聽力測驗
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
好一陣子覺得思緒一直停不下來。不知道是不是現代人的通病，因為我們每天都被一大堆的媒體，網路，社交平台給佔據。隨便滑一下手機，上個網，看個網路影片，幾個小時就過去了。除了這個問題，我有時也會不時的一直想之前發生的事，說過的話，想是不是有更好的應對方式。是的，在我做這些事時，沒有活在當下。但重新檢閱自己的行為，也不是太不好的事吧。可是太在意和放不下應該就不是好事了。怎麼樣可以放下，往前看呢？
有天上班的通車途中，聽到一個podcast的來賓說了個他小兒子的故事。故事是，來賓的小兒子在課堂上做聽力測驗時，沒聽到第一題，他沒辦法繼續下題的測驗，然後還很可愛的，問老師可不可以再聽一次。來賓用這個故事，來比喻小兒子的個性是個不容易放下的人。當我們在面對人生時，有大大小小的考試，這些是不是都像是聽力測驗─樣，沒聽到，要趕快去聽下一題，要不然可能就全部當掉了。正在聽的這題有好好聽嗎？目前的功課有做好嗎？我還在想上一題嗎？我到底得了幾分？ :)
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
分享一個內耗的主題，我們常常為了他人想太多，腦子停不下來的問自己為什麼對方會這麼說？對方那個舉動的意思是什麼？是我說了什麼讓對方這樣做的？對方到底這樣的行為有何意圖？當100個為什麼在腦子裡運作的時候，最可能的情況，往往都是我們不願意接受事情的真相，如經過分析，排除掉對方有意圖傷害我們的舉動以外，只
日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
打文章的頻率已經和與兒子深度溝通的次數差不多了！
記錄一下他主動找我聊內心的想法～他說月考已經很認真在準備了還是沒有考好！非常的自責，第一次段考失利就算了，第二次仍舊滑鐵盧，不知道怎麼對我們交代，我先聽他在學校遇到的事情，然後適時地把我在公司的情況也講給他聽
在你聽完這個人說完之後，你會很難受，當你覺得很難受的時候，你去回想今天告訴你的，你之所以難受是因為你要過濾你自己。你要透過你剛剛聽到的這些話重新找回你自己，你會在整個過濾層的尾端找到你自己，而且你找到的你自己是一個非常清澈的你。
現代人忙碌的生活中，常常忽略自己的內心狀態。透過觀察自己的習慣，瞭解自己的需求，再透過身體覺察練習，釋放心中的壓力，提高工作效能。歡迎參加我們的體驗工作坊，一起透過自我覺察，實現共好。如有需求，也提供一對一的教練服務。
你是否擔心自己讀得不夠?
擔心自己準備的書寫的不夠完整?
常常上網刷心得文，看有沒有還沒買的書?
這些都是資訊焦慮的典型症狀。
人擁有的專注力是有限的。
如果時間都花在資訊的收集上，不但使我們更加焦慮，還會讓自己的認知負擔加重，進而降低專注力。
「專注力」是考生最
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