懊悔的力量

#向後看再向前走

不知道你是否曾跟我一樣，

經歷過噩夢纏繞般的懊悔？

對過去的自己不滿意，

總覺得自己沒做好什麼？

以致錯過什麼？因此失去了什麼？

好記憶的可怕，就是更能精準回播往事，讓每件事清晰的揪心…

恨不得劈開任意門回到那時刻，

讓事件能整個翻轉，

從現在看過去…怎看怎不滿意。

每當這樣情緒ㄧ來，一再提醒自己怎麼回應，好讓這份「懊悔」能成為成長的養分而不是碾壓內心的巨石，再好好的梳理讓失敗的絆腳石成為生命的墊腳石，化懊惱的負面阻力成為生命的助力。人生又沒有後悔藥，只能改變一下選項 ，#讓後悔有益身心。

唯有唯有這樣不斷不斷的勉勵自己..

才能在反省中得益，能面對現實，還能避免不沈浸、不掉入懊惱的漩渦中…溺悔而亡！

#悲痛的魔術師

讓不舒適的感受酵素刺激你思考，轉化成行動，讓負面情緒成為自我改進的正面力量。

#遺憾中教會我們慎思慎行慎抉擇

#懊悔是生命中最珍貴的養分

By Janice

#三步驟捷徑化懊悔為神力

#自我揭露承認自己的錯誤

#自我慈悲對自己寬容

#自我抽離旁觀角度看事件

#懊悔的力量

By Doniel H. Pink