五秒法則
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五秒法則
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五秒法則 讀書筆記
這就是使用五秒法則時,我學到的一件事情。只要你的目標、夢想,以及改變人生有關的事情,你的內在智慧是個天才,那些與目標相關的靈光一閃、衝動和直覺,都在那裡準備引導你,你必須學習信任它們。 五秒法則—為了目標而產生行動的瞬間,你必須5-4-3-2-1讓身體動起來,否則大腦就阻止你。 要怎麼使用法則—只要
2022-11-04
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五秒法則
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讀書筆記
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單身獨活
營養生活新選擇執行篇-轉盤子轉掉惱人的壞習慣
我自己對於轉盤子的想法~本質上就是:轉移注意,減少動機
2022-05-26
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轉盤子
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兩性
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習慣
為甚麼你應該學習搭訕
一.搭訕其實很簡單 基本上搭訕就是一件不常見的事情,小時候長輩都會告訴我們說不要跟陌生人聊天講話,陌生人都很危險,但.....真的是這樣嗎? 二.訓練膽量 三.失敗也沒什麼 四.你有可能會遇到意想不到的關係 所以搭訕這件事情不只能夠在感情上有幫助,工作及事業上也是有機會帶來更多機會的好方法。
2022-03-18
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搭訕
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兩性關係
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業務開發
閱讀筆記《五秒法則 - 倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生》
★五秒法則是行動心法,可運用在各層面,從小習慣到大決策,從完成事情,到改變心理素質。 ●距離完全不同的人生,你只差一個決定。 ●為了目標而產生行動的瞬間,你必須5 - 4 - 3 - 2 – 1,讓身體動起來,否則大腦就會阻止你。 ●如果你有開始的勇氣,你就有成功的勇氣。
2022-02-22
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五秒法則
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The5SecondRule
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心理勵志
《五秒法則》--倒數5,4,3,2,1幫你解決「習慣性拖延」的問題
「5秒法則」的作法很簡單,當你覺得你因為某個目標或承諾必須有所行動,或者是你明知道你自己該去做某件事但卻遲疑的時候,你就在心裡倒數5, 4, 3, 2, 1,之後就開始去做你覺得該做的事,只要你這麼做,你的行動力就會大幅提升。原因是我們通常不是不知道該做什麼或怎麼做,通常問題只是因為我們沒去做!
2019-10-02
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5秒法則
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五秒法則
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5secondrule