破除速成思維

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
這個世界上有一種迷戀叫做速成。

各種速成標語充斥我們之間

如果⋯
馬甲線的養成需要180天,那30天讓你擁有馬甲線的資源就會讓人趨之若鶩;
一個月讓你不花任何費用就能擁有破萬粉絲,那正在努力自媒體經營的人就會想知道這個到底是什麼訣竅與秘密;
七天讓你輕鬆減掉5公斤,對於想要獲得快速減重的人而言,再怎麼奇怪的瘦身方式也想嘗試看看。

速成像煙火,閃一下就沒有

我們憧憬著快速達到目標的勝利感,快速達到目的總讓人有種優越,然而快速讓人迷失方向,有些事不是只看速度就可以獲得改善。就像快速擁有馬甲線可能是不平衡的運動操練,30天擁有馬甲線同樣也讓你流失身體健康;一個月前不花任何費用就能擁有破萬粉絲讓你表面上看起來光鮮亮麗,但沒有內容與互動的軀殼終將也只是檯面上的數而已;快速減重背後帶來可能是更快的復胖或是傷害,這麼多快速帶來的結果只要詢問「然後呢?」再思考著下一步就是個謎霧。速成沒有帶來更有系統的幫助與內化的智慧,就像煙火一樣,曇花一現。

速成背後的關鍵

我相信任何事都有速成的方法,但我認為能夠讓速成真正有效果是因為前面長期的投入與練習,各個領域的通則也是如此:藝術家不可能仰賴每一次的靈光乍現獲得好作品,在完成好作品前他需要經歷的是練習,運動員如果沒有穩紮穩打的投入訓練,怎麼能奢望在競賽中獲得超凡的成績?甚至談到關於自我覺察還是傾聽內心的聲音的議題時,真正能夠好好療癒自己的時刻,也是你願意練習傾聽,才能了解自己深處存在的真實,這些都不是速成來的,然而我們卻總想避開這些需要經歷的時刻,認真想想可能有點不切實際。
真正速成的關鍵
破除速成思維,更多時候是我們願意提早行動並做正確的努力。當我們開始行動,也許就是快速達成目標的致勝關鍵,也是甩開拖延纏身的秘密武器!
#2023日更計畫
avatar-img
59會員
263內容數
看見日常,覺察自己。學著說出自己的自我成長,感受成長蛻變時刻的紀錄。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!

































































愛美麗的沙龍 的其他內容
五歲的他非常有自己的主見,會用任何自己想得到的方式跟我對抗他不想做的事,最常使用的招式就是拖延。
2023日更計畫持續累積中,從每天不知道要寫什麼,到有方向有意識的去察覺身邊裡的事情漸漸變成一種習慣,特別是從日更的輸出中,也會觀察格友,或是追蹤上課的老師們傳達一些訊息,好像感受到頻率這件事,會把一樣的人聚集在一起。而觀察這些規律產出的同學、前輩或是先驅者們發現一個特點:他們的文字裡有著專屬個人的
「你夠愛自己嗎?什麼是愛自己?怎麼樣叫做夠愛自己?哪些是愛自己的行為?」 這些問題在這個禮拜不斷在我腦海中出現,我想愛自己不僅是一種情感,還包含了一種行為與態度,包含關愛自己全方面:身體、心理、精神健康,而更重要是接受自己,理解自己。 理解自己,接受自己不一樣的面貌,在生命的過程中常會出現任何時刻,
療癒的事有很多可以做,看起來跟做起來是兩件事,看起來很美,但做起來的過程更能感受自己內心的起伏,實際走在過程裡,才能真正從深處被療癒。
最近將所學習的事情透過輸入與輸出的模式進行內化,發現很多時候並非一直讀下去就叫做效率好,而是當我們有意識暫停,思考這份資訊對我們來說有什麼獲得與反省,這些輸入跟輸出才會轉化成對我們有用的幫助。 「吸收網路資訊時,有一個關鍵要留意:想要獲得巨大的收穫,先懂的避免微小的損失」
有沒有一種經驗,看了一個東西覺得很心動,馬上購買後回家發現,這個產品並沒有想像中的實用⋯或是另一種經驗,評估後沒有馬上下單,結果決定繞回去買時,東西已經賣完了。如果只是小錢小事,惋惜感可能還好,但如果涉及到一間房子,一個工作,甚至是一個人,這種心情該會是怎麼樣子起伏?
五歲的他非常有自己的主見,會用任何自己想得到的方式跟我對抗他不想做的事,最常使用的招式就是拖延。
2023日更計畫持續累積中,從每天不知道要寫什麼,到有方向有意識的去察覺身邊裡的事情漸漸變成一種習慣,特別是從日更的輸出中,也會觀察格友,或是追蹤上課的老師們傳達一些訊息,好像感受到頻率這件事,會把一樣的人聚集在一起。而觀察這些規律產出的同學、前輩或是先驅者們發現一個特點:他們的文字裡有著專屬個人的
「你夠愛自己嗎?什麼是愛自己?怎麼樣叫做夠愛自己?哪些是愛自己的行為?」 這些問題在這個禮拜不斷在我腦海中出現,我想愛自己不僅是一種情感,還包含了一種行為與態度,包含關愛自己全方面:身體、心理、精神健康,而更重要是接受自己,理解自己。 理解自己,接受自己不一樣的面貌,在生命的過程中常會出現任何時刻,
療癒的事有很多可以做,看起來跟做起來是兩件事,看起來很美,但做起來的過程更能感受自己內心的起伏,實際走在過程裡,才能真正從深處被療癒。
最近將所學習的事情透過輸入與輸出的模式進行內化,發現很多時候並非一直讀下去就叫做效率好,而是當我們有意識暫停,思考這份資訊對我們來說有什麼獲得與反省,這些輸入跟輸出才會轉化成對我們有用的幫助。 「吸收網路資訊時,有一個關鍵要留意:想要獲得巨大的收穫,先懂的避免微小的損失」
有沒有一種經驗,看了一個東西覺得很心動,馬上購買後回家發現,這個產品並沒有想像中的實用⋯或是另一種經驗,評估後沒有馬上下單,結果決定繞回去買時,東西已經賣完了。如果只是小錢小事,惋惜感可能還好,但如果涉及到一間房子,一個工作,甚至是一個人,這種心情該會是怎麼樣子起伏?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
可能包含敏感內容
艾德麥康教父雪莉桶調和威士忌,原名Maclean’s Nose Blended Scotch Whisky,代理商因應熱愛雪莉桶的台灣市場給了響亮譯名
Thumbnail
我喜歡單刀直入,()內均為真實數據, 先看一個數據:      (台灣0050自2003年成立至2023年底,20年來配息後再投入的累計報酬率達587.82%)。 哇!!ETF真棒! 再看一個數據:     (日本日經225指數在 1989 年的最後一個交易日(12/29)觸及歷史高點
Thumbnail
好像第一次這樣吵架生氣跑出來自己住, 以前一直不敢,生氣了覺得委屈了還是待著不敢離開,怕離開了回不來,
Thumbnail
如果你曾經在一段男女關係中進展非常順利,可能是很快就進入男女朋友關係,或是很快就上床。你要小心,因為你可能因此會受到詛咒。這個詛咒的內容是「你會誤以為男女關係就是這麼簡單的事」,導致你對之後的男女關係都抱著錯誤的期待,你可能會因此做出許多錯誤的判斷。 過去的我也是一個對於男女關係一竅不通的情場
Thumbnail
探討如何跳脫金錢的迷思,透過反思金錢觀念來打造有意義的生活。 讀者將學習如何面對債務與不良消費習慣,制定理財計劃,並利用現有的工作與技能增加收入。 提供了關於自我支出、超我支出和本我支出的財務管理策略,幫助讀者建立財務自由與心靈的平衡。
Thumbnail
成功的捷徑 在這個快速變遷的世界,許多人追求快速成功,希望能找到一條通往成功的捷徑。然而,真實的生活並沒有捷徑。正如一句老話所說:「台上一分鐘,台下十年功。」成功的背後,往往是無數的努力與汗水。在這裡,我們將探索為什麼人生沒有捷徑,只有腳踏實地才能取得成功的原因。 少看背後的辛酸與努力 首先,
做事情做久,心情一定都會有高有低,總會覺得當時是不是選錯了,是不是現在轉換跑道,有機會彎道超車。其實事情用想的都很快,但實際做要持續做下去,阻力很大,其實非常困難。而井上新八這12個步驟,我共鳴最大的部分,就是步驟10:不用慌,也不用勉強,從容的繼續做下去。
Thumbnail
實際生活上,常常想要達成某個目標,卻三分鐘熱度,一開始無比興奮,動力隨著時間拉長不斷遞減,達成目標的行為斷斷續續,最後放棄,然後歸咎原因是動力不足。
Thumbnail
許多人每天都嚷嚷著要減肥,但是卻不知道如何正確的減肥,更應該說大家都只想要快速的減肥,畢竟減肥這過程可以說非常難受,想要瘦的快同時又希望身體可以保持健康,那麼這篇如何快速瘦身你一定要來看看,絕對可以讓你的身體迅速回到苗條的時候。
Thumbnail
用跑步訓練來分享減少對別人成功的焦慮,進而找到生活中自己步調持久的執行
Thumbnail
可能包含敏感內容
艾德麥康教父雪莉桶調和威士忌,原名Maclean’s Nose Blended Scotch Whisky,代理商因應熱愛雪莉桶的台灣市場給了響亮譯名
Thumbnail
我喜歡單刀直入,()內均為真實數據, 先看一個數據:      (台灣0050自2003年成立至2023年底,20年來配息後再投入的累計報酬率達587.82%)。 哇!!ETF真棒! 再看一個數據:     (日本日經225指數在 1989 年的最後一個交易日(12/29)觸及歷史高點
Thumbnail
好像第一次這樣吵架生氣跑出來自己住, 以前一直不敢,生氣了覺得委屈了還是待著不敢離開,怕離開了回不來,
Thumbnail
如果你曾經在一段男女關係中進展非常順利,可能是很快就進入男女朋友關係,或是很快就上床。你要小心,因為你可能因此會受到詛咒。這個詛咒的內容是「你會誤以為男女關係就是這麼簡單的事」,導致你對之後的男女關係都抱著錯誤的期待,你可能會因此做出許多錯誤的判斷。 過去的我也是一個對於男女關係一竅不通的情場
Thumbnail
探討如何跳脫金錢的迷思,透過反思金錢觀念來打造有意義的生活。 讀者將學習如何面對債務與不良消費習慣,制定理財計劃,並利用現有的工作與技能增加收入。 提供了關於自我支出、超我支出和本我支出的財務管理策略,幫助讀者建立財務自由與心靈的平衡。
Thumbnail
成功的捷徑 在這個快速變遷的世界,許多人追求快速成功,希望能找到一條通往成功的捷徑。然而,真實的生活並沒有捷徑。正如一句老話所說:「台上一分鐘,台下十年功。」成功的背後,往往是無數的努力與汗水。在這裡,我們將探索為什麼人生沒有捷徑,只有腳踏實地才能取得成功的原因。 少看背後的辛酸與努力 首先,
做事情做久,心情一定都會有高有低,總會覺得當時是不是選錯了,是不是現在轉換跑道,有機會彎道超車。其實事情用想的都很快,但實際做要持續做下去,阻力很大,其實非常困難。而井上新八這12個步驟,我共鳴最大的部分,就是步驟10:不用慌,也不用勉強,從容的繼續做下去。
Thumbnail
實際生活上,常常想要達成某個目標,卻三分鐘熱度,一開始無比興奮,動力隨著時間拉長不斷遞減,達成目標的行為斷斷續續,最後放棄,然後歸咎原因是動力不足。
Thumbnail
許多人每天都嚷嚷著要減肥,但是卻不知道如何正確的減肥,更應該說大家都只想要快速的減肥,畢竟減肥這過程可以說非常難受,想要瘦的快同時又希望身體可以保持健康,那麼這篇如何快速瘦身你一定要來看看,絕對可以讓你的身體迅速回到苗條的時候。
Thumbnail
用跑步訓練來分享減少對別人成功的焦慮,進而找到生活中自己步調持久的執行