減醣料理
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減醣料理
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(減醣料理適用) 千張餃子餡 – 豬肉韭菜餡
我準備的是合我口味/可以放在千張餃子裡的配方， 您當然可以針對自己喜好增減食材， (1)千張比一般餃子皮薄，不適合太過濕潤的內餡。 (2)高麗菜遇鹽是很會出水的，所以等高麗菜出水， 擠乾水分是很重要的步驟，絕對不能忽略喔~ 【預備食材】 豬絞肉 350 克 韭菜末 140 克 高麗菜末 175 克
2022-08-31
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減醣料理
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豬肉韭菜餡
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食譜
(減醣料理適用) 千張餃子餡 –高麗菜豬肉餡
我準備的是合我口味/可以放在千張餃子裡的配方， 您當然可以針對自己喜好增減食材， 不過 (1)千張比一般餃子皮薄，不適合太過濕潤的內餡。 (2)高麗菜遇鹽是很會出水的，所以等高麗菜出水， 擠乾水分是很重要的步驟，絕對不能忽略喔~ 【預備食材】 高麗菜 600 克 豬絞肉 300 克 鹽 1 湯匙
2022-08-29
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減醣料理
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千張餃子內餡
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餃子餡
(減醣料理適用) 瓜仔豬肉餡
我準備的是合我口味/可以放在千張餃子裡的配方， 您當然可以針對自己喜好增減食材， 不過 (1)千張比一般餃子皮薄，不適合太過濕潤的內餡。 (2)脆瓜本身就是醃製物，已經有基本鹹味， 為了健康，不建議有過多添加的香料與調味。
2022-08-27
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千張
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餃子內餡
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減醣料理
(減醣料理) 千張玉米湯餃
一般的玉米濃湯調料包，都是有含澱粉的， 所以這道減醣料理，我建議大家自己做湯料， 而且不完全是沒有澱粉喔， 玉米屬於植物性優質澱粉， 還是在健康攝取範圍內的。 【預備食材】 玉米粒 1 罐 玉米醬 1 罐 火腿 3 片 千張餃子 10 顆 雞蛋 2 顆 蔥花 1 小碗 黑胡椒 鹽 1 小匙
2022-08-25
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千張料理
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千張
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大豆紙
(減醣料理) 千張煎餃抱蛋
包幾個千張餃子，打兩顆蛋，簡單一點青蔥，就是一道美味的千張煎餃抱蛋~
2022-08-23
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千張料理
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千張煎餃
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減醣料理
(減醣料理) 千張蒸餃 包含蒸餃作法
餃子的內餡，我用的是高麗菜豬肉餡， 您當然可以選擇其它餡料， 做自己喜愛的口味， 因為餃子需要的尺寸比較小， 一般買到的千張， 大約可以裁成四片， 當然以您買到的尺寸為準喔。 【預備食材】 千張/大豆紙 高麗菜豬肉餡 雞蛋 1 顆 【作法步驟】 1.這個是小張的千張，一片可以切成四小片。
2022-08-21
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減醣料理
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千張料理
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蒸餃
(減醣料理) 千張煎餃 - 含餃子做法
這是一個超簡單的方式， 如果您覺得生活忙碌，沒時間好好包餃子， 簡單的折疊可以快速完成，也適合帶小孩子一起，親子一起同樂喔~
2022-08-19
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千張料理
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減醣料理
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健康料理
(減醣料理) 千張蛋餅
千張新手的第一道菜~~~ 只需要 千張 1 張+雞蛋 1 顆 用最簡單的方式，做一到健康料理。
2022-08-17
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千張料理
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大豆紙
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減醣料理
(一) 減醣飲食 : 什麼是減醣?我再也不能吃飯和麵了嗎?
1. 什麼是減醣? 減醣的「醣」，是指碳水化合物，也就是只有熱量的「糖」、還有澱粉類的飯、麵等。 減醣並不是完全不能吃碳水化合物，而是在【營養均衡】的飲食之下，以減少攝取的方式做到「減醣飲食」。 2.要怎麼減醣呢?我再也不能吃飯和麵了嗎? 當然可以啊。 3.減少「糖」的攝取
2022-08-16
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減醣飲食
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減醣料理
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減肥手冊
(減醣料理) 千張燒賣․包含燒賣作法
【需要材料】 大豆紙 水餃餡 【料理步驟】 1. 把一張大豆紙切成四小張。 2. 燒賣的話是餡料比較多，所以要放多一點喔。 3. 然後用虎口壓一下，不需要整個合起來。 4. 做好了之後就直接隔水加熱蒸了。 5. 大概中火蒸個15分鐘就好了，完成。
2022-08-15
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千張料理
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減醣料理
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食譜
