破除速成思維
這個世界上有一種迷戀叫做速成。
各種速成標語充斥我們之間
如果⋯
馬甲線的養成需要180天，那30天讓你擁有馬甲線的資源就會讓人趨之若鶩；
一個月讓你不花任何費用就能擁有破萬粉絲，那正在努力自媒體經營的人就會想知道這個到底是什麼訣竅與秘密；
七天讓你輕鬆減掉5公斤，對於想要獲得快速減重的人而言，再怎麼奇怪的瘦身方式也想嘗試看看。
速成像煙火，閃一下就沒有
我們憧憬著快速達到目標的勝利感，快速達到目的總讓人有種優越，然而快速讓人迷失方向，有些事不是只看速度就可以獲得改善。就像快速擁有馬甲線可能是不平衡的運動操練，30天擁有馬甲線同樣也讓你流失身體健康；一個月前不花任何費用就能擁有破萬粉絲讓你表面上看起來光鮮亮麗，但沒有內容與互動的軀殼終將也只是檯面上的數而已；快速減重背後帶來可能是更快的復胖或是傷害，這麼多快速帶來的結果只要詢問「然後呢？」再思考著下一步就是個謎霧。速成沒有帶來更有系統的幫助與內化的智慧，就像煙火一樣，曇花一現。
速成背後的關鍵
我相信任何事都有速成的方法，但我認為能夠讓速成真正有效果是因為前面長期的投入與練習，各個領域的通則也是如此：藝術家不可能仰賴每一次的靈光乍現獲得好作品，在完成好作品前他需要經歷的是練習，運動員如果沒有穩紮穩打的投入訓練，怎麼能奢望在競賽中獲得超凡的成績？甚至談到關於自我覺察還是傾聽內心的聲音的議題時，真正能夠好好療癒自己的時刻，也是你願意練習傾聽，才能了解自己深處存在的真實，這些都不是速成來的，然而我們卻總想避開這些需要經歷的時刻，認真想想可能有點不切實際。
真正速成的關鍵
破除速成思維，更多時候是我們願意提早行動並做正確的努力。當我們開始行動，也許就是快速達成目標的致勝關鍵，也是甩開拖延纏身的秘密武器！
#2023日更計畫
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
成功的捷徑
在這個快速變遷的世界，許多人追求快速成功，希望能找到一條通往成功的捷徑。然而，真實的生活並沒有捷徑。正如一句老話所說：「台上一分鐘，台下十年功。」成功的背後，往往是無數的努力與汗水。在這裡，我們將探索為什麼人生沒有捷徑，只有腳踏實地才能取得成功的原因。
少看背後的辛酸與努力
首先，
做事情做久，心情一定都會有高有低，總會覺得當時是不是選錯了，是不是現在轉換跑道，有機會彎道超車。其實事情用想的都很快，但實際做要持續做下去，阻力很大，其實非常困難。而井上新八這12個步驟，我共鳴最大的部分，就是步驟10：不用慌，也不用勉強，從容的繼續做下去。
實際生活上，常常想要達成某個目標，卻三分鐘熱度，一開始無比興奮，動力隨著時間拉長不斷遞減，達成目標的行為斷斷續續，最後放棄，然後歸咎原因是動力不足。
許多人每天都嚷嚷著要減肥，但是卻不知道如何正確的減肥，更應該說大家都只想要快速的減肥，畢竟減肥這過程可以說非常難受，想要瘦的快同時又希望身體可以保持健康，那麼這篇如何快速瘦身你一定要來看看，絕對可以讓你的身體迅速回到苗條的時候。
人人都知道要養成好習慣，問題就在養成習慣太難了，所謂的好習慣就比如說，
為了健康每天去跑步5公里、早睡早起有良好的作息、想要財富自由，開始去記帳等等。
問題是養成習慣太難了，三不五時就半途而廢！
有沒有什麼簡單的方法，不需要意志力，無腦能輕鬆持之以恆呢?
琳瑯滿目的廣告都在告訴我們如何可以毫不費力又能輕鬆達到目的，原因在於現代人的時間太過瑣碎又寶貴，所以我們很容易被所有標榜「速效」的標語給吸引，因此過去一步一腳印的方式被視為過時並加以鄙視，彷彿還在土法煉鋼的人是全世界最愚昧且無法因應時代潮流的稀有動物。
就如同我曾經收到讀者的留言表示：「看
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
為何好習慣那麼難以養成？有一個重要的原因是「結果滯後」，也就是我們的行為與結果之間缺乏即時的反應。例如，我們設下一個目標減重3公斤，並告訴自己要養成每天晨跑30分鐘的習慣。於是我們在第二天早上興沖沖的穿上慢跑鞋，順利完成30分鐘的跑步，然後是第三天、第四天⋯。一週後，站上體重計，卻發現體重沒有變化，
本章重點
1.現今社會強調快速，任何事情如果突然變慢，就好像不正常一樣讓人心煩。比如怎麼今天，網頁載了那麼久還沒跑出來，但也不過才等不到十秒鐘。
2.大部分豐碩的成果並非一蹴而就，必須能夠理解持續努力的重要性。
3.與其追求快速成長，以一個適合自己的速度往前走，更能完成自己的目標，並且在過
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