2022-10-27|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

虛驚

    高雄快閃小旅行回來一覺到天明,
    看到鏡子裡臉水腫的樣子嚇一跳,
    這兩天亂吃的結果...
    然後覺得痰很多不斷吐痰,
    我想會不會...被傳染了?!
    趕快吃中藥刮痧讓痰吐乾淨,
    還不忘補充維他命C...
    汗出與排痰後身體感覺舒服多了.
    中午吃了第一口飯感覺喉嚨刺痛,
    心裡又是一陣疑惑...該不會被感染了,
    每吃一口就是一次的擔心,
    吃到一半又補充一顆維他命C,
    飯後再吃一次中藥並利用喉嚨噴劑,
    午睡時也利用紅外線讓身體活絡,
    睡的時間比平常多也沉...
    醒來時症狀全消除,
    看來真的是因為舟車勞度飲食失調造成;
    還好對身體夠警覺,
    早上熬了一鍋大骨湯加了大把的蒜頭,
    中午用熬好的大骨湯煮了菇菇蛋花湯,
    吃了營養滿分的料理再好好休息身體就恢復了;
    疫情近三年來,
    這樣的小狀況常常出現,
    我盡量遵守個人衛生戴口罩勤洗手,
    近一年鬆綁到處旅行就更加小心,
    保持睡眠充足與飲食均衡,
    出門在外難免失控但我會在可控範圍找回平衡,
    一有小症狀就趕快處理不可忽略致使失控;
    在小旅行與小旅行之間留白,
    為的就是修復失衡的身心靈.
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