內容廣泛程度 : ✔ ✔ ✔ ✔
(後半大多以工作為例子，如果還未完全踏入職場，可能理解上較吃力。) 適合族群 : 上班族 / 斜槓青年 / 創業家 / 自媒體人…，任何想增加產出，提高效率者都蠻適合喔！
【雙重專注】
選擇多不一定好，把專注投以一件事，孤注一擲，但選擇最好的。
嘗試做愈多，實際上完成的愈少。
我們的時間有限，必須懂得取捨。
“做最重要的事，不要做每件事，花最多時間作能存到永恆的事。”
Q: 對你來說什麼是最重要的？
【取捨】
必須懂得取捨 → 拿出剃刀
e.g. 簡報只留一張，但一張就涵蓋了精華；相似於極簡主義裡面的少即是多，當我們Focus在一件事，單單的把那件事做到最好，必能提高你的做事質量。
也就是在時間管理常被提及的，一天只做三件事，挑最著要的三件事做就好。
這裡套用《先吃掉那隻青蛙》裡的舉例，把最重要最大的青蛙吃掉，吃完有餘力再吃小青蛙，不然一旦你開始習慣先吃小青蛙(簡單的、容易的事物)，往往會造成對困難任務的慣性拖延與逃避；所以，先吃了大青蛙吧！
【更好】
很多人懂得區分事情的輕重，但不會一再思索如何做得更好！
我們不能只是單單完成一項任務，而是在當下以及之後，
有回顧有檢討，找出方法才能做得更好。
【重新設計工作】
1.問笨問題，打破固有想法
2.目標導向轉為價值導向
著眼於價值，再朝目標邁進。
目標(內在指標) v.s.價值(有益他人)
試著問自己「這樣做值不值？」
當然如果你不確定值得與否，詢問別人也是個好方法！
(但也請記得，別讓不相干的人左右你的想法，有些人給的是好建議， 有些人卻會潑你冷水，懂得區分這兩者也是很重要滴！) 【建立學習迴圈】
1.精準練習
e.g.書中舉例，高爾夫的球與桿距離，要精準到尺寸(相距多少…) 2.具體改善
問題不是怎麼做會更好，而是更細的提問。
e.g.在開會時提問有什麼需要改善的地方，大多數無法得到回應。 必須具體的問！例如這個活動鎖定的客群是老人，那訂購便當的店家有沒有較清淡的選擇，可以引導一個具體方向，讓大家從中學習表達不同意見。 (這裡提供幾個keyword及步驟)
做 ➡ 新方法與提問衡量 ➡ 評估提問結果回饋 ➡ 得到建議修正 ➡ 改善 / 提出下個問題
Step1: 每天擠出一些時間
Step2: 一項技能拆成多個微行動
Step3: 檢討微行動的成果
Step4: 盡快獲得回饋意見
Step5: 用困難磨練能力
Step6: 超越停滯點
【結合熱情和使命感的方法】
起點 (創造價值) →中場 (加入興趣，找出個人意義) →頂端 (帶動他人實現目標)
補充: 底下為節錄書目，歡迎有興趣的人可以找來閱讀！ 成為最厲害的1%
- 雙重專注
- 重新設計工作
- 學習迴圈
- 結合熱情和使命感
跟誰都能一起高效工作
- 說服需用巧毅力
- 能爭辯，也能團結
- 掌握協作要領
新時代的工作邏輯
- 工作愈高績效，生活越多選擇
- 心智對了，沒有做不到的事
- 最大規模的工作成功學研究
聰明工作的七件事:
- 雙重專注
- 重新設計工作
- 建立學習迴圈
- 擁有強烈內在動機
- 善於發揮影響力
- 說服人
- 高價值
最後的最後，謝謝看完文章的每個你！
我是兩謙，我們下次見！掰掰😊~ 延伸閱讀 :
About Me — IG 🔎 兩謙RUTH： https://www.instagram.com/ruth_draw.dsgn/?hl=zh-tw (照片/圖片出處:兩謙RUTH)
有些人卻會潑你冷水，懂得區分這兩者也是很重要滴！) 【建立學習迴圈】
1.精準練習
e.g.書中舉例，高爾夫的球與桿距離，要精準到尺寸(相距多少…) 2.具體改善
問題不是怎麼做會更好，而是更細的提問。
e.g.在開會時提問有什麼需要改善的地方，大多數無法得到回應。 必須具體的問！例如這個活動鎖定的客群是老人，那訂購便當的店家有沒有較清淡的選擇，可以引導一個具體方向，讓大家從中學習表達不同意見。 (這裡提供幾個keyword及步驟)
做 ➡ 新方法與提問衡量 ➡ 評估提問結果回饋 ➡ 得到建議修正 ➡ 改善 / 提出下個問題
Step1: 每天擠出一些時間
Step2: 一項技能拆成多個微行動
Step3: 檢討微行動的成果
Step4: 盡快獲得回饋意見
Step5: 用困難磨練能力
Step6: 超越停滯點
【結合熱情和使命感的方法】
起點 (創造價值) →中場 (加入興趣，找出個人意義) →頂端 (帶動他人實現目標)
補充: 底下為節錄書目，歡迎有興趣的人可以找來閱讀！ 成為最厲害的1%
- 雙重專注
- 重新設計工作
- 學習迴圈
- 結合熱情和使命感
跟誰都能一起高效工作
- 說服需用巧毅力
- 能爭辯，也能團結
- 掌握協作要領
新時代的工作邏輯
- 工作愈高績效，生活越多選擇
- 心智對了，沒有做不到的事
- 最大規模的工作成功學研究
聰明工作的七件事:
- 雙重專注
- 重新設計工作
- 建立學習迴圈
- 擁有強烈內在動機
- 善於發揮影響力
- 說服人
- 高價值
最後的最後，謝謝看完文章的每個你！
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2.具體改善
問題不是怎麼做會更好，而是更細的提問。
e.g.在開會時提問有什麼需要改善的地方，大多數無法得到回應。 必須具體的問！例如這個活動鎖定的客群是老人，那訂購便當的店家有沒有較清淡的選擇，可以引導一個具體方向，讓大家從中學習表達不同意見。 (這裡提供幾個keyword及步驟)
做 ➡ 新方法與提問衡量 ➡ 評估提問結果回饋 ➡ 得到建議修正 ➡ 改善 / 提出下個問題
Step1: 每天擠出一些時間
Step2: 一項技能拆成多個微行動
Step3: 檢討微行動的成果
Step4: 盡快獲得回饋意見
Step5: 用困難磨練能力
Step6: 超越停滯點
【結合熱情和使命感的方法】
起點 (創造價值) →中場 (加入興趣，找出個人意義) →頂端 (帶動他人實現目標)
補充: 底下為節錄書目，歡迎有興趣的人可以找來閱讀！ 成為最厲害的1%
- 雙重專注
- 重新設計工作
- 學習迴圈
- 結合熱情和使命感
跟誰都能一起高效工作
- 說服需用巧毅力
- 能爭辯，也能團結
- 掌握協作要領
新時代的工作邏輯
- 工作愈高績效，生活越多選擇
- 心智對了，沒有做不到的事
- 最大規模的工作成功學研究
聰明工作的七件事:
- 雙重專注
- 重新設計工作
- 建立學習迴圈
- 擁有強烈內在動機
- 善於發揮影響力
- 說服人
- 高價值
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做 ➡ 新方法與提問衡量 ➡ 評估提問結果回饋 ➡ 得到建議修正 ➡ 改善 / 提出下個問題
Step1: 每天擠出一些時間
Step2: 一項技能拆成多個微行動
Step3: 檢討微行動的成果
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- 重新設計工作
- 學習迴圈
- 結合熱情和使命感
跟誰都能一起高效工作
- 說服需用巧毅力
- 能爭辯，也能團結
- 掌握協作要領
新時代的工作邏輯
- 工作愈高績效，生活越多選擇
- 心智對了，沒有做不到的事
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聰明工作的七件事:
- 雙重專注
- 重新設計工作
- 建立學習迴圈
- 擁有強烈內在動機
- 善於發揮影響力
- 說服人
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最後的最後，謝謝看完文章的每個你！
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- 雙重專注
- 重新設計工作
- 學習迴圈
- 結合熱情和使命感
跟誰都能一起高效工作
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- 能爭辯，也能團結
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(照片/圖片出處:兩謙RUTH)
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