內在望望‖為什麼書寫?-在寫了213天以後

閱讀時間約 2 分鐘
  筆記本和紙,坐在夜深人靜的書桌前、在捷運上、在便利商店的用餐區、在帳棚裡......好多不同的書寫時刻。串流音樂平台每年都會幫使用者統計這一年有多少時間在聽音樂,不知道書寫在我的這一年、這一生會有多少的時間累計呢?
  原來書寫,就是紙、筆和我自己共度的一段時光。是從什麼時候開始,會自發地這樣度過時間呢?小時候那些沒寫完的日記本,每年都會用新的一本想開啟新的篇章。每年都立志,卻都沒完成的365或366天。
  忽然發現一個驚人的事實,除了因生理需求而必須完成的事務之外,我不曾堅持過什麼事情每一天都做。而這樣的我,卻已書寫每日三十分鐘邁入第七個月了。當然嚴格說來是有過沒寫的日子,不能說是每一天,但在心理狀態上,這件事一直是持續的。每一天,已不用問也不用糾結,必然地會完成。書寫之於我,其實沒有一定要完成的壓力,我亦不需向誰交代,但內心就是很清楚,我要去完成這件事。
  不知不覺,書寫成了我生活的一部分。室友每天早上出門前、下班回家都會看見我坐在客廳的地板上寫字,我感受到她看我的同時,好像也從外面看見這個坐著一直在寫字的自己。
「我是作家嗎?」這個疑問句冒了出來,這很有趣。曾經作家是我的兒時夢想,而如今我成了一個每天坐在這寫字的人,但我明白自己不能被稱為作家,卻也不在乎了。我體驗了想像中作家的樣子。
  想起高中時放棄書寫的心情,當時覺得不夠有才華、不夠厲害則不值得寫。我曾經把焦點放在自己的文字是否對他人來說足夠特別、足夠有天分。但現在的我已不如此看待自己的文字了。我的書寫和我的文字,價值在被寫出來的那一刻業已完成,其他的都是附加的。曾經在閱讀自己的文字時被感動、感受到連結,我想那是書寫當下我真誠、誠實過的證明。也曾對自己的語句感到訝異,想不到自己竟會寫出這樣的句子,我當作這是上天(或是其他的存有)給我的靈感。
 於是逐漸的,書寫是我,也是我和自己互動、和這個世界互動的一種方式。
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以自己的身心認識這個世界,在日常感到內心澎湃的時刻,到虛擬的山谷吶喊出來吧!
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  大聲承認吧!你就是那個在考慮要為了增進體能而開始重訓前,因為擔心自己變成金剛芭比或大隻佬而猶豫的人。每當和沒有重訓經驗的朋友聊起,有沒有興趣把重訓成為日常生活的一部分時,總是會聽到這樣的疑慮,擔心運動後肌肉太大塊、不希望肌肉把柔軟的棉T撐起來......
我願意被我自己看見   這句話說明了動勢這個舞蹈治療的方法中前半段發生的事,其中帶著深深的允許和接納,而在看見了以後,轉化和療癒得以開展。
治療痊癒,原來,這個詞裡包含了兩個動作,也是完成式的狀態。
  疫情進入三級警戒後,生活變得格外單純,以前總是往外跑的活動型態(爬山、健身、游泳、瑜珈教室裡的瑜珈...)被迫向內收攝,卻也意外地發現身體和內心都自然地釋放出許多空間。變得可以一天有好幾次體能活動,也允許自己慢下來細細體會身體的各種面向,在這樣的情況下,我迷上了禪柔(Gyrokinesis)。
  在遇到重量訓練(以下簡稱重訓)以前,我的日常運動是瑜珈和慢跑。運動的初衷是永遠還在路上的減肥以及讓自己感覺健康。在健身房時會經過許多固定式器材與啞鈴,也不曾感到好奇。那是個肌力體能訓練仍不流行的年代,在當時對大部分人來說,重訓等於練很壯、肌肉變得會很大塊──那是健美先生才需要做的事。
又想著明天夏天再來學游泳嗎?   沒想到,我就是被這句話打中,報名了游泳課,扎扎實實地練習了將近一年。回憶起當旱鴨子的三十多年,不乏接觸水的經驗,在不會游泳的情況下玩過衝浪、體驗潛水、到海邊浮潛、溯溪跳潭……即便這樣時常把自己暴露在溺水的風險之中,卻仍然沒有學游泳的衝動,是為什麼呢?
  大聲承認吧!你就是那個在考慮要為了增進體能而開始重訓前,因為擔心自己變成金剛芭比或大隻佬而猶豫的人。每當和沒有重訓經驗的朋友聊起,有沒有興趣把重訓成為日常生活的一部分時,總是會聽到這樣的疑慮,擔心運動後肌肉太大塊、不希望肌肉把柔軟的棉T撐起來......
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治療痊癒,原來,這個詞裡包含了兩個動作,也是完成式的狀態。
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  在遇到重量訓練(以下簡稱重訓)以前,我的日常運動是瑜珈和慢跑。運動的初衷是永遠還在路上的減肥以及讓自己感覺健康。在健身房時會經過許多固定式器材與啞鈴,也不曾感到好奇。那是個肌力體能訓練仍不流行的年代,在當時對大部分人來說,重訓等於練很壯、肌肉變得會很大塊──那是健美先生才需要做的事。
又想著明天夏天再來學游泳嗎?   沒想到,我就是被這句話打中,報名了游泳課,扎扎實實地練習了將近一年。回憶起當旱鴨子的三十多年,不乏接觸水的經驗,在不會游泳的情況下玩過衝浪、體驗潛水、到海邊浮潛、溯溪跳潭……即便這樣時常把自己暴露在溺水的風險之中,卻仍然沒有學游泳的衝動,是為什麼呢?
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2024年算是回歸到相對健康的生活作息,成功戒除酗酒和混亂作息的狀態。曾經以為碗美作息竟是自律神經迫害者,幸好都成功調整回來!下半年更開始做更多設計、創作,來回之間獲得許多想法。 2025年想讓自己回歸「年輕狀態」不僅僅是體態部分,更重要的是「心態」要維持在學習且專注在自己的進步,將心態往自己擺穩
  從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話,這是從我淡出巴哈姆特四年後,再次有意識的經營作品。   雖然從事小說創作,我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人,心中有太多太多感受,很難一次表達出來,只能再次說,非常謝謝大家的支持,沒有你們,我走不到現在。   今年是很特別的一年,我的沙龍
剛剛看到一部非常有幫助的影片,整理了十五個事情,是新手奇幻小說作者最好要避免的,我邊看邊點頭,覺得這影片太有用了,因此想要來整理分享一下:  https://www.youtube.com/watch?v=fo40-m03WVg 以下是身為奇幻小說作者,最好避免的十五件事情: 1. 設定狂
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰,特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中,我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。 創作的起點:從迷惘中找到力量
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從今天或明天開始的這一週起,每天寫一個不停筆練習 (時間自訂,就算只有一分鐘也可以),以「我坐在……」作為句子的開頭,讓寫作的你進到某一個過去的時空中。可能是十分鐘前,可能是十年前,或當下那一刻。
 清晨五點,生理時鐘叫醒了我,起床後坐在書桌前,本想要開始今天的寫作。但發現今天似乎與過去幾天有些不同。之前,我總是直奔書桌,翻開書本,專注地做讀書筆記。然而今天,坐在書桌前的自己,心裡多了一絲新的思考:日更的內容,除了讀書筆記以外,還可以寫些什麼呢?
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那時我每天十點開筆,午餐時間小休一下,寫到下午三點半左右就停筆。一週寫七天,如果遇到當天要演講或外出,我會提早起來寫,可能寫個五到八百字才出門。我一天寫一千多字,絕不超過兩千,即使寫到下午有時真的寫得很順手,字數到了我依然會停止。我會跑到沙發上躺一下,把還沒寫的東西在腦中過一遍,然後就出門去運動。
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寫自己,好像很自戀,因為我也是個平凡的人。但作為第一篇內容,寫一下自己好像也不為過吧。 學生是寫最多字的時候,但所謂閱歷被縮限在學生身分。 成年步入工作,則是開始感悟成長的痛和快樂的時候,卻沒什麼時間把這些感受完整紀錄。 就此打算開始動筆當作練習,練習整理自己的心情、生活。 回想起來已很久沒
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    2023年12月底,訊息充斥著回顧一年的資訊,與新年的新目標,呆望著天空希望時間快速度過,逃離一事無成的一年,手裡的筆記本第一頁是來自於2022年的期許,只需要將3劃掉更改為4即可變成新年新希望       列舉的每一項目標,儘管有條理的一一列舉時間、地點、發生什麼事情,那也只是被寫下,
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