日誌(2022.09.04)今天極度充實 — 原因：早上有做HIIT
1)早上 HIIT 15分鐘。發現，20分鐘的運動我做到15分鐘就不行了，暈眩。
果然我的猜測是對的：我的身體機能在下降了！
但這次成效很佳！比我他媽以前3個月 每週跑一次步的效果都還要好！
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