說書人最近心情非常不平靜，
社群網路上某個她看不慣的人，不斷衝擊她的價值觀。
她想問：
謙虛在現代已經不適用了嗎？
我們如何平衡想被看見的欲望，以及被討厭的勇氣？
社群媒體光鮮亮麗的背後，如何看見自己內在的價值，而不被酸民心態困住？
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「比較心」讓你不開心？不想變酸民，怎麼辦？｜Podcast 拉子幸福生活 EP118
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最近上課的時候，發現自己在某一個地方打轉了，感覺就像心智跟內在拔河似的。事緣那時正在做一個分享練習，發覺自己某部份很想得到別人的認同，但另一方面，很擔心自己會不斷地滿足他人，就會失去自我……
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說書人最近心情非常不平靜，
社群網路上某個她看不慣的人，不斷衝擊她的價值觀。
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碰到愛說教的人，常叫別人做人要豁達，要看開點，不要太糾結，要大度一點，勸人很容易，因為他不是當事人，其實這種人看似豁達其實最負能量。不只愛說教，還有愛攻擊的人，不管任何人做什麼都錯，只有他是對的。這些人很多，想不當一回事，偏偏左右我們的情緒。
觀察後，發現這些人都有相同特質。
沒同理心
人際中最怕碰
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心理學上，獲得或失去同樣的東西，造成的心理影響卻是不同程度的，人們會更加在意失去的東西，以及負面的批評。
在這個互聯網的時代，人人都可以發聲，一百個人就可能會有一百個不同的觀點與角度，所以想要得到所有人的認同是極其困難的，但人偏偏又更在意負面的聲音，常常陷入其中不可自拔。
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忠於自我，不再自我欺騙
在茶水間三三兩兩聚在一起打鬧、嬉笑的同事們，只要看到荷靜出現就會默默散去，面對這樣的同事，她不禁陷入苦惱：「我在職場上哪邊做錯了嗎？」、「我的個性有什麼問題嗎？」
因為態度勢利，所以也只能活得斤斤計較
某位三十多歲的來談者，在讀書會上遇到一位話特別多、嗓門又大的女性。
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可能有人困惑：「都已經擺脫封建時代多少年了，幹嘛一直提社會階級？還要不斷比較來比較去？！」
如果很滿意自己的現狀、活得自在舒適，的確不需要介意階級晉升，而且大家成長的過程中，常在羨慕別人擁有好東西時被大人訓誡「不要跟別人比」，不過大人認為小孩子應該表現得更優秀時，瞬間變成不比好比滿不罷休。
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如果很滿意自己的現狀、活得自在舒適，的確不需要介意階級晉升，而且大家成長的過程中，常在羨慕別人擁有好東西時被大人訓誡「不要跟別人比」，不過大人認為小孩子應該表現得更優秀時，瞬間變成不比好比滿不罷休。
我們只是去「看見」，
需要被我們「看見」的。
然後
放掉 它。
你也有平靜的好心情，
偶爾被打亂的時候嗎？
他人的負面情緒或抱怨
真的都與我們無關嗎？
有時候，
我們對於他人的抱怨會有感覺
即便抱怨的不是我們...
卻也認為他們打擾了我們的平靜
而感到煩躁不悅。
試著去問問自己內在
我們只是去「看見」，
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