「後悔」表示曾經「做錯」什麼，或是當初「沒做」什麼，然後這件事情一直被我們「掛念至今」久久仍然無法散去，假設有個機會讓你改變某件後悔的事情，那麼你會想改變什麼呢？
如果是我回答這個問題，我的答案是「我不想改變過去」。 而我會回答這樣的答案，有幾個原因
《現在是由過去而來》能夠成為現在的自己，代表過去許多的事件讓我累積了許多的經驗，過去的事件一定不會每一個都是開心的，其中一定也會有令人覺得難過悲傷的時候。過去帶給我們傷痛的事情，隨著時間感受會越來越淡，最後漸漸的變成一種淡淡的回憶。
而且通常都是痛苦不舒服的事情，反而能夠帶給我們更多的成長，我們對於人生的歷練就跟肌肉訓練一樣，在初期的時候會非常的辛苦甚至痛苦， 另外還有一種名為「撞牆期」的一道關卡等著我們。
如果我們看到螢光幕前面，那些讓肌肉線條呈現的非常完美，甚至有人魚線馬甲線等等狀態， 我們可能很難想像在背後他吃了多少沒有調味的食物、做了多少重量的訓練、忍受許多的不舒服，才能夠達成這樣的表現。
《我們並沒有時光機》
相信之所以能夠成就現在的我們，一定是過去的我們做了非常多的努力，才能夠走到今天這樣的自己，然而你可能會問「如果我不喜歡現在的自己呢？」， 而我的回答會是「改變過去，就會喜歡現在的自己嗎？」
可能你會回答「沒錯！改變過去的話，我會更喜歡現在的自己」。 但是，很抱歉，我們並沒有時光機這樣的東西，我們做不到改變過去，所以唯一能「更喜歡自己」的方式，只會存在「現在」這個當下。
過去既定的事實無法改變，未來則需要靠現在的努力才能夠達到，所以事實上最重要的起點永遠都是「現在」
所以，為什麼要後悔呢？ 有時候我猜想，後悔的感受也許只是想表現在別人面前， 讓其他人可以安慰，然後藉此得到慰藉。
如何過個不會後悔的人生？我的答案「現在不要做會後悔的事」。曾經在我看過許多書中或是文章都提到一個非常經典的例子， 一位擔任安寧病房的護士，統計最多人在臨終前後悔的幾件事
- 有足夠勇氣為自己而活，而不是過別人期望我過的生活
- 希望自己沒那麼努力工作
- 有勇氣表達自己的情緒
- 跟朋友多保持聯絡
- 能讓自己更開心一些
也許這些臨終的人，他們留下來這一些最後悔的事情，可以提醒現在的我們，該用什麼樣的角度去活出自己的人生，不要在最後跟他們一樣，在臨終前才發現這些後悔的事情。
