《你的心，就讓植物來療癒》從照顧植物學會面對人生以及6個好處

你的心，就讓植物來療癒

養植物開啟了我全新的視野

面對會逝去的美好

我把我的青春給你
不是因為想換取和你的婚禮
而是單純在最美好的年華
遇見了你
必須愛你

養植物帶來的6個好處，以及我的一些心得

1. 從養植物去學習建立一段好關係
   照顧植物需要耐心，每天固定的澆水，剩下的你再也不能插手干預，過度的互動與照顧都是揠苗助長；好似人與人之間的相處，保有適當的相處互動，過度的關注和相處，只會讓兩人的關係過於緊繃，但又不能疏於一定程度交流，適度要怎麼捉拿，只有在實際的經驗中不斷調適與學習。
2. 透過養植物改善自律神經
   當我們走進山裡，或是在花園漫步，會對我們心血管系統帶來療癒的功能，大腦的感官會去調整身體的感官還有敏感度，而自律神經，負責逃跑或是戰鬥的交感神經在大自然的環境中的活動會變少，讓我們更能放鬆。
   作者Sue Stuart-Smith 是英國著名的心理治療師，她更提到平常所累積的壓力會造成皮質醇升高，進而造成海馬迴萎縮，也就是影響長期記憶，導致知覺下降，處在大自然的環境下能夠降低皮質醇，達到修復海馬迴的神奇效果。
3. 當有植物在的地方，你獨處，但是你不孤單
   書中提到的一則調查，他們對於生活環境不怎麼富裕的居住者，提供綠色的生活空間，竟然可以改善人們的心理健康達40%，並且多種10棵樹的幸福感相當於多賺1萬美金，但是這樣的影響是潛移默化的，他們節目中也提到，台北的敦化北南路、中山北路等都算是住宅精華區，街道種滿了行道樹，每每我騎車經過時，都會想慢下車速，享受綠蔭下的慵懶感。
4. 養植物讓你有創造感跟掌控感
   創造感與掌控感是一種讓人類賦予自己生命力的辦法，我在照顧植物時某天忘記澆水，隔天早上花就垂頭喪氣，但是立刻澆水後，在不到一日的時間就回復生氣蓬勃的樣貌，很明顯可以感受到因為你的呵護，讓這個生命得以繼續綻放。
5. 養植物強化面對現實的能力
   照顧植物就是盡人事聽天命，就像面對人生一樣，有可能你能做的都做了，植物還是照樣枯萎，有時候你有辦法挽救，有時候你只能放手讓它去。
6. 養植物若失敗了，後果不嚴重
   說後果不嚴重是相對於養寵物，承擔的後果比較小，因此更能夠從養植物來切入，學習怎麼照顧一個生命，即使枯萎的那一天，也是化作春泥更護花，自然也從中學到了寶貴的經驗。