防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

隨筆日記｜比較心態分享一則故事。有個人，他自小就總是被各種比較，最慘的是他有一個與他同齡的表妹，是個學霸。他各方面不管表現再好，他的父親依然總是貶低他，說他比別人爛。他長大後，覺得自己比全世界的人都爛。最後，他做了傻事。第一次被救回來，但他的父親在急診室，罵他說：「你這麼個爛人，連這種事都做不

靜語

2024-04-07

如何談薪資期待比較合情合理，不會讓自己吃虧，或是讓人覺得過於自滿這篇文章分享了面談薪資時的原則和注意事項，包括不要開價過高、勝任度足夠才有籌碼、面試即談判等觀念及例子。此外，也提到了在談條件後一定要看到正式的錄取信等。文章分享了談薪資時需要注意的細節和應注意的原則。

你的人生好夥伴昆陽

2024-03-16

#薪資 #條件 #專業

不和別人比較的自信心理學：卸下重重心防，用愛化解比較心態，與內在的三個自我和解你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。首位提出「高敏感」概

射手媽咪婷婷

2024-03-02

#不和別人比較的自信心理學 #比較 #閱讀

所有星星兒的照顧者，請容許我用愛心說誠實話：用恐龍家長的心態，是導致拿星星兒和地球人比較的元兇！自從昨晚阿靜提到這類事，仔細想想，我真的看不下去這心態了！所以，瑾心老師必然強烈責備有這類心態的照顧者。當然，以讀者的角度會問：為什麼照顧者有恐龍家長的心態，導致會出現拿星星兒和地球人比較的原因呢？其實，這和理解自閉症的程度，有關係。由此可知，有恐龍家長的心態，就出現拿星星兒和地球人

宋雲燕

2023-12-19

#星星 #照顧 #地球

【你是否開始將AI與Obsidian數位筆記庫一起使用了呢？實踐6個月，讓我光速迭代知識創作的3個高產心態】你是否已經引入AI進入自己的創作流程呢？

王啟樺

2023-07-24

#AI寫作 #人機協作 #知識變現

(NG老闆提拔NG子民，是一種業力吸引) . ***(最近很多書要推薦,但我不知道這本書為什麼讓我比較有印象?) . 今(NG老闆提拔NG子民，是一種業力吸引) . ***(最近很多書要推薦,但我不知道這本書為什麼讓我比較有印象?) . 今天的人設是專業上班族：職場如劇場，每天演技進步1%，靈肉分離的快樂就會滿出來！作者：阿發的寫作日常（譚宥宜Afra）出版社：蘋果屋 . 本書的行銷文案, 有很多直接的形

leader

2022-09-20

痛風當心！尿酸過高不只關節痛，還可能會洗腎，醫師圖文解說隨著天氣轉涼，熱呼呼的火鍋愈來愈受歡迎，四十多歲的王先生在周末和親朋好友聚會連續兩天吃了火鍋大餐，隔天清晨突然被痛醒，右側大腳趾關節又腫又痛，不得已只好下床吃止痛藥，但右腳踩到地板的那一剎那，卻讓他痛到冷汗直流。經過一番折騰，王先生只好搭車到急診室求助。

照護線上

2022-07-21

#痛風

群創配息減資庫藏股不小心當了一回心酸未來人。群創&友達面板業的一個循環暖文試寫今天下午（5月11日）公告的配息、減資、庫藏股雖然數字有小額差異，但基本精神都抓到了。難怪人家都不怕，難怪昨日盤中也異常。不過既然是對還撐住的人有利的事，那就這樣了。還能說啥呢？我給自己前篇暖文打100分了。

gnikis

2022-05-11

配方比例不能變嗎？你當然可以玩比例！跳出框框外創造麵包，你當然可以玩比例。來吧！像魔法師一樣的來調配屬於自己的烘焙魔法吧！

含情麥麥

2022-03-07

#烘焙 #魔法 #麵包

塔羅反思#16｜職場不公平是常態，但可別讓內心的不平衡變成常態不公平？世界從未公平過，但這也許是另一種形式的公平。最近，有一位好友為公司付出多年，他終於得到了重視，委派許多重要的任務，但卻還是得不到更好的福利待遇，眼看著其他人獲得更好的待遇時，他心裡感到挫折與不甘心，向我訴說這一切的「不公平」。當我們感到吃虧時，願意為自己舉起「不公平」的旗幟，去要求平等

胡瑋婷

2021-10-30

#金幣 #塔羅牌 #職場