內在望望‖為什麼書寫?-在寫了213天以後

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
  筆記本和紙,坐在夜深人靜的書桌前、在捷運上、在便利商店的用餐區、在帳棚裡......好多不同的書寫時刻。串流音樂平台每年都會幫使用者統計這一年有多少時間在聽音樂,不知道書寫在我的這一年、這一生會有多少的時間累計呢?
  原來書寫,就是紙、筆和我自己共度的一段時光。是從什麼時候開始,會自發地這樣度過時間呢?小時候那些沒寫完的日記本,每年都會用新的一本想開啟新的篇章。每年都立志,卻都沒完成的365或366天。
  忽然發現一個驚人的事實,除了因生理需求而必須完成的事務之外,我不曾堅持過什麼事情每一天都做。而這樣的我,卻已書寫每日三十分鐘邁入第七個月了。當然嚴格說來是有過沒寫的日子,不能說是每一天,但在心理狀態上,這件事一直是持續的。每一天,已不用問也不用糾結,必然地會完成。書寫之於我,其實沒有一定要完成的壓力,我亦不需向誰交代,但內心就是很清楚,我要去完成這件事。
  不知不覺,書寫成了我生活的一部分。室友每天早上出門前、下班回家都會看見我坐在客廳的地板上寫字,我感受到她看我的同時,好像也從外面看見這個坐著一直在寫字的自己。
「我是作家嗎?」這個疑問句冒了出來,這很有趣。曾經作家是我的兒時夢想,而如今我成了一個每天坐在這寫字的人,但我明白自己不能被稱為作家,卻也不在乎了。我體驗了想像中作家的樣子。
  想起高中時放棄書寫的心情,當時覺得不夠有才華、不夠厲害則不值得寫。我曾經把焦點放在自己的文字是否對他人來說足夠特別、足夠有天分。但現在的我已不如此看待自己的文字了。我的書寫和我的文字,價值在被寫出來的那一刻業已完成,其他的都是附加的。曾經在閱讀自己的文字時被感動、感受到連結,我想那是書寫當下我真誠、誠實過的證明。也曾對自己的語句感到訝異,想不到自己竟會寫出這樣的句子,我當作這是上天(或是其他的存有)給我的靈感。
 於是逐漸的,書寫是我,也是我和自己互動、和這個世界互動的一種方式。
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  大聲承認吧!你就是那個在考慮要為了增進體能而開始重訓前,因為擔心自己變成金剛芭比或大隻佬而猶豫的人。每當和沒有重訓經驗的朋友聊起,有沒有興趣把重訓成為日常生活的一部分時,總是會聽到這樣的疑慮,擔心運動後肌肉太大塊、不希望肌肉把柔軟的棉T撐起來......
我願意被我自己看見   這句話說明了動勢這個舞蹈治療的方法中前半段發生的事,其中帶著深深的允許和接納,而在看見了以後,轉化和療癒得以開展。
治療痊癒,原來,這個詞裡包含了兩個動作,也是完成式的狀態。
  疫情進入三級警戒後,生活變得格外單純,以前總是往外跑的活動型態(爬山、健身、游泳、瑜珈教室裡的瑜珈...)被迫向內收攝,卻也意外地發現身體和內心都自然地釋放出許多空間。變得可以一天有好幾次體能活動,也允許自己慢下來細細體會身體的各種面向,在這樣的情況下,我迷上了禪柔(Gyrokinesis)。
  在遇到重量訓練(以下簡稱重訓)以前,我的日常運動是瑜珈和慢跑。運動的初衷是永遠還在路上的減肥以及讓自己感覺健康。在健身房時會經過許多固定式器材與啞鈴,也不曾感到好奇。那是個肌力體能訓練仍不流行的年代,在當時對大部分人來說,重訓等於練很壯、肌肉變得會很大塊──那是健美先生才需要做的事。
又想著明天夏天再來學游泳嗎?   沒想到,我就是被這句話打中,報名了游泳課,扎扎實實地練習了將近一年。回憶起當旱鴨子的三十多年,不乏接觸水的經驗,在不會游泳的情況下玩過衝浪、體驗潛水、到海邊浮潛、溯溪跳潭……即便這樣時常把自己暴露在溺水的風險之中,卻仍然沒有學游泳的衝動,是為什麼呢?
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外遇是一場感情的試煉,撕裂了信任,也暴露了關係中的隱形裂縫。它讓人深陷傷痛與困惑,但同時也提供了一次重新審視自我與關係的機會。在這篇文章中,我們將深度解析外遇的成因、對愛情的影響,以及如何在裂痕中找到修復或重生的可能性,幫助你面對這場情感的挑戰,找到屬於自己的答案。
稍早跟朋友聊天,她向我詢問一個關於現階段她所遇到的一個選擇,目前找不到答案,一切混沌不明,問我她是不是一個「靈性沒有升級的」鬼打牆之人?電話打來的時候,恰好從行天宮參拜結束,我就一路從行天宮走到
有一頭鯨魚,到今天還一直在人們心中唱歌。牠從一生下來,聲音的頻率就比較高,有 52 赫茲那麼高。所以別的鯨魚聽不到牠的聲音,也聽不懂牠的意思。這頭音頻特殊的52 赫茲鯨魚,從被發現後就持續引起關注。科學家長期探尋,希望能找到其他的 52 赫茲鯨魚,據說後來真的有人發現一群「52 赫茲」在同時鳴唱。
  你心中有故事,卻不知道該怎麼表達出來?   你想寫小說,打開文檔,卻發現自己的腦袋跟word一樣空白?   你想動筆,卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣,讓你無從參考?   那麼,這篇針對小說格式的教學文,應該可以幫上一點忙。   許多人都想寫小說,卻不是每個人都注重基本格式。然
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從今天或明天開始的這一週起,每天寫一個不停筆練習 (時間自訂,就算只有一分鐘也可以),以「我坐在……」作為句子的開頭,讓寫作的你進到某一個過去的時空中。可能是十分鐘前,可能是十年前,或當下那一刻。
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