第九天-減重餐

來到今天、突然醒起自己原來10日返工都沒有放假，因為今早起床才醒起不用帶午餐飯盒。雖然是放假日，但我都有堅持早，午兩餐實行減重餐。

但今天下午就可以在家煮食了 ，所以午餐制作了all day breakfast ，今天食炒蛋了。我覺得要維持，最緊要是食自己喜歡食的東西。

早餐：羽衣甘藍5片，香蕉1條，水250ml ，豆漿100ml

午餐：沙律菜300g ，三文魚扒1件，南瓜4片，雞蛋2隻，煎腐皮1塊（當代替面包類）