忙碌之餘，也要記得留點時間給自己
閱讀時間約 2 分鐘
前幾天，與朋友聚會，聊到他忙碌的近況
讓我這幾天無論做什麼事情，我都在思考一個問題：
我做這件事，是為了誰？
先來聊聊那位朋友每一天上班日的固定行程
- 00:00 - 08:00 上班
- 09:00 - 17:00 幫忙代班
- 17:30 - 18:00 協助探視獨居長輩
- 19:00 - 23:00 睡覺
除了這些行程以外，他放假或是空擋時間還幫他的朋友整理報告、 打文章、做海報
我聽完，下巴快掉下來
佩服地問：「你每天都這樣，不累嗎？」
朋友苦笑「怎麼會不累...但沒辦法，有太多人情債要還了。」
他又接著說「以前這樣覺得理所當然，因為現在請我幫忙的人，也曾經幫助過我很多，當然要回報人家，但最近不知道為什麼做起事來覺得很煩躁，所以都不想理人也不跟人打招呼。常常自我懷疑做這些對自己有意義嗎？」
在我聽來，他除了基本吃、喝、拉、撒、睡等等生理需求以外，幾乎沒有自己的時間
是沒有與自己好好相處的時間、沒有為了自己而做的事情的時間，例如：朋友說他想開設一個Podcast頻道，之前行程沒有這麼滿的時候下班會讀書、寫文章
不過換個角度想，也挺矛盾的
他幫別人做的這些事情，自己也可以從中學到或得到什麼
像是上班、代班，有領到薪水；整理報告打文章做海報，自己也可以從中累積個人經驗
怎麼會沒意義？
沒錯這是換個角度的看法，但就如同蘋果樹種在別人家的院子裡
去別人家幫忙種樹、施肥、摘果子，從早忙到晚，回家吃飯完洗澡睡覺，隔天起床又做相同的事情
在別人家幫忙雖然累積了需多經驗，但也因為太忙了，始終沒有在自己家的院子裡種樹
樹永遠是別人的，沒有屬於自己的果樹
我告訴他：「如果你願意如此忙碌下去，又想完成你想做的事，那你需要妥善利用零碎時間，不能就這樣擺著，自己的事情也很重要。」
「反之，如果想要好好處理自己的事情，那別人的部分看是要找其他人幫忙或者跟你朋友說你幫他的時間需要縮短減少。」
個人認為，與自己相處的時間是非常重要的
因為我們很容易在忙碌中迷失自我，導致渾渾噩噩過日子，不知道自己的目標在哪裡
像航行在大海裡的小船沒有方向
如果已經知道自己想做什麼事，或者已經有計劃好的方向
那更要留時間給自己去完成
因為這是自己的人生，總不能一直為別人活
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持續收入是趨勢，人活著不應該花大把時間在工作上，不應該用寶貴的時間來換取金錢，因此提倡「人人都需要持續收入」。如果有持續收入，可以把時間拿去做自己想做的事情、完成自己的夢想、不用為退休後的生活煩惱......。至於「什麼是持續收入？」、「如何擁有持續收入？」歡迎來我的專題！我是持續收入顧問師，讓我來帶領您認識持續收入！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
生活中，工作是重要的一部分，但我們更應該好好地休息，專注於自己的需求和慾望。這篇文章描述著作者在工作與休息間的掙扎，最終放下工作，專注於休息，並給予自己一年的時間去體驗、玩樂、休息。作者鼓勵大家好好地休息、愛自己，並專注於自己。
如果有人問我：「人的一生要幹嘛？」
我會回答：「我覺得就是努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力工作，但是你要工作多久？你休息要幹嘛？那是為自己負責的事情，人類長大成一個模樣的時候必定都要吃飯、休息、工作，我想這也是最影響身心靈健康的原因。」
可能對很多人來說「努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力
有位男士，一心撲在工作上，到有一天，他覺得忙到可以了，想跟小孩聊聊天，卻發現小孩已經有自己的社交圈了，小孩的通訊軟體，根本沒有他的名字。
我的父親真的很忙，他一個人要養活七個小孩和一大幫子徒弟。但是我父親從來沒有對我說過他很忙，總是晩上還邊刻印章邊跟我聊天！
所以我也從來不會用忙來拒絕任何人。時
曾經和一個大學同學交流時，他的分享至今仍令我印象深刻。
「我爸退休後還是跟以前一樣，總是汲汲營營，有很多事情想做，但明明自己身體也不是那麼好了，我就不懂為何他要把自己搞得這麼忙！」
仔細回想之前認識過的熟齡朋友們，確實有不少退休人士比從前工作時還要忙碌！他們把自己的行程排得很滿，早上去公
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
有多久的時間大家沒有坐下來聊聊近來修辦道的心得呢？或許你沒有這個習慣，因為你每天有太多的事情要辦，忙到連你的心也定不下來，為什麼我的日子是這樣過的呢？想像中，修道人應該是閒雲野鶴的生活，至少不會那麼忙碌啊！可是來到伙食團後，日復一日，每天有那麼多的事要做，更何況現在課業那麼的吃緊呢？如果不修道是不是
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