「比較心」讓你不開心？不想變酸民，怎麼辦？｜Podcast 拉子幸福生活 EP118
閱讀時間約 1 分鐘
說書人最近心情非常不平靜，
社群網路上某個她看不慣的人，不斷衝擊她的價值觀。
社群網路上某個她看不慣的人，不斷衝擊她的價值觀。
她想問：
謙虛在現代已經不適用了嗎？
我們如何平衡想被看見的欲望，以及被討厭的勇氣？
社群媒體光鮮亮麗的背後，如何看見自己內在的價值，而不被酸民心態困住？
謙虛在現代已經不適用了嗎？
我們如何平衡想被看見的欲望，以及被討厭的勇氣？
社群媒體光鮮亮麗的背後，如何看見自己內在的價值，而不被酸民心態困住？
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在生活中，我們常常面臨來自他人的無端批評和負面情緒，這些都會對我們的心情產生影響。透過反思與自我對話，我們可以學會專注於自我價值的提升，而不是依賴他人的評價來判斷自己。希望在未來能夠達到內心的平靜與成長。這是我與自我的對話，也是對情緒掌控的反思。
淡化他人的評價
在這個資訊爆炸的時代，社交媒體和數位平台使我們比以往任何時候都更容易接觸到他人的意見和評價。我們的行為、選擇甚至想法，似乎都置於一個公開的舞台上，時刻面臨著眾人的審視。在這樣的環境中，很容易讓自己陷入對他人看法的過度在意中，逐漸失去自我。然而，要活出真正屬於自己的精彩人生，我們
在我的角度，這無關乎道德或正義，這關乎一種對於社會殘酷且看不見光亮的焦慮。如果你覺得事情沒有那麼嚴重，不會讓你心神不寧，那你很幸運。我希望你能一直如此幸運，也希望總有一天社會裡不分性別、種族、年齡、階級，所有人都可以像你那麼幸運。我希望我們能一直為此努力。
這是一個關於討厭及被討厭的勇氣的故事，分享了作者與公司新同事的相處經驗，並探討了對於討厭、被討厭的接納與理解。文章中穿插了作者對於孩子成長的期待，呈現出一種生活哲學的思考。作者通過自身的經歷，探討了人與人之間複雜的情感交織，以及如何勇敢面對和理解這些情感的必要性。
你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？
或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？
人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。
首位提出「高敏感」概
在當今社會，我們常常被鼓勵關注他人的需求，促進和諧的人際關係。然而，對於一些人來說，這種關心他人的程度可能漸漸演變成討好型的人格，使他們在關係中失去了自己的聲音和需求。如果你發現自己陷入這樣的情況，以下是一些建議，幫助你擺脫討好型人格的枷鎖，建立更健康、平衡的人際關係。
人們有滿腹的委屈，我在聽的時候大多數是安靜的。我很記得前輩說過：妳可以承接但是不要放大對方的情緒。
有時候我的專心度只有20%因為那對我並不重要。當我覺得委屈的時候我儘量快點做一些創造力更高的事。我不太會抱怨，我的壞習慣是對男友發脾氣或是自怨自憐，兩者都毫無創造力可言。
「前進吧，船隻，當你前進
世界上有那麼多和自己想法相左的人事物，尊重與道德這類問題也變得很難以單一價值去解釋。但讀過這些理論與實踐之後，讓我思索了很多：在覺察了自己，並且明白對話的重要性之後，品德教育還可以怎麼延伸，與什麼議題連結？
在生活中，我們常常面臨來自他人的無端批評和負面情緒，這些都會對我們的心情產生影響。透過反思與自我對話，我們可以學會專注於自我價值的提升，而不是依賴他人的評價來判斷自己。希望在未來能夠達到內心的平靜與成長。這是我與自我的對話，也是對情緒掌控的反思。
淡化他人的評價
在這個資訊爆炸的時代，社交媒體和數位平台使我們比以往任何時候都更容易接觸到他人的意見和評價。我們的行為、選擇甚至想法，似乎都置於一個公開的舞台上，時刻面臨著眾人的審視。在這樣的環境中，很容易讓自己陷入對他人看法的過度在意中，逐漸失去自我。然而，要活出真正屬於自己的精彩人生，我們
在我的角度，這無關乎道德或正義，這關乎一種對於社會殘酷且看不見光亮的焦慮。如果你覺得事情沒有那麼嚴重，不會讓你心神不寧，那你很幸運。我希望你能一直如此幸運，也希望總有一天社會裡不分性別、種族、年齡、階級，所有人都可以像你那麼幸運。我希望我們能一直為此努力。
這是一個關於討厭及被討厭的勇氣的故事，分享了作者與公司新同事的相處經驗，並探討了對於討厭、被討厭的接納與理解。文章中穿插了作者對於孩子成長的期待，呈現出一種生活哲學的思考。作者通過自身的經歷，探討了人與人之間複雜的情感交織，以及如何勇敢面對和理解這些情感的必要性。
你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？
或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？
人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。
首位提出「高敏感」概
在當今社會，我們常常被鼓勵關注他人的需求，促進和諧的人際關係。然而，對於一些人來說，這種關心他人的程度可能漸漸演變成討好型的人格，使他們在關係中失去了自己的聲音和需求。如果你發現自己陷入這樣的情況，以下是一些建議，幫助你擺脫討好型人格的枷鎖，建立更健康、平衡的人際關係。
人們有滿腹的委屈，我在聽的時候大多數是安靜的。我很記得前輩說過：妳可以承接但是不要放大對方的情緒。
有時候我的專心度只有20%因為那對我並不重要。當我覺得委屈的時候我儘量快點做一些創造力更高的事。我不太會抱怨，我的壞習慣是對男友發脾氣或是自怨自憐，兩者都毫無創造力可言。
「前進吧，船隻，當你前進
世界上有那麼多和自己想法相左的人事物，尊重與道德這類問題也變得很難以單一價值去解釋。但讀過這些理論與實踐之後，讓我思索了很多：在覺察了自己，並且明白對話的重要性之後，品德教育還可以怎麼延伸，與什麼議題連結？