跳舞教會我的三件事

之所以特別記錄今年的聖誕節，為了自己解鎖一個人生小成就，也算是自己送給自己的聖誕禮物吧！

很久沒有盛裝打扮上台，以往上台不是主持就是簡報，難得的是這回不是要開口說話，而是要跳舞！自己是個四肢不慎協調的人，多年前看了一齣經典日劇「派遣女王」，竟然引起內心想跳舞的因子，回想起來，出社會工作後，我第一次硬著頭皮上台，其實就是帶公司同仁的早操舞啊！也因為有勇氣站在台上手舞足蹈，不在乎台下人怎麼看自己肉肉的身材，還能舞動甚至帶動氣氛，這意外開啟了我日後的主持之路，

回到跳舞這件事，受日劇影響，所以很多年前學的第一種舞，就是佛朗明哥，那種跳起舞來很有氣勢，又兼具柔媚的樣子，還有那大裙襬飛揚，真是吸引人，不過因為工作忙碌的關係，當年只學了短短半年就結束了。

再次想跳舞則是因為疫情，不用飛行也沒有客戶來訪，想學些什麼東西來豐富生活，於是再次踏入舞蹈的世界，一開始想學的是熱鬧歡愉的寶萊塢印度舞，但卻因為課程的關係，陰錯陽差進了肚皮舞世界，也不枉我儲脂多年的肚皮終於有點用處，畢竟在youtobe上看到很多厲害的肚皮舞舞者，多數都是有點肉的女生啊！

根據維基百科的說法，肚皮舞是帶有阿拉伯風情的舞蹈，起源於中東地區，我對神秘的中東也特別有興趣，因公也曾到訪過中東兩次，所以投射到肚皮舞上，總覺得冥冥中有種緣分。肚皮舞其實是很女性的舞蹈，很多擺動胸臀的動作，而且變化性極高，學了之後才發現，不只是肚皮動，是全身肌肉（贅肉）一起舞動，一首三分鐘舞曲跳下來的喘氣程度，完全不輸給跑步啊雖然也曾上台跳過舞，但這次單純是娛樂性質，

本來只是一種打發時間以及樂趣，但學著學著反而有意外收穫，關於舞蹈帶給我的三件事。

學過舞的人都知道，跳舞的時候都對著鏡子，因為學舞的時候，為了確認舞姿正確，就要去注意自己身體使用的位置是否正確，就像很多人練健身請教練指導一樣，教練會指正動作的角度，確保用對肌肉，避免傷害，放在舞蹈上也是如此，但要如何用對身體肌肉，那就是要認識自己的身體，比如說：肚皮舞中很常見的擺臀，要擺的好看，就得把上半身hold好不動，只單動下半身，不然全身抖起來就跟喪屍一樣，慘不忍睹，但如果沒好好練習使用身體的部位，剛開始還真的無法掌握。

剛開始我是無法直視鏡子看自己的舞姿，總覺得很彆扭，事實上我剛開始主持的時候，我是不敢跟台下觀眾eye contact的，後來也是經過專業老師指正，然後刻意練習，才讓自己的主持更游刃有餘，同樣的，在練舞過程中，也是慢慢的學會看著鏡中的自己，雖然沒有完美的體態，雖然羨慕同學的線條，但自己也有自己獨特的美，所以展現出自己的美就好了。

剛開始學的時候，老師建議我如果願意多撥出時間的話，可以多去上一堂基礎功的課，於是我大概有一年的時間，同時上基本功和舞碼班，基本功課堂上其實很無聊，一小時課下來可能就是重複的做幾個動作，然後老師會修正每個同學的動作，舞碼班就有趣多了，因為每週都有不同舞步學習，感覺有變化的多，但是學了基礎班大概三四個月後發現，學舞碼時體會的快一些，原來舞碼中的變化都是來自於基礎動作，體會的越快跳起來就越好看。

回想起來以前學商業英文也是這樣的，基礎打好，高階英文就體會快一點，就像做業務一樣，以前都會很積極去找書學習很多的業務話術或技巧，這些當然也是成交的要素之一，可是如果不積極地拜訪客戶，不去了解自己的商品，不與客戶互動等這些業務該做的基本功，

那麼再多的話術和技巧也無法運用自如，所謂人劍合一，是學習任何事物最佳的狀態，在這之前，基本功練得越扎實，就越能內化成自己的獨特功夫。

雖然我不是目標導向者，因為說「目標」對我來說壓力很沈重，但我喜歡把目標轉化成階段性的「結果」。學舞的時候，就想著如果可以練到能上台表演一首舞曲，那麼就覺得解鎖一個人生小成就，終於在學了兩年之後，迎接這個成果發表會。為了這個短短的三分鐘表演，大家從學會舞碼、變化隊形到上台，足足練了有半年之久，完全印證「台上一分鐘，台下十年功」的道理。這半年又恰好遇上後疫情開啟我的飛行人生，當然我也可以編個理由退出表演，但又覺得這也未免太俗仔了吧！

為了不成為老鼠屎，出差和回台的居家自主管理時間，還是盡量抽空自己練習一下，剛開始走隊形，總是記錯位置，後來在練習過程中，同學們會互相提醒以及幫忙，團隊要好，絕對不是一個人優秀就可以，而是要大家一起好，排練時除了每個人把動作練精準外，考慮到舞台效果，除了表演舞衣還有隊形變化，每次走隊形就要觀察前後左右位置的同學，才能避免干涉對方，走到正確位置，也才不會慢拍或搶拍，真是一群人才能走得久，舞的漂亮。

總之，練習這麼多次下來，甚至在最後一次彩排還是有跳錯，但終究演出時算是跳得最好的一次，開心解鎖最重要啊！

＃艾瑪事艾瑪式

＃跳舞教會我的事